Finding Inner Peace

Hur man uppnår inre frid. Omdömen ■ Vara medveten om, acceptera och älska varje del av dig själv. Omdömen ■ Vet att varje del har en positiv avsikt, oavsett hur negativ du tror delen är.
■ Varje del (som bekymrar dig) är en identitet av ett litet barn försöker överleva ett trauma och har fastnat i detta minne. När del känner att du älskar och accepterar den, och det känns tryggt, då en del kan ta bort från minnet och den del förenar då med dig och mognar. Konflikten, separation och splittring försvinner. Omdömen

Inre frid är ett sinnestillstånd att många människor söker efter. Detta innebär att de söker en paus från eller ett slut på ett krig eller konflikt som pågår och krig medför smärta och lidande. Var är detta krig, konflikt, smärta och lidande? Det är allt som sker i sinnet och naturligtvis skulle inte, &';. T hända om det fanns inre frid Omdömen

För ett krig eller konflikt uppstå så finns det åtminstone två deltagare och så verkligen att du är i krig med själv och det är hur det känns, eller hur och' t det? Om du är i krig med sig själv, då kan du omöjligen vinna, i syfte att vinna, en del av er har att förlora. Så att lösningen inte kan vara att fortsätta kriget tills det finns en vinnare. Lösningen är att det ska finnas någon anledning för ett krig eller konflikt. Omdömen

För att uttrycka det enkelt, är orsaken till konflikten separation och orsaken till inre frid är enande. Det är helheten och för att uppnå inre frid, alla åtgärder vi vidtar måste passa in i helheten, något som hjälper enande kommer att underlätta lidande. Omdömen

Det finns många tekniker och om du är medveten om de stora bild då kommer du att ha större framgång. Omdömen

Du är här och du är i konflikt med sig själv, hur kan detta vara? Finns det mer än en av er ??? Överraskande svaret är ja. Som nämnts tidigare, det här kriget, är denna konflikt uppstår i sinnet och det är en mental process som skapar smärta och lidande. Om du tittar i spegeln, kommer du bara se en person och det finns bara en person, så att krig är inte mellan två eller flera personer. Det är ett krig med dig själv (s) och vi alla har många &'; själva &' ;. Omdömen

Nu blir komplicerat, eftersom vi kommer att behöva veta mycket mer om &'; själva och' till exempel hur, när, var, varför och vad de är och hur det är alla anslutna. Så det kommer att bli mycket mer att skriva om detta senare. Omdömen

Varför finns det separation i första hand? Omdömen

Varje själv har en identitet, en kvalitet och ett jobb att göra och de allt arbete tillsammans för att säkerställa överlevnaden av personen. I själva verket för varje kvalitet, har vi en själv och vi alla har varje kvalitet, så vi alla har en massa själv. Det kommer att bli svårt att få alla dessa identiteter att arbeta i harmoni tillsammans, eftersom de flesta kvaliteter har en motsatt kvalitet! Omdömen

Varje kvalitet som ilska, är neutral och positiv i vissa sammanhang och som sådan vänlighet etc de är användbara verktyg och en människa behöver dem alla. För dessa verktyg för att bli mer effektiva på att producera den erforderliga beteende i samband med kvalitet, en identitet, blir en del av egot som ansvarar för kvaliteten. Denna del (en själv) lär vissa kriterier som hänför sig till dess kvalitet; såsom vad sammanhang att använda kvaliteten i.

Eftersom kvaliteten nu har fått en ägare som ansvarar för användning av kvalitet, har denna ägare /själv höger och tillåtelse att utnyttja kvaliteten när rätten omständigheter presentera sig. Dessa själva reagerar automatiskt när den uppfattar rätt omständighet föreligger och därmed förlorar kontrollen över situationen när jaget tar kontroll och utför dess kvalitet och beteende. Den externa rätta omständighet blir en utlösande faktor för det omedvetna själv och du känner att du är en marionett och människor kan driva dina knappar. Omdömen

När vi beskriver oss själva, vi beskriver insamling av själva som har bildat en kommitté liknande struktur och detta utskott bedöms vara det mest effektiva för att vara ansvarig. Denna kommitté är och '; Du &'; och har kontroll för det mesta, medan de yttre omständigheterna är i sin sfär av expertis. Omdömen

