En kort historia av Guidad Imagery

En guidad bildspråk är ett tillstånd av lugn, avkoppling och eftertanke uppnås med hjälp av våra imaginära tankar och riktningar. Det är främst baserad på kropp och själ koncept där du kan uppnå ett avslappnat tillstånd genom din fantasi. Sådana naturliga och förhöjda medvetandetillstånd och avkoppling skulle förbättra och höja våra fysiska, emotionella och mentala tillstånd genom vår positivt tänkande och förslag. När vi börjar använda alla våra sinnen, skulle vår kropp tycks svara på vår fantasi som om det &';. Händer i verkliga Omdömen

Till exempel, om du tro att du sitter i en bekväm plats i en trädgården eller stranden, skulle din kropp automatiskt omvandlas till ett avslappnat tillstånd. Denna djupa tankeprocessen skulle också underlätta för att förbättra din hälsa, attityd samt ditt välbefinnande. Det skulle också hjälpa dig att kontrollera din ilska eller känslor genom att styra din tankeprocess i en viss riktning. Guidad bildspråk kan också användas för att sänka blodtrycket och även behandla stressrelaterade sjukdomar. Den har använts även använda att sluta röka eller gå ner i vikt! Denna speciella teknik har visat sig vara effektiva i att eliminera rädslan för att tala inför publik och lugnande nerverna i en högtalare.

Människor tenderar ofta att förvirra mellan hypnos och guidade bildspråk, men det finns en liten skillnad mellan de två. Hypnos är en process där selektiva tankar förekommer i förhållande till kropp och själ, medan guidade bildspråk är en upplevelse som är mer än visuellt. Den använder fantasin med lukt, smak och ljud och har ett allmänt tema för att åstadkomma konkreta mål som att förlora vikt, sluta dåliga vanor, behandlar smärta, etc. Även om dessa begrepp är där i århundraden, först nyligen har vunnit popularitet. Det är en stor stress buster och en unik avslappningsteknik uppnås genom samordning mellan mentala och fysiska processer.

Denna process är även kallade “ Visualisering &"; och detta bildspråk tillstånd stärker vårt sinne precis som övningar stärker vår kropp. Det kan skapa en psykologisk eller ett fysiskt tillstånd när vi börjar aktivera våra sinnen eller när föreställer oss i en ny miljö. Det har visat sig att ett sådant tillstånd av fantasi förbättra immunförsvaret i vår kropp och ökar positivt tänkande inom oss och minskar depression. Numera är dessa metoder ofta används för patienter för att hjälpa dem att förbereda sig för operationer och lindra ångest och stress.

Denna behandling hjälper till bättre läkning när individer ansluter till sina inre resurser genom deras fantasi. De mentala bilder skulle hjälpa individer att ta en positiv kontroll över en stressande situation och även påverka deras attityd eller övertygelse till sitt tillfrisknande. Således guidade bildspråk är huvudsakligen baserad på våra uppfattningar och inre tankar. Det primära syftet med denna teknik är att lugna ner våra tankar och undermedvetna och styra fysisk spänning. Denna teknik är rätt val om du planerar att göra några större förändringar i din kropp eller själ eller om du vill uppnå ett mål samtidigt som i fred med ditt inre jag Omdömen  ..