Hur man får mer självförtroende i 3 dagar!

Har du någonsin undrat varför vissa människor glöder när de går in i ett rum? Du kan också! Gör dig själv ett löfte /ett åtagande som du kommer att ta dessa tre åtgärder för att få mer självförtroende i ditt liv. I &';. D älskar att följa dina framsteg Omdömen

Vem är du? Vet du verkligen? Älskar du själv? ... Har du någonsin undrat varför vissa människor glöder när de går in i ett rum? Du kan också! Gör dig själv ett löfte /ett åtagande som du kommer att ta dessa tre åtgärder för att få mer självförtroende i ditt liv. I &';. D älskar att följa dina framsteg Omdömen

Vem är du? Vet du verkligen? Älskar du själv? Några av er kanske ryser när du även se den sista frågan, och några av er kanske säga, “ Ja, jag älskar mig själv &"!; Bra för dig! Hurra! I &'; M kommer att ge dig tre steg för att använda under tre dagar för att börja ändra eller förbättra din relation med dig själv och andra och att ge dig självförtroende som du behöver för att börja göra positiva förändringar i ditt liv Omdömen Steg 1 /dag 1 Omdömen

Bli vän med din spegel. “ Det &'; s skrämmande, &"; några av er kanske tänker. Andra säger, och" Vad och' s big deal &"; För de av er som säger att jag applåderar dig: Du har antingen arbetat på dig själv för en stund eller om du &'; re bara nöjd med dig. Bravo till dig. Vi &'; re alla på olika platser, och att &'; s okej. Påbörja denna process var du än är just nu. Omdömen

Titta i spegeln. Titta bara på ditt ansikte i dag. Hitta en sak om det som du vill, kärlek, eller är bekväm med. Du har många valmöjligheter. Kanske det &'; s något du tycker om dina ögon, dina läppar, den söta grop i din kind eller hakan, ögonbrynen eller ögonfransar, håret, öronen, din hy, formen på hakan, kinderna eller kindbenen. Välj bara en sak i dag som du vill, även om du gillar det bara lite. Det måste finnas något speciellt eller unikt ansiktet. Omdömen

Sedan recitera för dig själv, tre gånger till att börja med, vad det är som du vill, kärlek, eller är bekväm med. Till exempel: “ Jag älskar mina ögon, och" “ Jag har den vackraste ögon, &"; “ Mina ögon är vackra och mystiska &". Nu om du verkligen don &'en; t älskar något, kan du också ha kul med ditt sinne. Du kan jämföra något om ditt ansikte till något som du inte gillar. Till exempel: “ Mina ögon är så blå som havet, och jag älskar havet och" Omdömen

Nu ta med dig in i universum.. Komma med denna bekräftelse till din dag: “ Jag älskar mina ögon &";. Säg det hela dagen. Skriv det på en bit papper och lägga den i plånboken eller häng upp i närheten av skrivbordet eller på din dator. Don &'en; t vara chockad över att finna att människor säger samma typ av sak för dig att du bekräftar den dagen. Oavsett vad du fokuserar på är vad du får i livet (jag kommer att skriva mer om det i kommande artiklar.) It &';. Är vad jag verkligen tror. . Det händer mig om och om igen
För er som kan &'en; t hitta något att tycka om dig själv, öva detta: Istället för att välja något som du tycker om ditt ansikte, hitta något som du känner att du och' re bra på och hellip; även om det verkar bara lite … såsom.. Omdömen

Jag är en god människa Omdömen Jag är en god vän Omdömen jag är en bra mamma /pappa jag
. är en bra hemmafru /leverantör.
jag är en bra syster, bror, dotter, son, trädgårdsmästare, chef, sekreterare, företagare, kvinna, man, lärare, ledare, författare, skapare, kock, arbetsledare eller artist.

Ta det säga ut i världen resten av dagen. Skriv ner det, titta på det och förtära det. Bli upphetsad om det. Du kan även göra båda affirmationer om dig och' re redo att verkligen förändra idag. Om du redan gillar något om ditt ansikte och du tror dig också &'; re en bra mamma eller en bra person, recitera dem båda. Det kan bara förbättra din dag och ditt liv. I det här fallet, är mer bättre. Omdömen

Det här är ditt första steg till att få mer självförtroende och lära sig att älska dig själv och i processen, ta emot mer kärlek och vara mer öppna för att acceptera komplimanger.

