Dansa med översittare!

Skola mobbare har varit över media på sistone. It &'; s en sorglig sanning för dag och' s ungdom. Lika olyckligt är sanningen att de flesta vuxna är invigt ... mobbare finns i friska siffror långt bortom high school år. Nedan följer några tankar om att hantera mobbare från en energisk synvinkel.

Vuxen Bully Review Har du någonsin ställts inför en vuxen översittare huvud på? Taktik översittare (innan de syns tydligt) kan vara så subtil, manipulativ och förvirrande … att innan du vet ordet av ... din självkänsla har rasat och det börjar påverka din anslutning med dig själv. Andra gånger de varken subtil eller förvirrande ... du vet exakt vad som händer när det händer och det är hemskt. Översittare är ofta mästare kontrollanter som söker svaghet och lever på en individs ömma fläckar och knappar. De hittar vad som verkligen kommer att försvaga en person och bom ... de långsamt eller snabbt börja demontera person. De är också livnär sig på offer offer energi.
Hur vi Behåll oss själva som offer Idéer för år efter en mobbning eller kränkande fall får vi fortsätta att hålla en stark bild av mobbaren som en hemsk person, en gärningsman och ett monster. Dessa synpunkter kan vara fruktansvärt svårt att skaka. När allt kommer omkring har vi en hel del som investeras i att de har fel, vilket gör dem angriparen och hålla oss offret. Omdömen

fördelarna med att bo Offer
Så varför skulle någon vilja försörja sig själva som ett offer? Massor av skäl, faktiskt. Offret får bo i mycket låg energiförbrukning, i skulden energi, depression kanske. De kan ge ansvaret för sin ve andra. Således aldrig tar fullt ansvar för sitt eget liv och erfarenheter. De kanske vill att någon ska rädda dem eller spara dem men är inte beredda att göra vad som krävs för att rädda sig själva. Och för många är det just blivit en mycket dålig vana och de don &'en; t har den första ledtråd till hur de kan flytta, ändra eller stoppa den. Ibland är så nedslagna; De har helt slutat tro deras liv skulle bli bättre.
Vissa hävdar för den "sanna offer" ... om hur människor som offer ÄR offer och de inte ber om det, locka det eller har något att göra med Det. Och detta är fullt möjligt för dem som har den sällsynt upplevelse. Men många som talar om repressalier har ofta många andra berättelser gillar det. Människor som är offer (om och om igen) har gott om bevis för sin tro, massor. Det är inte bara en engångsföreteelse. Så hur går det till? Har de anmäler sig för ett liv av utsatthet innan de kom hit? Är de så dålig person att detta är deras lott i livet? Har de bara har otur? Kom ihåg att vi och'. Pratar om kronisk repressalier, den person som har upprepat offrets erfarenheter om och om och om igen Omdömen

Tills vi läka vår offermentalitet, kommer att fortsätta att dyka upp Omdömen När du arbetar på någon mellanmänsklig relation grejer för ett par år sedan, insåg jag att jag hade hittat mig själv i en annan situation där jag såg mig själv offer. Jag satte mig upp och tänkte; "Tja, hej till det igen ... Jag vet att detta ... denna dålig känsla". "Någon gör något till mig igen, dang det." "De måste sluta." Och då gick det upp för mig att precis som med mobbaren en tid tillbaka ... det krävs två för att dansa tango. Offret är lika ansvarig som översittare. Även om inte förövaren, fortsätter offret att låta sig vara offer. Om du inte är översittare offer då det inte händer, eller hur? En lösning är alltid bara att lämna, hitta en väg ut, och ta bort dig själv. Men ibland är inte vad du vill. Det kan finnas konkurrerande faktorer. Lämnar är alltid ett alternativ, men kanske inte den mest tilltalande. Så vad kan du göra för att inte dansa med mobbaren när de fortfarande är i livet. Omdömen

