5 steg till Emotional Healing för ätstörningar sufferers.

Sedan ätstörningar är rotade i känslomässiga konflikter, kan hittas en lösning för problemet i känslomässig läkning. Känslomässig läkning doesn och' t händer omedelbart, det är en process. Många befintliga behandlingar numera främja bara en fysisk fix medan den känslomässiga komponenten allvarligt underskattas. Detta kan vara anledningen till att vissa ED behandlingar misslyckats med att göra personen bättre. Det är helt enkelt eftersom de djupa intima känslor förblir oförändrade efter dessa typer av behandlingar
att göra några ätstörningar behandling framgångsrika människor bör koncentrera sig på den känslomässiga läkning av lidande, främst Review Det finns 5 steg till känslomässig läkning..:
1. Kvittering: Man måste säga &"; Jag behöver känslomässig läkning eftersom mina känslor är inte i balans just nu &" ;. De måste tro att detta är sant, inte bara säga orden. Omdömen

2. Lokalisera orsaken till smärtan: Emotional smärta ligger i det undermedvetna så det är i princip omöjligt att ta reda på den verkliga orsaken till smärta genom enkel tänkande eller rationalisera. Man bör ha tillgång till deras undermedvetna för att reda ut problemen. Det bästa sättet att göra detta är genom mindfulness utbildning tekniker. Mindfulness är en mental och känslomässiga tillstånd när personen är fullt medveten om hans /hennes äger kropp och hjärna. Det är när kommunikationen med det undermedvetna blir lättare.

3. Rengöring känslomässiga sår: Detta kan endast göras på det undermedvetna medvetandenivå, så mindfulness tekniker är en stor hjälp för att göra detta. Rensning uppstår när personen ompröva gamla känslomässiga ont, lägger en ny mening till dem och kanske till och med ersätter dem med andra mer konstriktiv känslor. Omdömen

4. Ta emot healing: Detta innebär att acceptera en ny positiv känslotillstånd som kommer med healing och hänger på det. När en person blir mer uppmärksam hon /han borde vara tacksam även för små positiva förändringar i deras känslomässiga tillstånd. Känsla tacksam för små subtila förändringar kommer att locka större förändringar och så vidare. Detta innebär att ta emot och acceptera helande på alla nivåer. Omdömen

5. Stärka svaga områden: Detta innebär att fortsätta med ett nytt sätt att leva och upprätthålla en ny nivå av medvetenhet under resten av sitt liv. Detta är det enda sättet att stoppa en ätstörning från att komma tillbaka. Det är lätt för många av de drabbade att hålla fast vid sin gamla program som svaga områden verkar säker och bekväm. Det är skrämmande för vissa att ta nästa steg och möta sina svagheter huvudet på, men det måste göras oavsett hur svårt det kan tyckas.
För att uppnå dessa fem steg personen ska förbli icke-dömande och uppmärksam. Mindfulness är ett mentalt tillstånd när man blir en observatör av sig själv och de har förmågan att se saker utan kritik. Människor &'; s känslor ofta gör den personen svänga till den ena eller andra sidan: för långt åt båda hållen kan leda till störningar.

Men mindfulness inte ta ställning, mindfulness inte blir besatt av bra grejer, inte försöka kringgå den dåliga grejer, det tar en balanserad väg
Mindfulness spelar &';. t klamrar sig fast vid &ldquo , trevlig &"; och det finns ingen flykt från “ obehagliga &"; heller. En person måste lära sig att möta ED och kontrollera sina ED demoner och mindfulnessträning kommer att uppnå detta. Omdömen

Mindfulness ser alla erfarenheter som likvärdiga, alla tankar som är lika, och alla känslor som lika. Ingenting är undertryckt. Ingenting är undertryckt. Mindfulness inte spela favoriter. Omdömen

Det fina med att vara uppmärksam är det kommer att orsaka känslomässig läkning i ätstörningar drabbade och det spelar ingen roll hur länge man har haft sjukdomen. Omdömen Emotionella konflikter ska lösas genom bara vara uppmärksam och sår kommer att läkas. Mindfulnessträning är också ofarlig; den har inga biverkningar och är bra för hälsan hos de flesta människor, även icke-ED drabbade. För att läsa mer om mindfulnessträning för ätstörningar går till http://www.meditation-sensation.com
.