Släppa Pain

Varje dag som vi vaknar är en ny dag att ta våra liv framåt. Det är en möjlighet att skapa något nytt, något nytt. Oavsett vad du har gått igenom, oavsett hur smärtsamt, hur hjärtskärande, du don &'en; t måste vara i den situationen evigt. Du behöver inte vara i smärta för evigt. Lika mörk som saker och ting kan verka idag, inte ditt liv inte vara i mörkret för evigt. Det finns ett ljus i slutet av tunneln och det är inte ett mötande tåg.  Rätt om nu kan du säga att du kan &'en; t se ljuset. Du kan vara i en sådan mörk plats som du inte &'en; t någonsin se saker blir bättre. Det är förståeligt. När du är mitt i smärtan är det svårt till den grad att nästan omöjligt att se eller någonsin tror att saker och ting kommer att bli bättre. Det gäller särskilt när du sörjer över någon form av förlust. Omdömen

Att förlusten av en älskad, särskilt om det älskade var mycket nära dig kan få dig att känna som om ditt liv sögs ut av dig. Du kommer att känna som om du har förlorat varje uns av syre ur ditt system. Tänk dig nu att uppleva den typen av förlust två gånger !! Det räcker med att leda till att du platt-line. Smärtan kommer att vara olidlig, sinne bedövande och försvagande. Ditt behov av stöd kan misstolkas av andra som, du blir klängig och desperat. Att komma ur sängen kommer att verka som en olympisk gren där du håller på att komma på sista plats. Inte ens en bronsmedalj för alla dina bekymmer.  Tyvärr upplever förlust är en del av livet. Det är något som vi alla kommer att gå igenom eller har gått igenom någon gång i våra liv.

Om du är som jag, du kommer att vilja smärta och smärtsamma situationen att få ut av ditt liv nu. Tyvärr, till min sorg, insåg jag att det var inte hur livet fungerar. Visst, du kan begrava smärtan genom att kasta dig in i ditt arbete, kan du försöka att dricka bort eller göra andra ohälsosamma saker att bedöva dina bekymmer. Men oavsett vad du gör för att gömma undan från smärta det kommer bara att göra det svårare att ta itu med senare. Och ja, kommer du behöver ta itu med det någon gång eller någon annan för om du inte ta itu med det på ett hälsosamt sätt att smärtan kommer vända sig mot dig och din kropp. Du kan sluta med ett mentalt sammanbrott som jag gjorde eller så kan du hamna i en katatonisk tillstånd av depression, som också råkade mig. Eller till och med cancer, som jag inte har upplevt, tack och lov. Så det är mycket viktigt att erkänna, acceptera och läka den smärta du upplever.

Precis som hur en nyfödd bebis inte vet hur man ska gå den första dagen de kom ut ur livmodern, ingen var född att veta exakt hur man gör sin väg genom livet. It &'; s en inlärningsprocess. Don &'en; t worry, det finns ingen betygssystemet. Vad resor upp en hel del av er där ute tänker att som vuxen måste du ha varenda svar om livet på dina fingertoppar. Nej du inte &'en; t så sluta tänka att du måste veta allt. Kan ni föreställa er hur tråkigt livet skulle vara om du visste det hela? Spänningen ligger i att lära sig något nytt, i upptäckten av livet.

Så med alla som sagt, hur gör du nu släpper smärtan? Det kan vara mycket svårt att göra om du inte har de interna Andliga verktyg för att läka ditt liv. Don &'en; t skämmas eller generad om du inte kan behandla saker från en högre andlig nivå. De är inlärda medvetna färdigheter och om du växte upp i en miljö som inte lär de högre nivåer av lärande och Be-ing då du vann &'en; t att kunna hjälpa dig själv. Men för dig att läka din smärta måste du först ha en vilja att läka. Oavsett hur andra kan vilja att du läka och “ komma över det och " ;, behovet av att läka måste komma inifrån dig och ingen utanför du kan tvinga dig att komma till denna plats. Det är då det sätt klargörs för de nödvändiga verktygen för att komma in i ditt liv. Till exempel är detta nyhetsbrev gör sin väg till dig förmodligen vid exakt rätt tidpunkt för dig.

En av de saker som är bra att komma ihåg när du går igenom en svår tid är att livet faller isär för att ge oss möjlighet att plocka bitarna upp, kasta trasiga bitarna och lägga resten tillbaka tillsammans i en annan ordning. Personligen, jag gillar hur Martha Becks uttrycker det i sin bok, och" hitta din North Star &" ;, “ ibland din foundation måste vara helt uppdelade i för att du ska bygga upp det starkare och med dina egna värderingar och " ;. Kanske den smärta som du upplever är det så att du vet att ditt gamla liv eller livet som du lever inte den rätta för dig. Det kan tala om för dig att du har vuxit ifrån det livet. Om ditt liv orsakar dig smärta då som talar om att du försöker att passa en fyrkantig pinne i ett runt hål. Det segrade &'; t passar och du bara kommer att uppleva mer smärta om du tvingar ditt liv för att passa in i ett utrymme som inte längre fungerar för dig.

Don &'en; t vara rädd för att gråta ut din smärta och frustration. Gråt är smärta lämnar kroppen. Det finns helande kraften i strömmande vatten. Det är därför som aromterapi bad är mycket bra. För dig manly män, ja, med ett trevligt aromaterapi bad är bra för dig också. It &'; s inte bara för kvinnor.  När jag &'; m känsla stressad och överväldigad jag kommer att ta en trevlig sval dusch eller en varm dusch och bara föreställa all stress och negativitet spolas bort från min själ och försvinner ner i avloppet. Oavsett hur du väljer att uppleva den terapeutiska energin i rinnande vatten, så är det bra. Skriva ut din smärta och dina känslor i en tidning är ett bra sätt att frigöra giftiga känslor som tappats upp inom dig. Ett annat bra alternativ är att tala med en utbildad professionell som bättre kan hjälpa dig att bearbeta dessa känslor på ett säkert och stöds miljö. Nu när du nu har rengjorts din varelse och har läkt och eller är på väg att läka du är nu redo att gå vidare och bli mer kraftfull i ditt eget liv! Du är nu fri att DANSA Omdömen

### Omdömen  !.