Lär dig konsten att medvetenheten i Meditation

Det finns inget roligare, mer berikande sedan bruket av andlig medvetenhet i meditation. I denna korta artikel kommer jag lära dig allt du behöver veta om andlig medvetenhet.

Tänk på detta: I huvudet, är du alltid på väg någonstans. Du är alltid titta runt nästa hörn för belåtenhet. Omdömen

Om du letar efter din nästa älskare, nästa semester, nästa berg klättra, nästa uppgift på din lista att göra, eller helt enkelt nästa måltid , sinnet är alltid ser fram emot något.

Och på grund av detta, du är aldrig medveten om nuet. Du befinner dig i ett konstant tillstånd att undvika detta ögonblick. Omdömen

I andlig medvetenhet, är du alltid här. Du är inte ute efter att gå någonstans, för att uppnå något eller kontrollera någonting. Du är helt enkelt observerar din upplevelse i ögonblicket. Omdömen

I detta ögonblick, blir du medveten om att andningen sker, att tankar händer, är hjärtat slå. Om du är medveten om någon av dessa saker händer, utan att försöka kontrollera dem på något sätt, då du är närvarande. Omdömen

Helt enkelt genom att hålla din uppmärksamhet på någon av dessa saker, du är närvarande. Omdömen

Och när du växer i din förmåga att vara närvarande, börjar du uppleva något som är här bortom alla dessa saker. Och det är att du är här. Utöver ditt tänkande, utanför kroppen, det finns en subtil erfarenhet av befintliga. Det är uppmärksamheten i sig. Omdömen

Och uppmärksamhet är kärnan i andlig medvetenhet. Uppmärksamhet är komplett i sig själv. Medvetenhet inte vill något.

I andlig medvetenhet du inser att förnöjsamhet är helt enkelt när du sluta leta efter den någon annanstans. Förnöjsamhet är vad du är själva kärnan i din varelse. Omdömen

Du slutar röra i en linjär tidsdimension och vila djupare och djupare in i detta ögonblick. In i kärnan av andlig medvetenhet som är uppmärksamhet själv. Omdömen

Det är en helt annan upplevelse att leva. Omdömen

I huvudet, är du alltid vill alltid oroande, alltid distrahera dig från denna stund . Detta ögonblick enligt sinnet är obehagligt. Omdömen

Men i andlig medvetenhet, du är klar. Det finns inget att förändras, inget att få, inget att kontrollera, inget att döma, beskriva eller definiera. Du är helt enkelt medveten om vad det är. Du observerar utan inblandning din upplevelse i ögonblicket. Omdömen

Och natur medvetenhet är ovillkorlig fred, lycka och kärlek. Ju djupare du vila i medvetenhet, desto djupare bliss. Omdömen

I detta ögonblick bortom alla begrepp som du är ovillkorliga fred. Det kan inte vara något annat. Omdömen

Du kan använda en speciell Kundalini Shakti CD för att fördjupa din andliga medvetenhet mycket snabbt. Du kan meditera till gratisprover genom att kolla in länken nedan Omdömen  ..