Älska din Flaws

Om du &'; re någonting som jag dig och' ve förmodligen tillbringat mer tid än du och' D vill erkänna att försöka &"; fix &"; dina olika och". brister &"; Även om jag kan låtsas annars många av mina egna mål, önskningar, och även min motivation till “ växa &"; har ofta kommit från en djup plats av osäkerhet inom mig - tänkte att om jag bara kunde fixa vad som var fel med mig, då allt skulle vara okej. I &'; ve varit mycket medvetna om denna dynamik som jag &';. Har varit i färd med att skapa mina intentioner för det nya året Omdömen

Jag hade nyligen en insikt, (en som jag och' ve hade innan men den här gången kom till mig på ett djupare plan), som kanske istället för att fokusera på och" fastställande &"; min “ brister, &"; det &'; s viktigare att älska dem i stället. I &'; ve motstånd denna föreställning om att älska mina brister under större delen av mitt liv, oroande att om jag verkligen älskade de saker som jag tyckte var fel med mig, de &'; D på något sätt aldrig förändras och jag &'; d vara fast med dem
<. p> Ironiskt nog, det &'; s bara kärlek som leder till verkliga helande och transformation – vilket i slutändan kan skapa själva förändringen vi säger att vi &'; re letar efter, eller en verklig känsla av acceptans som ger oss tillgång till äkta frihet och frigörelse, oavsett omständigheter Omdömen

På en djup nivå, alla våra &ldquo. ; brister &"; är subjektiva och baserade på våra egna tolkningar, perspektiv och fokuserar. Vi hemsöka om vissa aspekter av vår kropp eller utseende, vår personlighet, våra liv eller arbets omständigheter och bedömer dem som “ dåligt och" eller “. bristfällig &"; Men sanningen är att de helt enkelt är som de är – vi lägger innebörd och tolkningen till dem. Omdömen

Oavsett hur filosofiska vi få om det, men de flesta av oss som människor upplever en känsla av känsla bristfällig i vissa aspekter av våra liv och vid vissa tider i livet . Det är inget fel med oss ​​för att känna på detta sätt. Även om, som vi alla vet av erfarenhet – känsla bristfällig kan beröva oss av vår energi, vår passion, vår lycka, vårt förtroende, och vårt liv. It &'; s en av de mest smärtsamma sätt som vi låter vårt ego att driva våra liv och det kan få förödande konsekvenser om vi och'. Re inte medveten om det Omdömen

Här är några idéer om vad vi kan för att gå igenom vår erfarenhet av känsla “ bristfällig, och" till en plats för godkännande, fred och kärlek:

1) erkänna vad &'; s sant för dig. Det första steget är nästan varje process av tillväxt och omvandling handlar om att tala sanning. Så ofta vi försöker undvika, löpa från, eller låtsas vår “ brister &"; bort. Men, om vi relaterar till någon aspekt av våra kroppar, personligheter, relationer, karriär, eller bor i allmänhet som en brist, måste vi först få aktuella om det om vi och'. Re kommer att göra något åt ​​det Omdömen

2) Erkänn och uttrycka de underliggande känslor. Om vi ​​kan identifiera, bekräfta, och i slutändan uttrycka verkliga känslor vi &'; re upplever i samband med detta uppfattade fel, kan vi skapa en verklig känsla av befrielse för oss själva. Om en viss del av din personlighet, din kropp, eller din karriär stör dig och på grund av det du känna dig skämmas – som obehagligt eller potentiellt “ negativa &"; som det kan verka, är det bästa du kan göra för att erkänna och uttrycka din skam. Känslor blir positiva när de på lämpligt sätt uttrycks och vända negativa när de nekas och förtryckta. Även om detta är en annan förståelse av känslor än vi och' ve fått lära, vi och' ve alla hade många befriande och positiva erfarenheter när vi &'; ve uttryckt “ negativa &"; känslor (som sorg, ilska, rädsla, och mer). Genom att uttrycka våra verkliga känslor, kan vi börja att låsa upp och haka oss från dramat och lidande av situationen, som faktiskt orsakas av vår förnekelse och förtryck av dessa känslor, inte känslor själva. Omdömen

3) Förlåt själv. Detta är en stor en och något som många av oss, däribland jag själv, don &'en; t har en hel del erfarenhet med. De flesta av oss har utbildats för att vara hårda mot oss själva och även att förlåtelse måste komma från någon eller något utanför oss. Men blir sann förlåtelse inifrån oss och är det i slutändan gör oss fria i livet. När vi känner “ bristfällig &"; i vissa områden i vårt liv, har vi ofta en hel del skuld och dom – varav en del kan riktas mot andra människor eller situationer, men under det mesta av den är riktad mot oss. När vi och'. Re kunna förlåta oss i ett autentiskt sätt, skapar vi utrymme för en verklig förändring och helande ske Omdömen

4) Uppskattar. Ordet uppskattar doesn &'; t betyder “ som &"; “ håller med, och" eller “ njut &"; nödvändigtvis. Uppskattar medel för att “ inser värdet av något &". Vad har du lärt dig om dig själv och livet genom att ta itu med detta “? Fel &"; Medan smärta, problem och utmaningar är inte de enda sätten att växa i livet, är en av de många fördelarna med våra utmaningar som vi får lära en hel del om oss själva, andra och livet i färd med att ta itu med dem. När vi går in i ett tillstånd av äkta uppskattning och tacksamhet för lärandet i samband med svårighet kan vi flytta ut att tycka synd om oss själva (som aldrig hjälper). It &'; s omöjligt att uppleva tacksamhet och offer samtidigt Omdömen

5) Love.. Den ultimata botemedlet för allt lidande är kärlek. Vår förmåga att ge kärlek till våra brister, att ta hand om dem med vänlighet och medkänsla (som vi skulle för ett barn, husdjur, eller en nära anhörig) är vad som kommer i slutändan hela oss och låta den sanna omvandlingen vi &'; re söker till äga rum. Kärlek är den starkaste kraften i universum. När vi älskar våra brister vi skapa en miljö där vi och' re antingen kunna göra olika typer av specifika förändringar vi verkligen vill ha (från en giltig plats för avsikt) eller lära sig att älska och acceptera oss själva om en faktisk “ förändring &"; äger rum eller inte. Någon fråga, sjukdom eller problem som dyker upp i våra liv är en möjlighet för oss att fördjupa vår förmåga att ge kärlek, ge kärlek, ta emot kärlek, och accepterar kärlek. Omdömen

Alla dessa saker, i mitt eget erfarenhet, är mycket lättare sagt än gjort. Och när vi &'; re kunna berätta sanningen, uttrycka våra verkliga känslor, förlåt oss, uppskattar våra brister och ge kärlek till alla aspekter av våra liv (både ljusa och mörka), vi ger oss möjlighet att överbrygga våra brister i en riktig sätt. Detta tar en hel del om avsikt, support, medkänsla och tålamod. Det är mycket lättare att ta ett piller, undvika saker, få upptagen och distraherad, gnälla och klaga, låtsas saker “ bra, &"; och diverse andra saker vi och' ve lärt sig att göra i livet. Men lutad i våra “ brister &"; på ett autentiskt sätt och gör det med djup kärlek till oss själva, är hur vi verkligen kan läka och avsluta cykeln av lidande Omdömen  ..