Stress och din Past

Vi måste släppa våra rädslor, för ofta anledningen till att vi är så stressad är att vi fruktar en upprepning av vårt förflutna. Vi fruktar vad som kan vara, och så våra kroppar är spända och redo för eventuella resultat.
Vi kan inte slappna av i det ögonblick när vi är rädda för vårt förflutna kommer tillbaka till oss. Även om vi verkar tillfreds, är vi spända? Är vi höll något i som håller oss från att vara i fred? Omdömen

När vi inte släppa taget om vårt förflutna, vi håller på våra känslor från den tiden, och vi tenderar att frukta det återkommande .
Varför gör vi det här? En del av det är den mänskliga naturen, detta band vi har med våra minnen, vi gillar att ständigt titta på vad vi var, som vi var, och vilka vi är i dag. Men vad gör detta för oss? Att vara lugn i livet måste vi släppa taget om vårt förflutna och framtiden, så att vi kan vara närvarande. Vi måste minska våra rädslor som uteslutande bygger på vårt förflutna. Visst kan vi rädda för något som aldrig har hänt förut, men de farhågor som styr oss är dem vi är ansluten till. Om du ser tillbaka på ditt liv, de värsta gånger, mest sårande rädsla baserade stunder, hur din kropp känner när du tänker på dem? Kan du känna dig spänna upp med bara minnet? Vi upprätthåller känslor kopplade till vad som var. Varför vi hålla fast vid dem? Eftersom vi fruktar dem, vi fruktar att behöva återuppleva ett förflutet ögonblick. Vi är under stress eftersom vi inte har kommit till rätta med vad som var. Vi har inte tittat på våra erfarenheter ärligt och offensivt. Omdömen

Allt du har upplevt i ditt förflutna kan hanteras, tittat på och släppa.
När du släpper förbi upplevelser, behöver du inte längre frukta dem. Du behöver inte längre att existera i ett tillstånd av stress eftersom du har fått möjlighet att existera i nuet. Verkar enkelt och det är. Återigen, titta tillbaka i tiden till en stressig period i ditt liv. Titta på hur du kände, levde, och upplevt det, och sedan vara med det; det är okej eftersom det ögonblicket är borta. Med bestämdhet, titta på vem du var då, vad har hänt med dig, och sedan låta det gå. Låt det vara okej att låta den tiden gå, att minnet inte längre tjänar du på något sätt som gynnar dig. Du kan låta det gå. Vad hände oavsett hur skadligt, med syfte låt dig släppa den tiden i ditt liv. Låt dig känna den öppenhet som kan översvämma in för att ersätta den rädslan. Låt din kropp slappna av med det ögonblicket som väl; låt muskelspänningar avdunsta och upphöra att vara. Omdömen

Så mycket är ansluten till vårt förflutna.
Hur vi tenderar att vara, agera, och känner är relaterad till hur mycket vi hålla fast vid. Vi behöver inte detta. Vi kan vara vem vi är nu, precis som vi verkligen är med ingenting i vägen. Genom att upphöra att relatera till vårt förflutna med rädsla, vi släpper oss i nuet. Det är ett av stegen för självförverkligandet eftersom vi frigör oss för att vara vem vi verkligen är. Oavsett hur långt tillbaka i tiden du går, tänk på en tid när du var under stress, ett ögonblick som var svårt för dig, och komma ihåg. Kom ihåg hur du kände, vad som hände, och inser att nu är inte längre med dig. Det är gamla, onödiga och onödigt att bära med dig längre. Med ditt hjärta öppet fastställa det ögonblicket och låta det gå. Andetag i frihet inte längre hålla på en tid som var svårt för dig, för det är inte där du är längre. Släpp förbi stress och den nuvarande kommer att känna lättare för dig. Du kommer att känna lättare, har en mer optimistisk inställning till livet, och inser att det kan vara lätt. Låt dig släppa ditt förflutna och din framtid kommer inte längre att vara något att frukta Omdömen  ..