Så om du definierar dig själv som snäll, omtänksam, ger, pålitlig och glad, då är du en kommitté bestående av fem och Detta känns som vem du är. Dessa själva är de accepterade själva och de fungerar i harmoni tillsammans. De motsatta själva som äger motsatta egenskaper av grym, icke omsorg, självisk, opålitliga och olycklig avslås själv och du kommer att motstå deras förekomst. Om de sker automatiskt, så kan du slå dig själv för att vara på detta sätt Omdömen

Dessa avvisade kvaliteter och själv &'; s. Inte är negativa eller dåligt, de bara gör det jobb som de är programmerade att göra. Deras jobb är alltid pro-överlevnad. Eftersom vi inte förstår vad deras jobb eller syftet är att vi uppfattar dem som dålig och onödig och kanske vill bli av med dem (mer avvisande). Omdömen

Så du kan vara medveten om många delar av dig själv som du ogillar och det kan finnas en hel del konflikt mellan själva. Omdömen

Om du är i behov av känslomässig läkning sedan ditt själva är fragmenterad med de flesta av dem avvisas. Nu har dessa avvisade själva försmäktar med effekterna av avstötning och så hela kroppen lider av effekterna. Omdömen

Så, vad är inre frid? Inre frid är där själva inte avvisas och det finns harmoni mellan de själva och du har en mogen fungerande kommitté. Omdömen

De flesta själva har fått sin identitet genom den tid du är fem eller sex år. De antar förtid kvaliteten på grund av en traumatisk upplevelse. Eftersom det var traumatiskt, då blev det nödvändigt att bifoga en identitet med den kvalitet som var till nytta för dig i den traumatiska upplevelsen, så att uttrycket av denna kvalitet är omedelbart tillgänglig, bör du vara i fara igen. Omdömen

När identiteten är fäst på grund av en traumatisk upplevelse, då detta är ett mönster och ett känslomässigt tillstånd att vara och bor nu i det undermedvetna, där den har tillgång till medvetna uppfattningar och omedelbart tillgängliga. Det är som de söker bakifrån dina ögon, skanning för faran. Syftet är att hålla dig säker, men när du växer upp, separera dig mer och mer från några av dessa själva. Du mogna men dessa förkastade själva kvarstår som ett mycket litet barn. . Du regera och leva i medvetande och dessa andra själva står bakom er i skuggorna Omdömen

För att få inre frid, börjar du genom att vara medveten om de avvisade själva, sedan tillåta dig själv att acceptera dem, du don &'en; t har att tycka om eller godkänner dem, helt enkelt acceptera att de är närvarande. Du sedan fråga eller fråga vad deras syfte är, vad de försöker uppnå, att inse att avsikten är till nytta för dig, även om resultatet av beteendet är inte bra. Om du får ett svar, tack delen och låta den del vet din ålder och att du är en mogen vuxen som kan hantera situationen. Eftersom dessa delar är små barn och fastnat i tid, de ser dig som samma ålder och i allmänhet de känner sig äldre och överlägsen för de behövdes för din överlevnad när traumat inträffade. De ser dig som sårbar och oförmögna att överleva. Omdömen

Lär känna dessa avvisade själva, låt dem veta att du är den delen alla vuxit upp, inte döma, skuld eller kritisera dem, och när du är redo &ndash ; älskar dem för de är en del av dig, de är du på en mycket yngre ålder. Låt dem veta att de är säkra och att du vill ta hand om dem. Känn där de fysiskt är till exempel att du kan känna att en viss del ligger på höger axel, föreställa sig att en liten bebis eller barn är där på din axel, fråga om det är okej att försiktigt klappa den. Om du får en känsla av &'; ja &'; sedan fysiskt klapp eller stroke &'; imaginära &'; delar huvudet. Låt det vet att du är ledsen för någon smärta eller skada det har känt. Omdömen

Nu frågar om det är okej om du flyttar den delen till ditt hjärta eller bröstet. Denna idé rörlighet gör det möjligt för del för att koppla från minnet av traumat, den del mognar sedan och blir en del av dig. Separationen försvinner och kvaliteten nu bara blir en neutral kvalitet som är under din kontroll Omdömen

Gör detta en i taget och endast med delar som du känner dig bekväm att göra detta med Omdömen  ...