Hur man har bättre relationer genom att förlåta & Släppa Anger

En av de bästa delarna av relation råd jag kan ge är att arbeta på din relation med dig själv först och alltid ... Din inre värld dikterar vad som händer runt omkring dig och hur andra reagerar på dig.

snällare din inre kritiker blir, desto snällare du till din partner och alla andra i ditt liv också. Det kan vara så lätt att bli upprörd med din älskade över triviala saker. Men hur ofta gör du håller din mark bara för att du känner dig upprörd? Beviljas, kan det vara en knepig energi att flytta Omdömen

Det är viktigt att komma ihåg att du inte är dina känslor och du är inte dina tankar -. Du är en evig skapare är med makt att växa och förändras i någon hur du verkligen vill. Även om dina känslor skapar dina handlingar för det mesta, du alltid har befogenhet att ändra dem! Omdömen

När du flyttar till förlåtelse, får du din livskraft tillbaka. Förlåt att vara i den joyous känsla av kärlek - även om det bara är med dig själv - eller, framför allt för att vara kär i dig själv! Men hur? - Hur kan du förlåta och släppa när du har att kokar ilskan, tung hat eller tråkig koppling överväldigande dina sinnen Omdömen

Genom att märka det?. Genom villig själv att vidta åtgärder nästa gång du har fastnat i ilska. Fråga dig själv, "Vill jag verkligen att vara elak, snarare än typ ?, Vill jag verkligen att vara arg?" Ibland är svaret ett fast "JA!" Och det är OK Omdömen

Lägg märke till vrede och låta det vara, samtidigt som andas och lutar ditt hjärta mot känslan -. Utan att försöka ändra det alls. Helt enkelt låta det vara och skicka det kärlek. Om du tror på änglar som du kanske be dina guider som hjälper förvandla energin från mörker till ljus. Ditt mål är att acceptera känslan och låt dina känslor vet att de är helt giltiga och att du förstår dem. Omdömen

Nästa steg är att fråga igen ... Men för att be de fyra magiska orden som fungerar varje gång, "Får jag vara glad?" Frågade tyst i ditt sinne, kanske du känner en intressant förskjutning inträffar. Ibland är det subtila i början, men behålla försiktigt frågar ... "Får jag vara glad?"

Vanligtvis en liten tanke kommer tillbaka och säger något i stil med ... "Tja, antar jag ..... Kanske ... Varför inte? " Fortsätta att upprepa, avkopplande ditt hjärta mot erfarenhet och innan alltför länge en betydande förändring sker. Den lilla tanken kommer att bli mer entusiastiska som du tillåter dig själv att överväga glädje. Eftersom är det inte din största mål i denna värld är att leva i glädje och lycka. Det är där det magiska händer och dina drömmar!

Ju fler gånger du gör detta kommer snabbare ilska upplösas. Detta är viktigt för din relation för då kan du göra tydligare beslut om vad man ska göra härnäst ... Ibland kan det vara att helt enkelt säga förlåt och andra gånger, det gör att du kan ha en riktig prata med din partner om dina gränser och ge tydliga regler för hur du vill bli behandlad. Detta är något som händer mest effektivt från en plats på tydlighet, vilket går hand i hand med frid och glädje. Omdömen

Om detta samklang med dig, vill vi gärna höra hur du hanterar ilska och argument? Vilka är de underbara sätt du har funnit att ta dig tillbaka till glädje, vänlighet och tydlighet? Kommentar nedan för att dela kärlek Omdömen

Med kärlek och uppskattning
Kai Ashley Omdömen  !.