Ha en kaka Toay

Har en cookie i dag. Omdömen

På en diet? Bryt det för lite och har en kaka. Omdömen

Upptagen. Massor av arbete. Barnen har gitarrlektioner senare? Ha en cookie i dag. Omdömen

Inte bara någon kaka, du absolut favorit. Och en varning. . . ta minst 5 minuter att äta det, oavsett storlek. Ta mer om du vill, men på minst 5 minuter. Omdömen

Låter dumt? Kanske, men jag slår vad om de flesta av er ler när du läser detta. Du är också lär en hel del också. Omdömen

För det första känner du förmodligen bra läser detta. När du tänker på lunch eller middag eller när allt du kommer att ha din kaka i dag, det gör du må ännu bättre. Med andra ord, det är en riktigt bra chans att du kommer att känna sig riktigt bra under hela dagen. Goda känslor locka goda resultat. Stora känslor lockar fantastiska resultat. Dåliga känslor. . . .you vet resten Omdömen

För det andra, du kommer att få din favorit kaka, precis bara någon ole &'. en. Lärdomen här är att du inte kommer att lösa. Du har följt, anpassat och hyses så många så länge. Idag, i en välsmakande och mycket symboliskt sätt, du är inte nöja, något mer. Du förtjänar det bästa. Det är i de små, till synes obetydliga stunder som stora livs förändringar kan förekomma. Omdömen

För det tredje, med tanke på att du tar (åtminstone) 5 hela minuter att konsumera cookien, du är (åter) lärande Joy of Eating. Många människor “ andas &"; deras mat på grund av vanor eller tidsbrist. En hand har gaffeln medan den andra har iPhone. Ge din kropp en paus. Ge det inte bara näring den förtjänar, men tid att bearbeta den mat du konsumerar Omdömen

Plus, det &';. SA cookie. Njut av det. Verkligen, verkligen njuta av det. Omdömen

Har en cookie i dag. Du vet aldrig hur ditt liv kan förbättra Omdömen  ..