Fred till Inner Resolution ~ Healing inifrån Out

Den 9 – 11, var jag upplever min egen 911. I åratal hade jag försökt att pressa ned mina rädslor, trauma, sorg, ilska och förbittring, bara för att upptäcka att mitt liv var att få vara mer smärtsamt att leva. Det blev svårare att förneka djupa känslor av tomhet och bitterhet som jag upplever. På utsidan, folk såg mig som självsäker, glad och välanpassad; Lite visste de att jag var tyst dör inuti.

Det &'; s intressant, hur vi tror att vi vet vem var och en av oss är. Vi kan sätta på en mask eller masker och låtsas världen att allt är bra. Ändå kommer att bedragare del av oss ofta vakna oss i mitt i natten, ropar att släppas och helade. Hursomhelst, kommer den delen så småningom få vår uppmärksamhet. Det kommer att visa sig som trasiga relationer, en förlust av ett jobb, ett dödsfall eller ett beroende. Det kommer att få din uppmärksamhet i det område som du är mest utsatta för. Frågan är, när det händer, hur ska du bearbeta den? Kommer du att ta hållning ett offer, eller kommer du att bli segraren?

Som nation är vi alla, på sätt och vis kallas att titta på områden i våra liv där vi bär en mask som inte längre kan tjäna oss. Denna verklighet kan vara smärtsamt och lite skrämmande, särskilt om vi har levt det under en lång tid. Omdömen

I mitt eget liv, jag går igenom en förändring i min ekonomiska arenan. I åratal har jag haft möjlighet att leva ett liv fyllt av resor, lyx och lite orolig om pengar. Masken jag hade, var en av vara kavalleri med hur pengar kom till mig så lätt och enkelt. Min stadig inkomstkälla kom från ett arv. Nu på grund av en rad olika omständigheter, som minskar och jag befinner mig ibland på en plats av rädsla och ångest, undrar om jag kan försörja mig själv. It &'; s intressant hur livet har ett sätt att hålla oss ödmjuka. Vad jag arbetar med är vad så många människor har behandlat i åratal. Mitt liv lektion nu är att lära sig att lita på min innersta förmåga och att läka den delen djupt inom det känner sig hjälplös och hopplös. Så hur ska man börja? Omdömen

För mig, har jag funnit att ta en personlig inventering av mitt liv har varit ett praktiskt sätt att börja ta bort min mask. Denna övergångsperiod kan vara en tid av enorm tillväxt och självkännedom, särskilt om man har möjlighet att bli vän med sin inre kritiker. Denna inre kritiker är att en del av oss själva som hittar fel med beslut som gjordes i det förflutna som kan ha bidragit till den nuvarande situationen. För att kunna titta på alla områden i våra liv med en medkännande öga och en akut medvetenhet ger oss möjlighet att leta efter lösningar som skapar alternativ.

Att vara försiktig med vår egen Omdömen är ett underbart sätt att låta djup läkning ske, eftersom vi försiktigt bort masken som vi har använt i flera år. Ta bort det kan skapa ett visst obehag på grund av känslan känslomässigt sårbar. Men om vi kan påminna oss själva hela tiden, att vid varje givet ögonblick vi alla gör det bästa vi kan, hjälper lindra obehag. Det må vara sant att kanske olika beslut kunde ha gjorts men det är ett mote punkt för att slå oss själva för vad som hände i det förflutna.

Sättet att ändra kurs är att bli medveten Omdömen om hur vi vill att våra liv ska se ut. Börja sätta upp realistiska mål som inkluderar åtgärder steg som börjar flytta dig mot din ideala livet.

Som ett sätt att lugna ditt sinne och lindra ångest, praktik sitter i stillhet varje dag. Börja med att märka när ångesten bygger och tar tid att andas och återgå till ett tillstånd av balans. Med övning, kommer du att märka när du är ur balans. Varje gång du märker, komma tillbaka till din andedräkt och tillbaka till dig själv. Varje dag medvetet ta en åtgärd steg i den riktning du vill gå. Om detta sker dagligen, kommer det att finnas stora förändringar. Tänk på att sinnet rör sig mycket snabbare än den fysiska världen. Det tog ett tag att komma dit du är i ditt liv och det kommer att ta ett tag att flytta den. Öva tålamod och uthållighet.

Slutligen, påminna dig själv att denna process är en del av en kontinuerlig resa som inte har något slut. It &'; s hur vi visar upp i stunder av vårt liv. Dessa val punkter att avgöra i vilken riktning vi är på väg. Återstående flexibel och öppen hearted Omdömen till möjligheter är det bästa sättet att till fullo anamma den här resan som vi kallar liv.

Så vi fortsätter på den inslagna vägen, kommer vi att hitta många andra resenärer som också lär sig att finna sin väg under denna övergångsperiod. Tillsammans kan vi erbjuda stöd och vägledning till varandra att veta att vi inte är ensamma och att våra förbindelser med varandra aldrig kommer att brytas Omdömen  ..