Europaparlamentet beklagar: nyck förflutna med en Twist

I alla våra liv, har det förekommit fall där saker och ting visade sig annorlunda än vi trodde att de skulle ha när man tittar tillbaka. Ånger är när vi känner bedrövad för dessa resultat och önskar att något annat resulterade. Ånger är född ur vår icke-godkännande av vad som hänt. Även om vi inte kan ändra vad som hänt, håller vi en önskan om något annat i våra sinnen. Vi kanske tycker att vi borde ha gjort något annorlunda för att undvika situationen tillsammans eller att ändra resultaten. Men är vårt lidande över vad som hänt vad vi skapar just nu. Det är vår ånger Omdömen

Det gamla talesättet, och". Hind syn är 20/20 &"; ger oss en del av historien. Det är mycket lätt att titta på vad som hänt för en tid sedan, med alla de komponenter framför oss att göra en bedömning av vad vi “ bör, &"; har gjort. Men i det ögonblick som vi gjort de beslut som vi gjort, vi gjorde det bästa vi kunde med vad vi visste och med vad vi hade vid den tidpunkten.

Ingen avsiktligt syftar till att göra något som isn och' t i hans eller hennes bästa intresse eller i bästa intresse för dem omkring dem. Vi har alla skäl att göra de saker som vi gör som är vettigt för oss när vi gör dem. I stället för att se till att vi gjorde det bästa med vad vi hade vid den tiden, vi bedömer våra åtgärder av de resultat vi fått. När resultaten är ogynnsamma, vi slog oss med våra beklagar. Vi kunde ha använt det mest sund logik och strategi tillgängliga för oss, men eftersom resultaten var inte vad vi inriktning, känner vi illa. Omdömen

Vi måste börja förstå att vi inte har kontroll över resultatet. Allt vi har kontroll över är vad vi tänker och vad vi gör. Om vi ​​vill gå till vår ytterdörr, är det vettigt att gå mot dörren i den mest direkta vägen att uppnå detta mål. Eftersom vi går mot dörren, vi halka och falla eftersom vi gjorde &'; t ser en våt fläck på marken. I det ögonblick som vi gick mot dörren, vi hade rätt strategi i åtanke för att producera resultat. Men något oförutsett inträffade, som orsakat oss att inte uppfylla vårt mål. Två dagar senare, ser vi tillbaka på de erfarenheter och lider beklagar över den. Vi känns som om vi borde ha sett vattenfläckar. Vad händer om vi städade hela huset innan vi ställer på vårt mål? Om vi ​​hade tagit en annan väg mot dörren, skulle vi ha uppnått vårt mål. Eftersom vi nu vet om våt fläck, känner vi som om vi borde ha vetat om det hela tiden och skylla oss själva för att inte veta. De flesta av oss skulle då plåga oss över vår brist på kunskap och över att inte nå vårt mål, när vi gjorde allt vi visste att göra på den tiden. Omdömen

Ånger är värdelös. I ånger, återuppleva vi det förflutna med en twist. Vi behöver inte längre se vad som faktiskt hände. Vi ser vad som hände med en bedömning av vad vi borde ha gjort annorlunda. Vi lider över vad vi gjorde i stället för att dra lärdom av det. Om vi ​​tittat på vad som hände, accepterat det, och uppskattat upplevelsen för vad det visade oss, skulle vi tillåta oss att gå vidare därifrån. Eftersom vi bedömer erfarenheten, och don &'en; t verkligen acceptera det när vår “ shoulds &"; komma i vägen, vi don och 'en; t gå förbi det. Vi återuppleva samma upplevelse om och om igen.

I våra hopp om att vi inte kommer att upprepa samma situation igen, vi upprepa det i våra sinnen över och över. Vårt sinne kan &'en; t skilja mellan verklighet och fantasi, så vi det som vi försökte undvika ändå Omdömen  ..