Ät inte Poison Apple: Är du i en giftig relation

I berättelsen om Snövit, vi minns alla hur oskyldiga prinsessan blev bedragen av sin onda styvmor i äta hänförande, gift äpple, och? falla i koma som orsakas av en sovande död. Men hur många av oss har relationer i våra liv som orsakar ett liknande resultat? Känner du dig död inne på grund av ett giftigt relation i ditt liv? Du kanske inte ens märker det. Omdömen

Min Poison Apple Hus Till så många år, trodde jag en lögn. Jag trodde att jag hade ingen röst, att ingen var intresserad av vad jag hade att säga, och att något måste vara fel med mig. Denna lögn härrörde från år av giftiga, emotionellt missbruk relationer i mitt liv som jag upplevt på grund av min empatiska, aldrig vilja till skada-någon karaktär och min brist på att sätta gränser med osäkra människor. Dessa relationer helt urladdat glädjen från livet och ogiltigförklaras min självkänsla. Omdömen

Prestanda Omdömen

Jag var manipuleras för att tro att jag aldrig gjorde nog och togs på skuld resor för att inte göra vad känslomässigt giftiga människor i mitt liv ville. Uttryck av kärlek gavs till mig i första hand genom gåvor, uppmärksamhet och beröm, men de var baserat på prestation och göra dem ser bra ut ... så de kunde få kredit och beröm från andra. Någon hjälp de lämnade mig med användes mot mig senare om jag inte höll med dem eller gjort val de inte godkänner. Omdömen

Om jag gjort olika val eller bedriver intressen de inte delar, var jag taken on en skuld resa om "inte gör vad jag bör" och samtalet var fokuserade på deras kritiska yttrande. Oavsett kreativa eller originella idéer som jag uttryckte ... ifrågasattes, lägga ner, eller helt enkelt ignoreras. Och när jag nått framgång, dessa giftiga individer skulle ofta privat ignorera mina prestationer men offentligt berömma dem så att de skulle se bra ut på grund av mig. Omdömen

bekämpande av självOmdömen

Om min åsikt skiljer sig från den giftiga människor i mitt liv, fick jag höra att jag var "fel" ... så jag inte uttrycka mig. Alla känslor jag upplevt som inte spegla deras ansågs "irrationella" eller "fel" ... så jag undertryckt dem. När jag kontaktade dem att arbeta igenom ett problem, skulle de förneka mitt minne av vad som hände, säga att jag var för känslig, och att problemet var med mig. De skulle då be om ursäkt för mina "sårade känslor", men sedan fortsätta exakt samma beteenden. Det var en galen bringande situation! Omdömen

Bilden är allt Omdömen

Passiv bilden är allt för att konvertera, känslomässiga missbrukare. Det är därför de ofta ser underbart att alla andra och ses ofta som väl respekterade, kärleksfull, ge sig, offer ledare i samhället. De arbetade för att söndra och härska genom att ljuga och manipulera mig och andra människor, och sätta andra mot mig. De försökte att vara den enda informationskällan för människorna i mitt liv så att de kunde behålla sin image och kontrollera mig samtidigt. Omdömen

Ofta kommer ingen tro dig om du tala ut om dessa giftiga människor . Hela tiden, dessa känslomässiga vampyrer hemlighet rinna livet ur den person de missbrukar. Omdömen

gå på äggskal Omdömen

När jag var med en giftig person, jag kunde aldrig vara mig själv och slappna av. Jag var alltid väntar på nästa sko att släppa. Jag kände att jag gick på äggskal varje sekund ... väntar på nästa kritiska, menar, narcissistisk raseri att explodera och köra mig till ångest och depression. Att hålla "fred" i dessa osäkra, ohälsosamma förhållanden centrerade runt min hålla dem glada genom att utåt spegling dem i tanke och handling och undertrycka vem jag egentligen är. Omdömen

Efter år av bestående giftiga relationer, kände jag mig som jag var dö inne och kunde inte andas. Så slutade jag äntligen äta giftet äpple och började upptäcka nytt liv och healing. Omdömen

Hur Break Free Omdömen Okej, kan du känna på denna punkt som du har vaknat från matrisen om du bara har insett att du är i en giftig relation. Men du är inte galen. Du behöver bara att bryta sig loss och läka. Den goda nyheten är att om du har haft eller befinner sig i en giftig, hemlighet missbruk relation med någon i ditt liv, behöver du inte hålla locka dessa människor som erbjuder dig gift, läckra proffsiga äpplen. Här är några sätt att bryta sig loss och sätta stopp för den onda cirkeln av missbruk:

1. Förstå Du har programmerats-Emotional vampyrer och hemliga narcissister har arbetat outtröttligt för att projicera sina tankar, känslor, osäkerhet, och föreställningar om sig själva på dig under en lång tid. De är inte din och du måste gå igenom processen att separera ut sanningen från lögnerna och hitta din sanna identitet för att läka. Omdömen

2. Erkänner du är beroende av Giftig, Abusive folk- När du är i en giftig relation utvecklar din hjärna en kemikalie, peptid beroende av de negativa känslor förknippade med den personen. Du kan faktiskt bli trauma bundna och utveckla Stockholm Syndrome med den här personen; i denna situation, utvecklar du en neurologisk beroende av förövaren som måste bli helade, precis som alla andra missbruk. Vi tror omedvetet att om vi kan ändra den här personen och få honom /henne att verkligen, villkorslöst älska oss ... så kommer vi att bli värd kärlek. Men i verkligheten har den här personen oläkta, djupt dolda sår, och så att de kommer att fortsätta att skada dig. Du kan inte fixa dem eller få dem att ändra. Omdömen

