Hatar du själv, önskar att du var någon annan eller känner att något saknas i ditt liv?

Vill du sitter där och söka efter svar för att hjälpa dig? Tror du att du är i självhjälpsgrupper men innerst inne önskar eller vänta på att någon ska rädda dig, hjälpa dig eller göra dig bättre? Omdömen

Vill du fantiserar om att bli rik, passform, rolig eller populär och tror att du kommer ? må bättre då Omdömen

Att hjälpa sig själv är om att gå inåt för att upptäcka vad som är sant Omdömen

Det är en sanning om dig som en till synes separata objekt som vi kallar en person. din upplevelse av livet, din emotionella sanning, dina uppfattningar, tolkningar och idéer om hur du och världen är. Och hemligheten med självhjälp är att börja med att vara brutalt ärlig om vad som är sant för dig i varje ögonblick. Omdömen

Om du är arg eller ledsen eller orolig låt det vara OK att du har denna erfarenhet. Alla erfarenheter är giltiga; Det finns inget rätt eller fel erfarenheter. Omdömen

Om det är något där i din upplevelse så är det där, end of story. Varför måste du gå och bedöma denna erfarenhet bra eller dåligt? Enkelt märker det, vara nyfiken på det och låta det. Omdömen

människohandel hamnar i trubbel och orsaka lidande för sig själva genom förnekelse och motstånd. Förnekande av vad som finns där. Att förneka vad som faktiskt finns, motstånd vad som faktiskt finns. Omdömen

När du blir medveten och mer medveten du kommer att se hur ofta du känner impulsen att hålla inne och lögn. Du ljuger för sig själv och det är oftast inte alltför självklart för dig. Du agerar i-kongruent med dina känslor och du tror att det är rätt sak att göra. Ibland är det uppenbart och du gör det OK för dig att ljuga och utföra. Omdömen

Du låtsas ofta. Du vet att du låtsas. Du sätter på en prestanda för att passa in i en folkmassa och upprätthålla en självbild. Sedan efteråt du huvudet hem och känner innerst inne att det måste vara något fel med dig om du måste låtsas. Du har gjort dig inte tillräckligt OK eftersom du var tvungen att låtsas. Omdömen

Din erfarenhet i detta ögonblick är giltigt! Det är lika giltig som den mest populära personen i rummet. Det är lika giltig som den mäktigaste personen. Din erfarenhet, dina känslor och dina tankar, är giltiga. Omdömen

Detta kan inte vara det första valet att föredra erfarenhet och med tanke på ett val du kan välja något annat, men "en del" av er som skulle välja en annan erfarenhet är inte gå om detta på bästa sätt. Omdömen

Har du någonsin slutat att märka det finns en "you-del" som vill en annan "you-del" att försvinna eller förändras? Omdömen

För du vill ändra det måste finnas en delad pågår. En del av er dömer å andra sidan inte tillräckligt bra. Omdömen

Är detta en sanning? Finns det egentligen två olika delar av er, eller har du skapat i ditt sinne en split och bedöms vissa erfarenheter bra och några dåliga? Du försöker bli av med dåliga eller hur? Omdömen

Så vad är självhjälp? Omdömen

Självhjälp för mig är först och främst att bli ärlig. Alltid vara kongruenta i hela ditt väsen som du kan. Den viktigaste punkten är att först vara helt ärlig och erkänna att det finns där för dig är där och är giltig Omdömen

Ta bort förnekelse och motstånd från din verktygslåda och lära sig att leva fritt Omdömen  ...