Steg 2 /Dag 2 Omdömen

Nu när vi &'; re att bekanta sig med och" vår vän spegeln, &"; låt &'; s undersöka det igen. Den här gången kommer du att titta på resten av kroppen. Titta bara på din kropp om du inte har en helfigursspegel. Det &'; s något om din kropp som du vill, bara en liten bit. Kom igen, du kan hitta det, det en sak som &'; s till och med bara okej. Ditt barn tå kanske hur dina tånaglar ser ut när de är polerade, hur de ser ut när de är naturliga, vaderna, smalbenen, armarna, benen, låren, den söta lilla freckle eller skönhet märke på din kropp, dina muskler, ditt skägg, din mustasch, dina naglar, fingrarna, din blek hud, ditt ljus hud, din mörka hud, din solbränna. Hedra en del av din kropp idag Omdömen

Här är några exempel på hedra denna kroppsdel. Omdömen Jag älskar vaderna. (Du kan lägga till, de är starka och muskulösa eller de hjälper till att stödja mig.) Review Jag älskar mina ben; de hjälper mig att gå eller att gå framåt
Jag älskar mina händer. de hjälper mig att skriva och /eller göra dagliga sysslor
Jag älskar mina armar. de är tonad och fast Omdömen jag älskar mitt bröst. det &'; s vackra eller det &'; s precis rätt storlek eller det &'; s vällustig eller det &'; s. sexig Omdömen Jag älskar min kurvor. (Du behöver inte lägga till varför du älskar dem Man kan bara säga, “. Jag älskar min bak &";. Men några av er kan behöva ange varför vi varje måste göra det på vårt eget sätt att få det att fungera . för oss Omdömen

Du kan älska en del av dig eftersom du tror att det &'; s vacker, eller kärlek eller uppskattar det för vad det gör för att hjälpa dig att vara aktiv och levande på en daglig basis Review Just. som du gjorde i steg 1 /dag 1, om du inte kan hitta något bra om din kropp, vänligen recitera en annan /annan positiv bekräftelse idag. Se Steg 1 /dag 1 för exempel. Gå runt på dag två recitera din bekräftelse, skriva ner , lägga upp den någonstans om möjligt, och ta det där ute i universum. Stå rak i dag, axlarna bakåt, haka upp, och bara göra det !!!! Omdömen

Steg 3 /Dag 3 Omdömen

På denna dag, verkligen titta i spegeln. Jag menar verkligen. Titta in i dina egna ögon. WOW, detta är en kraftfull. Verkligen leta. Säg till dig själv något bra om dig själv. Återigen, som anges i steg 2 /dag 2, finns det något i livet som du är bra på. Här är fler exempel:.... Omdömen

Jag är en förståelse chef Omdömen jag är en ledare Omdömen jag är en god kommunikatör Omdömen Jag är en mycket intressant talare Omdömen Jag är en bra mamma /pappa. Omdömen jag är en bra partner. Omdömen Jag är en stor dansare, vän, scrapbook skapare, sömmerska, eller fastighetsmäklare. Omdömen Jag är en stor entreprenör, servitris, eller dotter.
Jag är en stor manager, far, volontär, eller lyssnare. Omdömen jag är vacker. Omdömen jag stilig. Omdömen Jag har vackert hår.
Jag är en fantastisk affärs /man.

Bara skriva dessa uttalanden gör mig glad, och vissa av dem inte ens gäller för mig. Man kan respons hos dig. Om inte, hitta din egen som passar den person som du är. Dessa är bara att ge dig idéer om du inte kan tänka på någonting. Jag tycker att det ibland hjälper till att tillverka sanningen lite till ditt sinne. Vad jag menar med detta är, och" Agera som om &". Även om du inte verkligen tror det, ange det, och så småningom kommer det att bli vem du blir. I &'; ll dela mer om tf-as-om dig och'. Re redan finns i en annan artikel eller ett seminarium Omdömen

Nu tar denna nya bekräftelse i världen och du kommer att se det på bara tre små steg, tre dagar, ditt självförtroende redan förändras. Andra kan även vara att behandla dig annorlunda. Omdömen

Just genom att följa dessa steg kan du befinner dig i en annan sinnesstämning med mer självförtroende. Detta är bara början, men det &'; s start. Om du &'; re intresserad av fler artiklar, seminarier och /eller coaching, please let me know Omdömen  ..