Vad gör en gåva är handlingen att ge och ta emot!

julhelgen är officiellt över oss. Historien om denna speciella tid på året är en av tacksamhet och ge. 'Tis säsongen som är Jolly, eller hur?

För många är den moderna julen ofta präglas av stress och ångest, stam och oro, ängslan och osäkerhet. Drömmer du om säsongen sällan målar upp överflödande frid, glädje och kärlek som kommer från verkliga tack och sann ge.

Här är några vanliga stressfaktorer som kan dränerande din glädje den här säsongen:

Inte tillräckligt med pengar för att köpa de saker du vill ha för dina vänner och familj. Med ekonomin fortfarande i gungning efter den senaste tidens bakslag, är du bekymrad över att inte ha tillräckligt med pengar den här säsongen

Familj dynamik som skulle orsaka även de mest helgonlik att krypa – kommer Farbror Fred någonsin sluta frågar dig varför du är fortfarande singel ??? Omdömen

Oron viktökning – hur kan du någonsin säga “ ingen &"; till moster Betty &';? s pumpa paj Omdömen

Resa, snöstormar, arbets tidsfrister – för många är det en hektisk och överväldigande tid på året. Omdömen

Oavsett den särskilda situation du befinner dig i den här säsongen, kan du enkelt glida genom semester med fred, glädje och kärlek. Det finns bara en hemlighet att packa en liten förändring i medvetandet som kommer att förvandla din tid från en av oro till en av fred, från en av sammandragning till en av frihet:

inse att allt i ditt liv är en gåva. Inse att varje enskild upplevelse som dyker upp i ditt liv är en gåva.

Vad gör en gåva en gåva är handlingen att ge, liksom handlingen att ta emot. Gåvor fritt ges precis som de enkelt kan tas emot. Du kan acceptera gåvan, vad det nu kan vara, vacker eller ful, smärtsam eller njutbart. Undersök det, beundra det, vårda det, undersöka den, och när den har tjänat sitt syfte kan du låta det gå. Precis som det fritt kom, kan den fritt gå. Och som du låter en gåva gå, som du låter den tillbaka varifrån den kom, en annan gåva kommer flöda in i ditt liv med häpnadsväckande hastighet. Detta är sant tack – att uppleva allt och alla som en gåva till vara omhuldade, älskade, och i slutändan släppa taget.

Använd denna säsong som en möjlighet att öva se och uppleva allt i ditt liv som en gåva. Är du vill uppleva glädje och kärlek? Ge glädje och kärlek till alla du möter. Är du längtar efter att uppleva lycka? Skapa lycka i världen omkring dig. Du kommer att upptäcka att ge och ta emot är två sidor av samma mynt. Skänka; fritt får.

Fråga dig själv – vad i ditt liv är en välsignelse? Bokstavligen, räkna dina välsignelser och gör en lista. Säg dem högt med familj och vänner. Detta aktiverar tacksamhet och släpper dem må bra känslor i kroppen. Då motverka det med introspektion på nuvarande liv utmaningar. Skriv eller tala om sätt att förbättra dessa utmaningar och hitta de positiva aspekterna. Fokusera på vad du har lärt dig från utmaningen kommer att hjälpa. Upptäck möjlighet inneboende i alla bakslag. Inse både välsignelser och utmaningar som gåvor. Båda föra sin egen insikt; sin egen magi.

När du upptäcker svaren på dessa frågor, kommer du att uppleva frid, glädje och kärlek som är kännetecknande för semesterperioden, och i själva verket potential varje dag i ditt liv.

Kom ihåg att allt du upplever är ringer dig hem – ringer dig hem till verkligheten i din sanna natur, verkligheten i din perfektion, din skönhet och din nåd. När du ser detta, kommer livet inte längre att vara en kamp.

Så här julen, om du märker själv känner dig stressad, orolig eller ängslig, ta en stund att blunda och andas. Bli medveten om dina välsignelser oavsett form kan ta. Säga tack och gå vidare ge andra gåvor av kärlek, tillgivenhet och uppskattning, så du ger, så skall du få Omdömen  ..