Det är dags att få inre frid! Att lära sig att säga NO

Att lära sig att säga nej! Att Autentiska att själv Omdömen

Är du den typen av person som alltid säger ja? I &'; ve kommer att lära sig att det är mycket viktigt att lära sig att säga nej! It &'; s okej. Människor är fortfarande kommer att gilla dig. De kan även respektera dig mer eftersom de vet att du är lika giltiga. I &'; M inte säga att säga nej till någon som verkligen behöver din hjälp. I &'; M talar om att stänga ner detta möte som du verkligen inte vill delta eller att födelsedagsfest som du inte &'en; t vill vara en gäst på grund av det och' s samma helg som din syster och' s dusch eller slutspelet. Ännu bättre är Memorial Day helgen kommer upp och kanske du kan &';. T säga NEJ till en inbjudan Omdömen

Tänk för ett ögonblick hur du känner när du säger ja till något som du verkligen don &'en; t vill göra. Om du &'; re som jag en gång var, du kan &'en; t sova på natten och du tänker på det alldeles för mycket. Den väger på ditt sinne. Du försöker hitta utvägar. Du börjar tänka “ oh det och' s inte så illa, det kommer att göra honom /henne glad &" ;. “ Kanske jag &'; ll ha kul &" ;. “ Kanske jag vann och' t bli uttråkad &" ;. Vad det än är att du och' re säger till dig själv, om du verkligen ville gå du inte skulle, &'; t har alla dessa tankar. Så, varför inte bara säga nej från början? Kanske av skuld. Jag är här för att berätta att du måste lämna skuld i det förflutna. Det förflutna är inte avsett att vara en del av den nuvarande. Kanske du känner som om du don &'en; t att infinna sig vid mötet (det förresten, är inte obligatoriskt) din chef isn &'; t kommer att gilla dig eller dina medarbetare segrade &'en; t respekterar dig. Du måste göra det som är rätt för dig. Naturligtvis har vi verkliga förpliktelser i livet att uppfylla, men vi behöver inte göra allt, alla vill att vi ska göra. Känner du dig som om du kan andas redan bara höra att Omdömen

Kanske du känna sig som din dotter vann &';? T ringa dig längre om du inte &'en; t ge henne pengar varje gång hon ringer och ber om det, även trots att &'; s. enda gången hon kallar Omdömen

Kanske du känna sig som din son vann &'en; t kommunicera med dig så mycket om du inte &'en; t lyssna på hans gnäll i timmar och timmar i sträck, ungefär samma sak ., om och om igen Omdömen

Kanske du känner dig som om din mamma, pappa eller syskon vann &'en; t älskar dig så mycket om du inte &'en;. t göra allt för dem att de ber eller delta varje tillfälle Omdömen

Om dessa människor är dina riktiga vänner, familjemedlemmar, eller en bra chef, kommer de gillar eller älskar dig samma oavsett vad. Folk behandlar dig på det sätt du lär dem att, och om du &'; re någon som alltid säger ja då att &'; s vad de och' re väntade. Jag lärde mig att du kan säga NEJ !! Du måste göra vad som känns rätt för dig. Vara giltiga. Om du inte &'en; t gillar en viss typ av musik, don &'en; t gå till den konserten. Don &'en; t get me wrong, jag &'; M inte säga don &'en; t kompromiss om någon gör något du gillar och du vill återgälda, I &'; M bara säga vara glad när du är. Ibland relationer behöver kompromiss. I &'; M bara säga don &'en; t säga ja till allt. Köper du Girl Scout cookies från varje vän och' s dotter? Köper du chokladkakor från alla Boy Scout som du vet? It &'; s bra om du verkligen vill ha dem och har råd med dem, men gör du köper dem bara ut skyldighet? Detta är vad jag menar. Lär dig att säga nej. IT &'; okej! Om en vän kommer till dig och säger och '; Hej, jag behöver $ 100,00 till fredag, ger du det till dem även om du kommer att bli ont om kontanter och du don &'en; t vet hur du &'; re kommer att få igenom veckan, och nu dina räkningar är sent? I &'; M här för att säga att du inte behöver. IT &'; okej att säga nej !! Omdömen

Om jag lärde mig något i alla mina erfarenheter i växande och ändra det är att vara sann mot mig; vara min autentiska jag Omdömen.