Att lära sig att älska oss själva, vissa tekniker!

Jag har tänkt mycket på sistone om kärlek ... älska mig själv, älska andra, älska världen, älska vad som är rätt nu ... om och om. Jag har varit ute på en relation en lång tid, helande mig så att jag kunde äntligen ha en sund, stödjande relation, så att jag kunde slutligen att frisk person i en kärleksfull relation. Jag har fokuserat på detta helande inte bara för en romantisk parrelation, men också för en kärleksfull familjerelation, mitt arbete och min verkliga syftet detta liv och för världen. Omdömen Jag har kommit att tro att detta är Den enda sanna arbete under vår livstid ... lära sig att älska oss själva, avkopplande tillräckligt för att släppa alla "saker" som vi felaktigt tror om oss själva att vi har genomfört fram från andra livstider, programmerats med från barndomen och samhälle, denna tro att vi är skilda från vår gudomlighet. Om det finns en arvsynd, tror jag att detta är äpplet vi åt ... denna tro att vi är något annat än gudomligt och perfekt.
Jag gick till en NLP träffas igår och gästtalare var Jack Elias, en lokal hypnosterapeuten /NLP Master och lärare. Han gjorde några roliga imitationer av hur vi fånga en negativ tanke, spärren på det, och sedan använda den för att slå oss med det. Han påpekade hur det är nazistiska tänkande i hur vad vi gör för oss själva är så fruktansvärda.
Jag har sett detta i min son, min familj, mina vänner, mina kunder och jag själv. Det påverkar vår fysiska hälsa, våra relationer, vår ekonomi, och hur vi behandlar andra också. Det är därför jag har skrivit så mycket om helande själva och komma till fred inom oss, hur som sedan skapar en positiv inverkan på världen och hjälper bidra till en fredligare, kärleksfull värld. Omdömen Jag är säker på att du har upplevt gång in i ett rum där människor har varit arg eller argumentera med en annan. Den negativa energin är påtaglig. Eftersom dessa känslor skapar kemiska reaktioner i vår kropp, kan du förstå hur detta påverkar vår fysiska välbefinnande. Masaru Emoto har visat detta med sina vattenexperiment, hur tankar ändra formen på vattenkristaller. Eftersom en stor del av vår kropp är vatten, dessa negativa tankar direkt påverkar vår kropp. Och lika attraherar lika, så ju mer vi fokuserar på dessa negativa tankar och känslor, det verkar som mer dyker upp för att gå med i dansen. Omdömen

Här är några tekniker som du kan använda för att hjälpa dig djupare älska dig själv och rensa negativa self-talk:

1. Igår föreslog Jack Elias kan du bara dansa med det. Dåligt självförtroende? Dansa låg självkänsla dans .... dansa fri form, eller vals, eller vad som helst, när du meddela här du känner dig låg självkänsla .... eller vad tanke /känsla är upp till dig. Var uppmärksam på vad dyker upp. Gamla minnen som håller den känslan eller tro för dig, andra trosuppfattningar som har stött den känslan, ... vad det är, bara vara nyfiken. Detta är en möjlighet för läkning och för att frigöra dessa negativa känslor på ett lekfullt sätt.

2. Louise Hays föreslår att affirmationer och spegel arbete. Jag känner att affirmationer kan vara kraftfulla, om du betalar uppmärksamhet åt "Yeah men" som ofta dyker upp när du säger affirmationer. Din medvetna kommer att ange bekräftelsen "Jag älskar mig själv djupt" och ditt undermedvetna kan spotta upp "oh yeah, det är en lerkruka av #! * +", Eller saker du hört från dina mamma, pappa, skolkamrater ... .så uppmärksamma dem, tacka dem för att visa upp, älskar dem också, och fortsätt. För spegel arbete, kan du titta i en spegel och stat "Jag älskar dig" "Jag uppskattar att du" kan du buga och säga "Namaste" Gud inom mig erkänner Gud inom dig. Du kan använda vad fraser som du behöver höra. Din barndom är över, dina tidigare liv är över, (även om egentligen, är den enda gången nu .... ler) så nu är det dags att vara kärleksfull förälder till den sårade dig och berätta dig alla de saker som du behövs för att höra , fortfarande behöva höra, och tillåt dig att flytta till denna plats att äga egenkärlek. Omdömen

