Wanna Be Happy?

Om det någonsin funnits en eländig dag, det här är det: din sexåring kastade en tantrum eftersom hennes favorit strumpor har ett hål i dem, din SO glömde ett tidigt möte, så var du tvungen att ta barnen till skolan rusa hela vägen, håret fortfarande fuktig från duschen för vem hunnit torka, mycket mindre stil det. . . du fick en biljett för fortkörning, så nu &'; re sent till arbetet.

Chefen är upprörd med dig - du tog fel handlingarna till gruppmöte, har du ett sent möte måste du delta, barnvakten ringde och sa att hon kan &'en; t bo senare än planerat, du och' re scrounging att hitta en annan barnvakt, är trafiken mordet på vägen hem, är kall pizza du beställt, är dina barn slåss, din significant other kämpar i telefon med sin bror över vem-vet-vad, och du stänger själv i badrummet för att tyst (du hoppas) skrika “ Jag vill bara vara lycklig !!! &"; Omdömen

Som verkar vara helt omöjligt för tillfället.

Det vore, om lycka var något som hänt dig. Men egentligen, är lycka, till stor del, val av perspektiv. Lycka isn &'; t något som händer dig, åtminstone inte på en regelbunden basis. Lycka är ett tillstånd av väsen, något ni kultiverar. Lycka är något du tränar, med avsikt och uthållighet, tills lyckan blir din standard inte din “ ibland om jag &'; M verkligen tur " &;. Omdömen

Säga vad ?! Hur i helsike kan vem som helst bli glad gett din dag? Omdömen

Ändra ditt perspektiv. Slå ditt fokus. Leta efter uppsidan i varje upplevelse.

Ditt barn kastar ett utbrott över hennes favorit strumpor? Hur underbart att din sexåring har en åsikt, vet vad hon tycker och spelar &'; t! Din betydande andra har glömt hans /hennes möte? Inte din favorit omständighet, men bra att han /hon har arbete att gå till, och tack och lov finns det två av dig så en av er kan alltid plocka upp slack.

Du var tvungen att skynda sig att få barnen till skolan, och ja, du fick sin biljett, men du också uppfyllt din föräldraledighet plikt och fick barnen där. OK, du don &'en; t vill få en biljett, men det &'; s bra påminnelse att sakta ner - du kan ha skadat någon av misstag. Du tog fel handlingar, inte mycket snabba, det, men du och' re vanligtvis uppmärksam och det &'; s påminnelse om att vara mer. Underbart att du gjorde och' t förlorar ditt jobb över detta, och bra att du har ett jobb. Pizza var kall? Det kan få värmas upp, annars kan du låtsas att du &'; re tillbaka i tonåren när kall pizza var en ljuvlig upplevelse. Och så vidare. Omdömen

Om du är bunden och fast beslutna att vara lycklig, kommer du att vara hänsynslös förändra din synpunkt varje gång du befinner dig dumpning i en olycklig slutsats. Livet händer, men lycka är ett val. Det finns några riktigt dramatiska svåra händelser där du kan och 'en; t nå en lyckligare slutsats eller bedömning av situationen Omdömen

Folk säger “. Don &'en; t finnas en Pollyanna, &"; men de och' re missar poängen. Pollyanna utfrågningens &'; t ignorera verkligheten, närmade hon verklighet med optimism. Vad Pollyanna historien visar är att trots alla odds, på grund av hennes attityd, trivdes Pollyanna! Så gör en Pollyanna - väljer att vara lycklig så ofta och så mycket som möjligt, och du kommer att trivas Omdömen. .