3. "No Kontakta" eller "Begränsad Kontakta" är nödvändigt att helande För att återta din identitet och bryta ditt beroende till giftiga relationer, är det viktigt att gå "ingen kontakt" om det alls är möjligt. Detta kan tyckas "hårda" eller "extrema" ... men att säga nej till missbruk inte betyda eller oförsonliga. Det det tuff kärlek. Du kan släppa taget om din ilska och bitterhet mot den person som kränkt dig, men du bör inte lita på dem eller låta dem fortsätta att skada dig. Personen kommer sannolikt att fortsätta att trakassera dig och försöka suga dig tillbaka in i förhållande till uppfylla sina egna dysfunktionella beroende av att missbruka dig att må bättre om sig själva. Gör vad som är nödvändigt för att minska dessa relationer av ditt liv. Blockering telefoner, e-post, flytta, och allt annat som du eventuellt kan göra för att ta bort deras tillgång till dig är en bra idé. OBS: De är din läkemedel och du kommer att gå genom kemisk tillbakadragande i form av goda minnen kommer att tänka efter avslutad relationen (kognitiv dissonans), och du kan även uppleva post traumatic stress disorder symptom (varav du förmodligen redan uppleva i förhållandet). Oavsett om du har en familjemedlem eller vän som är en känslomässig missbrukare i ditt liv, kommer du inte att läka om du slutar att kommunicera med dem.

4. Bli av med lögner och falska Beliefs- Vi verkar i allmänhet baserade på våra undermedvetna övertygelser och smärta. Så för att läka, är det viktigt att föra dessa lögner och föreställningar på ytan av din medvetenhet och bearbeta dem ur din fysiska kropp. Detta kommer också att bidra till en enorm lättnad för alla PTSD symtom du kan uppleva. För att göra detta, här är några metoder för att läka:

A) Process Smärta i kroppen genom samband med din undermedvetna. Omdömen

Prova denna övning när du upplever en negativ trigger eller känslor: Gå till en plats med ingen distraktioner, ta några djupa, långa andetag och slappna av på några lugnande musik. Sedan när du är klar, öppnar din journal och fråga dig själv hur gammal denna trigger är, där det gör ont i din fysiska kropp, och vilken händelse eller övertygelse orsakade det. Sedan ... låt din intuition berätta svaret. Detta kan kännas ologiskt eller dum, i början, men det är en mycket effektiv teknik för att ta din smärta och falska föreställningar till ytan för läkning. När du har svaret, skriva ner det (det finns inget fel svar). Nu, tänk barnet version av dig som vårdas och älskad av vuxen dig. Sedan, visualisera dig själv att ta bort smärtan från "lilla" du, låter det gå, fyller "" lilla "dig med kärlek, och sedan slå samman ditt vuxna själv med den" lilla "dig att bli en människa igen. Slutligen, visualisera är omgiven av kärlek och är fylld med ljus överfyllda. Gå igenom den här processen när du har en negativ trigger eller känslor som du inte förstår. Med hjälp av denna teknik, kunde jag sluta ha mardrömmar på grund av PTSD och tidigare trauma. Det är verkligen mäktig !

B) EMDR (EMDR). Omdömen

Det är som terapi används av terapeuter och psykologer som använder ögonrörelser för att hjälpa traumatiska minnen fastnat i hjärnans limbiska systemet, vilket fysiska och känslomässiga triggers, som ska upparbetas och ge hjälp till trauma triggers. Under en session, är allt du behöver göra tänka på en händelse eller känslor medan du tittar på en boll på en skärm eller känner en puls i din hand, och din hjärnan bearbetar det. Du kommer också att komma till nya insikter och insikter på egen hand under sessionen medan känslan helt säker och kontroll. Jag har funnit att det är mycket effektivt när det gäller att stoppa störande kroppsförnimmelser jag kämpar med. För att hitta en terapeut som är utbildad i EMDR, gå till EMDR International Association webbplats Omdömen

C) Neuro-Linguistic Programming (NLP).. Omdömen

Detta är en underbar teknik som använder kraften språk för att åter rama vårt undermedvetna övertygelser. Denna nya utformningen av övertygelser och perspektiv kan lindra symtom på trauma. För att hitta en terapeut som specialiserat sig på NLP, besök NLP Psykoterapi och Rådgivning Association webbplats. Omdömen

5. Lär dig att älska själv- Om vi ​​har fastnat i ett mönster att välja känslomässigt missbruk relationer, måste vi tydligt att lära oss att älska oss själva. Har vi försummat och ogiltigförklaras oss i giftiga relationer? Absolut! Vi har trott på lögnen att andras känslor är viktigare ... så vi måste bortse från vårt eget, söker kärlek utanför oss själva. Men detta måste sluta för att avsluta cykeln av lockas till missbruk människor. Omdömen

Sanningen är att vi varje har beviljats ​​gudagivna intuition. Det finns som en intern vägledning för att hjälpa direkt oss, att sätta sunda gränser med människor, och för att hålla oss säkra. Vi måste lära oss att sluta ignorera det och validera våra tankar, känslor och idéer. Det är egenkärlek. Omdömen

6. Utveckla din sanna Identitet Eftersom mycket om vilka vi trodde vi var var en projektion av någon annan, är det viktigt att utforska nya idéer, aktiviteter och upplevelser. Föra en dagbok över vad du gillar och vad du inte gillar. Prova nya saker och säga ja till livet. Du kommer så småningom komma in i ditt nya, unika identitet och glans att skönhet och inspiration till världen. Omdömen

När du läka från dina giftiga relatoinships, kommer du inte längre att lockas till giftet äpplet. Du kommer att kunna lita på din intuition och ditt nya förståelse för att undvika hemliga, känslomässiga missbrukare. Du kommer att börja dra rätt typ av människor till dig och kommer att frodas i friska, uppfylla, inspirerade relationer Omdömen  !.