Underhåll andlig balans i en Ostadig World

Är det nuvarande tillståndet i världen överväldigande du? Har osäkra ekonomiska framtiden verka skrämmande? Omdömen

På senare tid verkar världen ofta att falla sönder framför våra ögon. Vår ekonomiska situation har inte riktigt har behandlats. Det verkar som om vi tar itu med symptomen istället för problemet. Omdömen

Så snart som vissa länder har möjlighet att störta sina brutala förtryckare, andra visas och fylla tomrummet. Instabila länder fortsätter att hota andra länder med kärnvapen, och negativitet går gå på och. Omdömen

Ja, det finns bra saker händer, men ibland verkar det som om negativa alltid uppväger det positiva. Omdömen

Det är lätt att känna sig hjälplös ... att känna sig överväldigad av aktuella händelser, och att känna sig deprimerad i dagens värld. Omdömen

Så hur ska vi hålla oss från att kasta in handduken och bara ge upp? Hur kan vi inte ge efter för det kaos som omger oss? Hur kan vi inte låta oss bli bedövad av allt som händer? Hur undviker vi tuning ut eftersom vi anser att vi inte kan göra en skillnad ... eftersom vi känner att det finns ingenting vi kan göra åt det? Omdömen

Det finns sätt att bemyndiga oss. Det finns saker som vi kan göra för att göra en skillnad. Men innan jag talar om just dessa saker, skulle jag vilja tala om varför vi väljer en ädel väg. Varför vi väljer att inte göra saker på samma sätt som alla andra. Omdömen

När vi tillåter oss själva att bli överväldigad och falla offer för dramat av nyheter och andra, vilket budskap vi sänder till våra nära och kära, vår barn, våra partners? Ska vi skicka ett budskap om maktlöshet? Vilken energi vi lägger ut? Vill vi verkligen vill släppa bollen när den har överlämnats till oss? Omdömen

Så vad kan vi göra? Omdömen

Har vi marschera mot Washington, på Wall Street, etc.? Har vi bojkotta produkter från vissa företag eller länder? Detta är ett valår, så om vi alla rösta på rätt person, som kommer att förändra allt till det bättre, eller hur? Omdömen

Några av dessa saker kommer att ha en positiv inverkan, andra inte. Omdömen

Eftersom vi alla har olika bakgrund, kulturer, trosuppfattningar, ekonomiska status, etc., kommer det att bli omöjligt för oss att komma överens om vilka åtgärder som behövs för att bidra till att förbättra de sociala och ekonomiska utmaningar vi står inför. Omdömen

Men vi kan alla komma till en mycket liknande plats på den andliga plattformen. Omdömen

Det första vi måste komma ihåg att det bara finns en, och det är Gud. Du kan ha ett annat namn för Gud, till exempel, Den gudomliga mor, högre makt, universum, eller maskulina namn som Allah, Kristus, Krishna eller Jahve Omdömen

Jag var en gång sagt:. Arbeta som om allt beror på dig . Be som om allt beror på Gud. Omdömen

Så vi behöver göra de saker som, som individer, vi behöver göra. Om röstar för en viss politiker är din individuella sätt, så gör det. (Men kom ihåg att andra också har sin individualitet och det är rätt för dem att rösta deras väg.) Om bojkotta en produkt, företag eller nation är vad du känner är rätt, det är din rättighet. Om att marschera på Washington är för dig, gå för det. Omdömen

Det finns dock en varning. Allt vi gör måste göras med integritet, adel och passion, utan att fördöma andra för att göra vad de tycker är sant för sig själva. Vi måste komma från vår plats för fred, våra hjärtan och inte bli överväldigade av vad som händer runt omkring oss Omdömen

Meditation Omdömen

“. En uppriktig person i meditation och bön gör mer för värld än hela världen ledare, humanister och politiker kombinerade &". ~ Paramahansa Yogananda Omdömen

Helgonen talar sanning.

När vi har möjlighet att ta sig tid att meditera på Gud (eller namnen på Gud), ord de heliga och gå i till denna plats precis bakom hjärtat, kommer vi att hitta stillheten vi söker för och som bara kommer att öka när vi mediterar mer regelbundet. Ju mer vi mediterar och gå till denna plats bakom vårt hjärta (hjärtchakrat området) kommer att stillheten blir mer en del av vår vardag och under längre perioder av vår vardag.

Kom ihåg att meditation är något som alla kan göra. En lärare sa en gång, och" Om du kan tänka dig, kan du meditera &".

Meditation handlar inte om att ha en tom huvudet eller inga tankar. Kom ihåg sinnet är tänkt att tänka; det är vad det gör. I meditation, ger vi vårt sinne något att fokusera på. Precis som vatten i form av objektet du häller det i, du kommer också att ta på energi att när som du fokuserar.

Så i meditation, kan du tänka på Gud i hennes former, maskulina former såsom Hennes namn, eller kanske ett mantra, eller en bild av något som påminner dig om Att Essence of Gud. Samklang dig till det. När ditt sinne driver bort, vilket den kommer (kom ihåg sinnet bara gör vad den är tänkt att göra, det vill säga, tror jag), försiktigt föra ditt fokus tillbaka till Gud, i det formulär som du började med.