3. EFT Emotional Freedom Technique, är ett bra verktyg för att skifta den negativa self-talk och komma till fler egenkärlek. Det finns platser du peka på akupunktur meridian punkter som fysiskt frigöra energi som har hållits fastnat där på grund av trauma, stress och hålla mönster. EFT börjar med en uppsättning upp fras som accepterar och älskar var du är just nu .... "Även om jag slår upp mig just nu, jag djupt och fullständigt älskar och accepterar mig själv" och du kan lägga till ... "Och jag är villig att vara öppen för att lära sig att älska mig själv nu ". Denna fras sker samtidigt som lillfingret sidan av en hand och med hjälp av en "karate chop" rörelse på lillfingret sidan av den andra handen. Du anger det tre gånger. Sedan kan du gå vidare till de olika akupunkturpunkter på kroppen och huvudet, knacka och anger vad som verkar vara riktigt just nu .... "slå mig upp, känna sig som skit, älskar ingen mig, jag vet inte ens älskar mig ", bara låta dig vara med vad du känner och tänker just nu och sedan kan du flytta till mer positiva uttalanden" ja, det är att en vän som älskar mig, ibland jag älskar mig själv, vad skulle det vara om jag kunde verkligen älskar mig själv ?, jag gillar den känslan, "... om och om, tills du känner en förändring. Sedan andas djupt. Andra tankar, känslor och övertygelser kan komma upp och sedan kan du trycka på dem. Omdömen

4. David Spangler talade om en underbar praxis att föra "du" för att sitta framför dig. Tänk sedan på något eller någon du känner kärlek och uppskattning för och fyll dig själv med det. Sedan kan du hälla att kärlek och uppskattning till att "du" framför dig, tills att "du" fylls upp och överfulla. Då kan du ta att "du" tillbaka in i din kropp och känna skillnaden. Detta är en mycket mild praxis och mycket kraftfullt. Omdömen

5. Du kan sitta i vad som kallas en hela hjärnan hållning, en variant av "Cooks koppla upp" energi medicin hållning. Du korsar höger vrist över vänster, sittande eller liggande, och sedan korsa din vänstra handled över din högra handled, förvandla dina händer så att de möter varandra och knäppa händerna tillsammans. Du kan börja med ett släpp uttalande, tänker för dig själv vad negativa känslor körs för dig just nu, "I &'; M släpper nu alla oro, rädsla och själv dom". Håll säga det till dig själv som du andas och hålla denna hållning. Sen när det känns som om du är klar, LOSSA händerna och uncross anklarna. Placera dina fingertoppar tillsammans som du håller en boll, och andas. Detta ger båda hjärnhalvorna tillsammans för att stödja denna tro och släpp negativa. Du kan sedan göra övningen igen och använd ett positivt uttalande "Jag nu djupt uppskattar mig precis som jag är", samma hållning och samma två steg. Psych-K och andra tekniker energi använder detta lastrums. Omdömen

Om du vill ha mer information om någon av dessa tekniker, det finns mer information om dessa människor och tekniker på Internet. Jag har helt enkelt varit omskriva deras tekniker. Dessutom har jag flera meditationer och tekniker på min hemsida för gratis. Om du har några frågor eller vill ha hjälp, skulle jag älskar att hjälpa dig att radera något som begränsar dig från att verkligen se vad en vacker och välsignade att du är och allt som du ta med till världen. Detta har varit mitt arbete i över 30 år och jag är utbildad i och har studerat många behandlingar och tekniker. Det är en ära att tjäna dig på det här sättet Omdömen

Låt oss fylla denna värld med kärlek, person för person tills vi har hävdade sanningen av himmelriket på jorden Omdömen  .!.