Det finns ingenting att frukta i Forgiveness

Är du rädd för förlåtelse? Tror du att det kommer att ge den andra personen att fortsätta att skada dig och /eller andra människor? Är du rädd för att förlåtelse kommer att göra dig att ge upp din roll som offer och förlorar sympati du får från andra? Är du under intryck av att förlåtande kommer att göra dig sårbar att uppleva ont liknar dem som du har upplevt i det förflutna? Omdömen

Dessa farhågor är platta ut falska. Omdömen

Flera av mina klienter har . deklarerade ungefär så här: "Jag kan inte förlåta min ex-make för att jag är rädd att han kommer att göra hemska saker till mig och barnen om jag förlåter jag kommer inte att vara vaksamma längre - som kommer att skydda mina barn ? " Eller en annan kan säga, "Jag kan inte förlåta honom - om jag gör, jag ska bara dra samma typ av hemsk människa i mitt liv igen." Dessa kvinnor känner en falsk känsla av trygghet i att hålla på sina klagomål -. Att linda sig i den negativa energin av icke-förlåtelse på något sätt kommer att hålla dem säkra Omdömen

Jag förstår att känslan, eftersom jag var på denna plats för många år.

För mig, mina tankar var, "Hur kan jag förlåta den fruktansvärda person i det otänkbara handlingar hon gjorde mot mig? Jag hade rätt och hon var fel! Jag kan inte förlåta henne, för då, Jag kanske inte är helt rätt längre. " Aj. Att avstå din position för att vara 100% rätt - och rättfärdig - är att äta ödmjuk pie, och vad en bitter cirkel som är. Japp, var! Omdömen

Innan jag berätta varför det är kontraproduktivt att hålla fast vid dessa motiveringar av din icke-förlåtelse, låt oss komma ihåg att definitionen av förlåtelse är inte tolerera beteendet hos människor som en tuff en för mig som har sårat dig, eller att ignorera smärtan som det har orsakat. I stället är syftet med förlåtelse för att uppnå en neutral känsla - I ditt eget hjärta - när du kommer ihåg den person eller händelse som skada dig. Det har ingenting att göra med den andra personen. Det har bara att göra med att avstå din börda av ilska, sorg, förbittring, motanklagelser och självgodhet - och om denna börda för gott -. Så att du kan fokusera 100% av din energi på ditt nuvarande liv Omdömen

Så här är min lilla hemlighet om farhågor om förlåtande: Tyvärr, genom att inte förlåta, du kan inte skydda dig alls. Innehav på din klagomål - och ilska, ånger, förbittring, motanklagelser och självgodhet som går med det - håller dig i ett sinnestillstånd som faktiskt lockar samma egenskaper till dig. Kom ihåg det gamla talesättet att "lika attraherar lika". Om du håller på att negativa känslor och minnen, inte bli förvånad om liknande händelser och känslor hålla dyker upp i ditt liv. Jag talar om händelser och människor som exemplifierar samma negativa känslor du klamrar sig fast vid. De kommer att fortsätta att dyka upp i ditt liv tills du förlåta. Omdömen

Om du vill ha mer av vad du har haft i det förflutna, inte bry sig om att förlåta. Men om du skulle vilja göra en ren paus från det förflutna och leva ett lyckligare liv, kan du överväga förlåtelse Omdömen  ..