Personlig Peace

Vilken bild eller tankar inte idén om fred sätta upp för din? Första tankar om fred är tyst, lugn lugn. För de flesta av oss med våra moderna upptagen livsstil kan det mycket väl vara en sällsynt sak. En trevlig slappna av i badet, en trevlig promenad på en vårdag eller en dag ute någonstans med en vän alla bidra till att ge dig lite lugn. Omdömen

Med begreppet fred djupare får oss att tänka på en tid utan strid , argument eller slåss. Den idealiska människor som lever tillsammans i harmoni och visar respekt och värdighet mot varandra kommer också att tänka på. Ett liv utan oro kan också vara ett liv i fred. Omdömen

Livet inte ge oss fred vi vill ha. Externt buller från trafik, människor och maskiner ständigt invadera på våra försök till tyst tid. Krav från andra stoppa oss faktiskt ta tid att koppla av. Krig och konflikter hemma och utomlands alla förhindra fred uppnås. Oro över hur man betalar räkningar, personlig hälsa och dem vi älskar kan också förstöra vår personliga frid. Omdömen

Är du i fred?

Vad är verkligt "personlig frid "och hur uppnår man det? Som nämnts ovan en nivå av fred kan uppnås genom att koppla av i trevliga omgivningar, antingen på egen hand eller med trevligt sällskap. Så kan yoga, meditation, bön eller bara läsa eller gör ett korsord. Men hur gör du uppnå en verklig inre frid? Omdömen

För att uppnå verklig personlig fred måste du vara nöjd med dig själv. Inte andra människor, tillståndet i världen eller din hemmiljö; bara dig själv. Omdömen

Hur kan vi vara nöjda med oss ​​själva? Svaret är enkelt, snarare hundöron och clich é d men sant. Vi måste lära oss att älska oss själva först, villkorslöst. Om du har barn anser din kärlek för dem. Omdömen

Du vill göra det bästa för dem, hålla dem säkra, hjälpa dem att växa. När de lärt sig gå dig uppmuntras och berömde dem. De föll och skadade sig, gjorde misstag. Vad gjorde du? Hjälpte dem upp och på väg. Du behöver inte kritisera ett litet barn för att inte gå med den tid de når sin första födelsedag, eller faller över som de lär. Omdömen

Inte heller bör du slå dig själv över varje misstag du gör i livet. Älska dig själv för vem du är, vad du var och vad du kommer att komma. Var stolt över dina prestationer, men små, eftersom du arbetat för dem. Inte kritisera eller vara hård mot dig själv. Acceptera dina misstag, lära av dem och gå vidare. Förlåt dig själv när du gör fel eller låt dig själv eller andra nedåt. Omdömen

Om du kan verkligen älska och förlåta dig själv, och då menar jag 100%, vårtor och allt, är du då på väg att bli i fred med dig själv . Inget belopp av promenader, yoga eller meditation kommer att ge dig fred om du inte älskar och förlåter dig själv också. Omdömen

Fred i en bullrig värld

Så du är bekväm med vem du är. Du växlar sedan på TV eller radio, öppna en tidning och bang, det allt är dåliga, dåliga nyheter. Cynism felsökning och negativa attityder alla skapar en bild av en fruktansvärd värld full av hemska människor. Omdömen

Sluta oroa dig allt utanför din kontroll. Lär dig att släppa taget om saker. Oroande nas aldrig löst ett problem men har bidragit till personlig ohälsa genom dåliga matvanor och brist på sömn. Omdömen

Om det inte är dåliga nyheter som vi bombarderas med det är reklam som ropar på vårt undermedvetna talar om för oss att köpa saker kommer att ge oss lycka. Omdömen

Varken nyheter eller reklam ger en balanserad syn på livet. Det finns en massa människor där ute som gör bra saker samt dålig. Köpa saker inte alltid göra oss lyckliga. Omdömen

Hur att återställa balansen?

Det enklaste man kan göra är att undvika dåliga grejer. Om du vill hålla kroppen frisk du äter en balanserad kost, så att hålla dig frisk foder det en balanserad kost! Om du har ett problem fundera på hur du kan lösa det, snarare än att bara oroande om det. Om du inte kan lösa det lära oss att acceptera det eller leta efter kreativa lösningar. Om du fortfarande är fast låta det gå och se vad som händer. Omdömen

Tänk på vad du läsa och titta på. Leta efter mer optimistisk material. Se dig omkring och se bra grejer människor gör. Ge dig själv ett nytt perspektiv på livet och se hur olika allt ser ut!

Det är allt ganska uppenbart grejer men lättare sagt än gjort. Men genom att vara medveten om och arbetar på det du kan göra framsteg. Det kan vara långsam, men det kommer att vara värt det. Slappna av och låta det hända Omdömen  !.