Alla Healing Innehåller Självkärlek
En av de första platserna att fokusera är egenkärlek. Och här är något som kan vara svårt att svälja … om vi låter oss missbrukas, måste vi tänka (på någon nivå) som är det är okej för oss att missbrukas och tydligt vi inte helt älskar oss själva. Vi är faktiskt mobbning och missbruka oss genom att fortsätta relationen inom dess översittare dynamik. Så, är att göra arbetet kring egenkärlek ett bra ställe att börja. Har vi älskar oss tillräckligt för att släppa taget om repet? Det finns alltid ett rep, som en dragkamp. Utan två rycka ... vad händer? Ingenting. Kan du göra det? Kan du lämnar repet på marken
Har du någonsin märkt att vissa människor bara don &'en;? T har dessa erfarenheter? It &'; s som om ingen skulle våga mobba dem eller den typen av upplevelse bara isn &'; t i deras liv. Och om någon försöker, det bara doesn &'; t fastnar. Vad hände med dessa människor? Hur känner de sig själva?

Hör jag frågar du: “ Vad? Jag står bara där och ta det &"; Vem säger att du måste stå där? Omdömen

En Brave Arbetsplats Solution Review tillbaka ett par år sedan, min lösning till översittare krisen var att skriva ett kort tal. Jag tog det till våra möten. Planen var detta: när hon började sin mobbning, skulle jag ta ut kortet och läsa den för henne och sedan snabbt lämna rummet. Det var något i stil med:.. "Det sätt du talar till mig nu är oprofessionellt och kränkande Vid denna punkt, kommer jag att ta bort mig från den här konversationen Om du vill fortsätta på detta ämne vid ett annat tillfälle, jag är öppen för överväger det. När vi träffas, krävs det att du talar med mig med respekt och professionalism. " Något sådant. Det var faktiskt mycket bättre, men du får drivan. Omdömen jag fick använda detta tal eller en variant av det ... bara en gång. Och pojke, gjorde hon inte gillar det och det började en helt annan storm som slutligen fick mig att ta bort mig från situationen permanent. Jag kommer att säga dock att denna åtgärd vände strömmen för mig. Jag är stolt jag sa det. Stolt över att jag gjorde det och stolt över att jag älskade mig tillräckligt för att rädda mig. Var det rätt lösning? Vem vet, men det var för mig på den tiden. I slutändan lämnar var min bästa försvar.

Bully Game - Om du inte spelar .... Omdömen Vad som står klart är detta ... översittare eller någon annan som känner ett behov av att kasta hullingar, manipulera eller kontrollera andra är i drift från några ganska ohälsosamma mönster och program i deras sinne. Det är som om de lever i sin egen tjurfäktningsarena och när folk gå in … .they testa dig för att se om du &'; ll spela sitt spel med dem: de som matadoren och du är tjuren. Om du &'; re öppen för det, de kommer att få ya! Men här är briljans: tjurfäktningsarenan är inte en plats; det &'; s ett avtal, ett spel, montering av två pusselbitar. Med andra ord är det inte händer … OM DU INTE SPELA. Omdömen

Vi spelar alla delar
Detta innebär att titta på hur du har engagerande översittare. A. tar i vad de säger, f. kasta hullingar eller missbruk tillbaka, c. skylla dem, d. hata dem, e. vilifying dem, f. argumenterar med dem, g. berätta för dem hur de skada dig, h. ber dem att sluta, etc. är alla sätt som du är engagerande med dem i sitt spel och på deras villkor. Alla ovanstående åtgärder egentligen bara förstärker dig som offer. Vi kanske tror att stå upp för oss själva är det man kan göra … som jag gjorde för ett tag sedan och hellip; men för många mobbare … den livnär deras eld … ah … &"; I &'; M verkligen lära dem nu och "!; “ Låt &'; s se hur vi kan göra dem våndas ännu mer &"!; etc.
Let &'; s gå tillbaka till analogi tjurfäktningsarenan, den matadoren och tjuren. Så av någon anledning och' re ändå nära översittare. You &'; re fortfarande krävs för att interagera. Kanske du och' ve vidtagit åtgärder för att minska dina interaktioner med mobbaren. Kanske det är inte ett tillgängligt alternativ nu. Hur gör du interagerar och inte bli deras offer

