~ Jord Tekniker ~

JORD: Det tar ca 3-4 veckors daglig praxis att "få" den här tekniken en gång lärt sig, kan du marken när som helst. Var som helst, inom loppet av några sekunder. Jag uppmanar också detta: uppvaknande till det andliga jaget. Innan du försöker meditera, börja träna följande:

Om du vill vakna upp till det andliga jaget som vi är, börjar vi först genom att inse vilka vi är; Vi är andliga varelser som har en mänsklig upplevelse. Vi börjar lära oss att hälsa på varandra med Namaste hälsning. En sanskrit betyder:.. Omdömen

Jag hedrar stället i dig i vilket det hela universum bor Omdömen

Jag hedrar stället i dig som är av sanning, kärlek och ljus

När du är på denna plats i dig och jag på denna plats i mig,
Vi är en, Namaste (na mas te) katalog

Vi kan öva på oss själva att hälsning, sträcker för alla i vårt liv cirkel. Vi kan direkt jorda oss oavsett var vi är eller vad vi gör med följande enkel teknik: Omdömen

Observera: detta är inte meditation, bör inte heller användas som sådan. Detta är en enkel teknik för att använda när du är i behov av lugnande eller för att få ett grepp när stressen hotar att kasta dig i en tizzy. Att sitta i en rak rygg stol, detta kan också göras i en bil, på ett plan, medan promenader (efter lite övning) eller något annat fordon där våra fötter är i en nedåtgående läge. Så det tar hand om cyklar, motorcyklar, etc. Omdömen

Om du redan vet om chakra energicentra, kommer detta att vara lite lättare för dig att förstå. Om du inte känner till chakran, de är andliga energicentra som finns i hela kroppen. Det finns större och mindre chakran. För våra syften, men vi behöver bara veta att vi har 2 små chakran längst ner på varje fot, precis nedanför bollen av foten, i centrum.
Dessa två chakran pekade rakt nedåt från vår fot precis som ett träd vars rötter är djupt i moder jord; oavsett hur hög vi faktiskt över jorden vi kan marken vår energi (vi kunde vara på månen och ändå åstadkomma denna teknik) katalog

Att sitta i en rak backas stol nära utanför energiområdet &ndash. genom att sätta våra händer på våra låren; cupping dem något, och anslut tummen och pekfingret; vårt energifält är nu stängd; genom de två fot chakran vi släpper pent upp energi, djupt in i moder jord. Omdömen

Med jord, vi känner lugnare omedelbart. Efter att ha blivit bekant med denna teknik, och med mycket praktik och när i samklang, kan du börja känna känsliga energiområdena, (chakras) och det gör jord ännu enklare. Omdömen

Vi har över våra huvuden en virvel av ljus (liknar en halo) detta är från vår kronchakrat – beläget omkring sex inches ovanför huvudet, i området för en bebis mjuk fläck. För våra syften, kommer vi att visualisera två typer av ljusringar. En är vit – över att

gyllene. Vi lär oss att andas stress bort genom att andas i en lugn och utmärkande sätt. Börja med att ta in en lång, kall, andedräkt – in genom näsborrarna till räkningen av 8; känna dina lungor expandera – känna svalka av detta andetag ... helande svalka som det kyler eldens inom dig. Håll andan till greven av åtta – göra så många nummer som din otränade lungor låter dig – Släpp dina andetag till greven av åtta, långsamt, ut ur munnen, släppa allt "hot, arg, trött, luft" och gifter som lurar där. Omdömen

Upprepa denna övning tills du får det rätt, och lugnande själv blir en självklarhet för dig. Nu när vi är lugna och fredliga, vi vet att ljusenergin vi utfyllnad med thru toppen av huvudet – den gyllene /vit energi nu flödar nedåt – hela vår kropp. Samtidigt – all negativitet skjuts rakt ut från botten av våra fötter djupt i moder jord, där hon kan bäst förfoga över den och förvandla energin för återvinning. Omdömen

Vi är också trycka ut oss själva, alla * dis lätthet * , depression eller stress som vi har att göra med. Vi är nu jordad; och vi tillåter det ljuset att omge oss. Det är vårt skydd när vi går om vårt dagliga liv. Vi är lugn, värdig och graciös i våra tankar och handling. Vi behöver bara komma ihåg detta ljus och att den är tillgänglig för oss när som helst för att slipas oss oavsett vad som händer. Idag är första dagen av resten av våra liv, kan vi börja nu för att utöva denna och nå en ny nivå av lugn i vårt dagliga liv. Vi måste göra detta sammanhang ungefär en gång var 4 timmar – oftare under tider av kriser eller stress.An utmärkt stängnings affirmationer skulle vara: Jag är en strålande varelse av ljus eller JAG ÄR ren ande och ande är kärlek Omdömen

Jag skrev dessa jordtekniker 1/24/98,. och har gått dem till många människor, gärna lära dem att de som du älskar. Ju yngre vi är när vi lär oss att jord och centrera oss desto bättre kan vi klara av vardagen Omdömen

©. Patricia Lite Hickman 01/24/98
Känn dig fri att dela med kredit ~

Utdrag ur boken "Common Sense för själen"
tillgänglig via www.amazon.com
.