Finns det särskilda mantran för meditation?

mantran har påverkat tänka på meditation under lång tid. Det är inte förvånande: mantran är en tid testat verktyg som hjälper människor att växa andligen i tusentals år.

Men med tanke på bred okunskap i väst om mantran och många olika sätt mantran kontaktas av meditationslärare, nybörjare meditatörer (och några veteraner, också!) kommer att konfrontera en förvirrande blandning av information om hur man använder dem i sin egen meditation.

Det finns tre huvudsakliga sätt att tänka på mantran, och hur de fungerar: Omdömen

1) Energisk - i den här vyn, det verkliga ljudet av mantrat resonans på något sätt med den andliga energi universum och våra subtila kroppar. Effekten av en sådan resonans är i stort sett oberoende av meditatören förståelse av mantra, eller deras mentala engagemang i recitera den. I denna modell är mantrat levereras till mänskligheten genom uppenbarelse. De kan inte bara göras upp Omdömen

2) Religiös -. I den här vyn, initierar mantra viss nivå av kontakt med andliga varelser eller det Absoluta. I den här vyn kan Mantra vara uppenbarelse (som med den första) eller så kan dras från andlig tradition. I båda fallen måste meditatörer att mentalt engagerade i arbetet med att nå för supramundane.

3) Mekanisk /psykologiskt - i den här vyn, det finns ingen preternatural sammanhang där mantra är bosatta. Effekten av någon upprepade ord eller ljud är helt enkelt att främja en viss psycholgical effekt; oftast, är denna effekt en av avkoppling. Avkoppling Response är ett bra exempel på detta mekanistiska uppfattning. Omdömen

Så svaret på frågan "är det särskilt mantra för meditation?" mycket beror på vilken modell du prenumererar på. Om du är i den mekanistiska lägret (den tredje modellen listas), är svaret ett klart "nej". Något ljud kan användas som ett viktigt element, och kommer att producera den lugna sinnesstämning som har så många positiva effekter Omdömen

Från den första perspektiv, är lika tydlig, men direkt motsatta svaret. Det finns mycket specifika, icke-godtyckligt, ljud som har en effekt på världen genom sin egen makt. Om du vill använda mantran för meditation, måste du lära dig dessa specifika ljud; Du kan även behöva bli invigd i användningen av just din mantra. Omdömen

Den andra uppfattningen att använda mantran för meditation arbete är knepig. Mantran är inte nödvändigtvis energiskt aktiv, men användarna skriva typiskt en hög grad av helighet till dem; dessa mantran innehåller ofta namnet på religiösa figurer. En buddhist exempel på detta skulle kunna vara den välkända "Om Mani Padme" - detta mantra består av ett "smeknamn" för Avalokitashvara (Mani Padme = Jewel Lotus) inklämt mellan symbolerna "Om" och "Hum". I det här fallet finns det någon mening att de sex stavelser har en viss makt, men ännu viktigare, åberopar mantrat närvaro och välsignelse Avalokiteshvara. Det finns en helighet i det, mer än en magisk besvärjelse Omdömen

På samma sätt, ortodoxa kristna har använt Jesusbönen i århundraden. "Herre Jesus Kristus, Guds Son, förbarma dig över mig, syndare." Det finns ingen inneboende magi i bara ljudet av bön, men det finns en uppenbar vördnad mot Jesu namn och kort fras är tydligt inriktad på att be om hjälp i stället för att främja en magisk effekt genom enkla intonation. Omdömen

Medan de flesta meditation instruktörer kommer att berätta hur man tänka på mantra, skulle jag vilja föreslå en enkel väg till att hitta dina egna svar: prova dem. Om du är benägna att följa energiska modellen lär mantran för meditation som påstås skapa en effekt du letar efter i ditt eget liv. Gör det något enkelt och objektivt urskiljas: mer pengar, mer hälsa, mer kärlek - vad det är, gör ditt mål klart och sedan arbeta med dess mantra. Och sedan se; gjorde ditt liv förändra sättet du hade hoppats?

Gör samma sak med de andra två modellerna. Kan du urskilja en utökad öppenhet för andliga realiteter när förlita sig på religiösa mantran för meditation? Eller vill du helt enkelt känna dig mer avslappnad efter att ha upprepat vissa slumpmässiga ord för tjugo minuter.

Denna undersökning, om du vill använda mantran för meditation, är oerhört viktigt. Utan ett bra svar som härrör från din egen erfarenhet, kommer du aldrig att vara förvissade om att du dra full nytta av denna teknik. Så småningom kommer du släpper det. Och det skulle vara synd, eftersom att använda mantran som en del av meditation kan vara enormt fördelaktigt.

Vigilate, Omdömen

Chris Boozell Omdömen.