En annan historia en lärare berättade om meditation är och" försöka stoppa dig från att ha tankar är som brottas med en gris i leran. Två saker att hända. En, du blir smutsiga, den andra är att grisen gillar det &"!;

Så ju mer du samklang själv till Gud, desto mer kommer du att kunna vara i den här världen, men inte utan överväldigade av det.

Om du inte &'en; t hålla bilen väl underhållna, det börjar falla sönder. It &'; s bara en naturlig process. Med relationer, måste man fortsätta att vara närvarande och, ja, ge av dig själv, om du vill ha ett lyckligt förhållande. Omdömen

Samma sak gäller för att behålla ditt tillstånd av uppvaknande och gudomlig upplevelse. För att kunna fortsätta att ta emot Grace, det är Andlig underhåll som måste utföras på en daglig basis. Omdömen

Bön Omdömen

Det finns ett gammalt talesätt som publiceras på väggarna i sammanträdesrummen av 12 -Step program: Slå dem med en bön i stället för en stol Omdömen

Bara för att någon har olika uppfattningar i politiken, miljön, den sociala agendan, etc., spelar och' t att de inte är lika sant att deras. egna övertygelser som du är till din.

Om någon har förolämpat dig på något sätt, att slå tillbaka kommer bara att orsaka mer smärta för alla. En av parterna måste komma till sitt hjärta (och bort från sina känslor) och antingen göra ingenting och gå därifrån, eller säga något från hjärtat, i stället för från höften. Omdömen

Oavsett om du kan att säga något från hjärtat, be för den upplevda gärningsmannen kommer att hjälpa alla berörda. Omdömen

Tidigt i mitt tillfrisknande, fick jag höra att om jag hade en förbittring mot någon och jag bad en bön för dem att hitta de allra fred som jag söker i mitt eget liv varje natt i 30 dagar, var det garanterat att min förbittring skulle falla bort. Det fungerade alltid. Omdömen

Bön är så kraftfull. Men foxhole böner är inte lika kraftfullt som böner som kommer från ditt hjärta. Böner som verkligen är avsedda … böner för att hjälpa oss att förstå vad som kan &'en; t förstås … böner för andra … och böner utan någon vinst för oss alla är särskilt kraftfull Omdömen

I &';. M säker på de flesta av oss har sagt böner i grupp för vissa individer eller för världsfreden. Jag har organiserat flera bönegrupper för vissa individer vid nämnda tidpunkt och har haft underbara resultat. Omdömen Jag hoppas att ni kommer att kunna införliva bön och även bönegrupper som effektiva verktyg i din vardag. Omdömen

Ändra Din perspektiv

Det här är en utmaning. It &'; s mycket svårt att se saker annorlunda när vi är kränkta eller smärta, men det kan göras. Det är säkert lättare att ändra ditt perspektiv om du har bett och mediterar. Omdömen

När du upplever en annan person som agerar ut eller säga något stötande, försöka komma ihåg att de kan agera på det sättet, eftersom de är i smärta, vare sig de inser det eller inte. Naturligtvis som doesn och' t betyda att du blir en dörrmatta. Inte säga något kommer bara göra det möjligt för dem att fortsätta den typen av beteende. Om du kan säga din pjäs utan att ifrågasätta dem eller eskalerande situationen, som skulle kunna hjälpa dem, men du måste använda din magkänsla om situationen till hands. Det kommer att göra någon något gott att argumentera med en arrogant person eller någon som inte är i deras rätt sinne. Jag tror att du får bilden. Omdömen

Ibland ser saker annorlunda är helt enkelt inte reagera direkt. En säger att komma ihåg är “ Hur viktigt är det &"; Har du att reagera på allt som händer runt omkring dig? Just nu? Kan du stanna upp och försöka se andra personer pekar, eller komma ihåg att de också är individer och har sitt eget sätt att tänka och hantera situationer

Så ett av de sätt som vi kan förändra vårt perspektiv är genom att inte reagera direkt, om du inte &'en; t måste. Ett annat sätt är att komma ihåg att kanske den personen befinner sig i smärta och är oförmögen att hjälpa honom /henne i det ögonblicket. Omdömen

Och ännu ett sätt är att försöka se något gott i den person som skulle kunna kränka dig. Försök att komma ihåg att de också har Spirit inom. Omdömen

Ett bra sätt att börja öva detta kan vara i naturen eller till och med på jobbet. Om i naturen, försöka se något nytt; Försök att se skönheten om dig annorlunda. När du tittar på en gigantisk träd, försöka se allt som det tog för trädet att nå denna storlek, eller kanske det &'; s vattenfall; kan ni föreställa er alla små bäckar och åar, smältning av snö och allt som krävdes för att göra det kraftfulla vattnet forsa ner som faller? På jobbet, försöka hitta något som du är tacksam för och kanske inte riktigt övervägas innan. Det kan vara något så enkelt som en fontän /kylare. Omdömen

Jag uppmuntrar dig att regelbundet öva denna underhållsbehandling av bön, meditation och ändra ditt perspektiv, för att uppnå och upprätthålla andlig balans i en ostadig värld.
.