Förslag på inte att koppla in Omdömen helst de kasta en hulling eller starta sin process, du kan 1. Antingen låta det projektil segla förbi dig … (erkänna det och' s bara deras fruktansvärda spel och orden är deras spelvapen) eller 2. Tänk dig själv flytande ovan och de vapen som de sling är nere i tjurfäktningsarenan och så länge som du flyter ovan (i en lugn, själv kärleksfull plats) de kan kasta vapen, men de segrade och 'en; t Pierce dig, eftersom i en mening, du och' re inte det Omdömen

Erkänner Bully Game och vad de vill
* Du &';. ve insåg att de ord de säger till dig … är noga utvalda och speciellt för dig! Som en nastigram inbjudan att spela med dem. De använder dina mest sårande “ sorger &"; och sår som tar dig till ENGAGE, bara för att få dig att spela och utbyta energi med dem. Att &'; s det! De lärde sig någonstans … att det är “ bäst &"; sätt för dem att samarbeta med människor. Så icky eftersom det är … det &'; ett faktum av mänskligt liv i dessa dagar. Vissa människor i världen ont för att få uppmärksamhet eller kontroll eller för att upprätthålla sin övertygelse om att de är en dålig människa Omdömen Oavsett spel som de har att gå …. Det &'; s inte ditt jobb att fixa det eller hjälpa dem. It &'; s ditt jobb att sluta spela offer. Om du &'; re inte engagerande, DIG DON &'; T plocka upp repet, du don &'en; t engagera sig med energiutbytet. Du don &'en; t bli träffad, du don &'en; t fånga det och du don &'en; t kasta tillbaka. Period. Omdömen

Den Bully: s Missbruk
Detta innebär hålla sig lugn, ignorera deras attack eller ta bort dig själv från situationen. Om du inte &'en; t plocka upp repet … det kan &'en; t gå på mycket länge. Beroende på mobbaren, kan de sluta, blir förvirrade, eskalera attacken eller ta ett annat tack. De vill fortfarande att energi de brukade komma från dig, från din interaktion. De är beroende av de kemikalier som deras hjärna som frigörs när de påverkat dig eller när de utövar kontroll över dina känslor. Återigen, det &'; s inte din att räkna ut. Ditt jobb är att älska dig själv tillräckligt för att veta sanningen om dig och att leva i det …. Oavsett vad världen säger eller försöker få dig att tro Omdömen

Fortsätt att spela eller stoppa Omdömen I? slut, vi och' re varje bara spela ut våra egna små pjäser och de flesta av oss kommer att upprepa våra pjäser med vem dyker upp och är villig att spela. Som du dyker upp för att vara deras offer, de visar upp att vara din översittare … så att ni båda kan upprepa din drama igen. Detta kommer att fortsätta tills den dag du slutar spela. Om du inte &'en; t sluta spela nu, du och' ll troligen plocka upp repet med någon annan Omdömen

Ditt ansvar Omdömen Bestämma din högsta sanningen om dig själv och hur du &';. D vilja visa upp i Världen är ditt jobb. Futzing runt med någon spelar psyk … är bara ditt jobb om du gör det ditt jobb, om du säger ja. Du har alltid ett val. Alltid. Det finns ingen anledning saftigt nog att befriar dig från ditt ansvar för dig själv. Du kan köra från det i år och skyller alla andra, men i slutändan du hittar … du är kapten på ditt eget skepp. Du är herre över ditt liv och har alltid varit, även när du ger din makt bort. Omdömen

* Om du befinner dig i fysisk fara, kontakta polisen. Denna artikel är inte att föreslå någon bo i ett missbruk situation. Omdömen

Intresserad av att lära sig hur livet Coaching kan hjälpa dig att förändra ditt liv? Maila mig idag på [email protected] att ta reda på Omdömen  !.