Stress som själv Discovery

Livet är en process att bli en kombination av stater vi måste gå igenom. Där människor misslyckas är att önskan att välja en stat och stanna kvar där. Detta är en typ av död. – Anaïs Nin. Omdömen Stress är ofta tänkt på något som måste uthärdas, som något som retar dig och retar dig tills det tar stopp. Folk söker efter sätt att minimera stress, för att lindra stress, för att undvika det. Men vad händer om stressen var verkligen vägen för dig själv upptäckt? Vad händer om stressiga situationer var markörer längs vägen av din resa själv tillväxt? Omdömen tittar på det citatet från Anais Nin, inträffar stressen när du växer bortom din nuvarande skick och måste flytta till en nyare mer lämpligt tillstånd för ditt liv på det tid. Eftersom du är i din egen stat, kan du &'en; t se när det är lämpligt att ändra tillstånd. It &'; lott för SA som ett annat citat, denna gång från Alan Watts: “ försöka definiera själv är som att försöka bita dina egna tänder och". Stress är den utlösande faktorn för dig att överväga att ändra, samt nödvändigheten av att bekämpa stress.
Ms. Nin motsvarar detta en slags död. Hon talade poetiskt. Men i verkligheten, en person och' att vägran att växa – att ändra tillstånd när livet kräver det – kan orsaka stress, som har dåliga effekter på dig fysiskt, känslomässigt och andligt. Att bo i ett tillstånd när du ska ändra är så stressande som att ändra ditt tillstånd, vilket är påfrestande även när du behöver göra det.
Hur är stress en resa mot självinsikt?
1. Den informerar dig när du har vuxit bortom din nuvarande situation. Den clich och eacute; är analogin till en larv förvandlas till en fjäril, men det &'; s också mycket apt. Stress kan uppstå när du har vuxit ur dina gränser men vägrar att gå vidare. Omdömen 2. Det betyder att du gör framsteg mot motstånd. Vid någon punkt i din resa, oavsett den resan är, kommer du att möta motstånd. Oavsett om det är en extern stoppställe eller en intern broms kommer viss stress uppstår när du möter den punkt där dina framsteg hindras. Stress berättar vilka ansträngningar t du behöver för att övervinna denna stötesten. Omdömen 3. Det kan tala om för dig att du har avvikit från banan. Medan du rör sig längs din väg, kan resan verkar relativt enkel. Men när du får distraherad, eller få dras på sidogrenar, kan stressen trey att guida dig tillbaka. Omdömen 4. Du är på fel väg. Låt &'; s ansikte det. Om alla kunde plocka sina rätta vägen och gå på det fri och obehindrad, det skulle en hel del coacher och HR-avdelningar utan arbete. Stress, internt eller externt, kan vara en signal om att du är ute och reser på fel sätt. Detta är anledningen till att du bör ägna sig åt självrannsakan när du upplever stress. Inte bara för att se hur du hanterar stress, utan att avgöra om du även ska hantera det, eller om du ska ändra ditt tillstånd. Omdömen 5. Du är på rätt väg. Stigen tar dig någonstans. Specifikt, det tar dig bort från där du är nu. Denna handling att lämna kan orsaka alla typer av stress. Från stressen i att helt enkelt flytta till stress spännare eller bryta gamla relationer, stress i detta sammanhang talar om att du är i själva verket rör sig och göra framsteg. Även om det spelar och'. T känner så Omdömen

Att behandla stressen separat från självinsikt är som att behandla din träningsvärk separat från dina lyft vikter. Du kan lägga alla salvor och kuddar på dina ömma muskler och få viss lättnad. Men om du fortsätter att träna och förvärra smärtan, NIT segrade &'en; t bli bättre. När du kan korrelera din träning och din behandling, men du troligen kommer att göra dem båda effektivare. Omdömen Det finns många orsaker till stress och många metoder för att behandla det. Behandla det som feedback på din resa mot självinsikt är ett sätt som ger dubbla fördelar. En fördel är att din reaktion på stress bör minskas bilda “ kamp eller flykt &"; reaktion på en av nyfikenhet och utredning. En annan är att du kommer att vara mer känsliga för feedback, vilket kan göra din resa mer effektivt och ändamålsenligt Omdömen  ..