Brazilian Jiu Jitsu Footworks

När du förstår hur man plats själv med hjälp av lämpliga Muay Thai ståndpunkter, du sedan måste förstå hur man växlar runt i dessa ställningstaganden. Några viktiga punkter att komma ihåg med fotarbete: 1) stabilitet är mycket viktigt, utöva din stabilitet ofta; 2) förblir förnuftiga medan kulorna av er för optimal rörlighet; 3) tårna bör vara axelbrett; 4) aldrig plats själv så din återigen till din utmanare (låter tillräckligt men ändå självklart något som bör utövas) katalog

Stepping. När får alltid koncentrera sig på dig som är närmast den rutt du vill gå. Om du vill gå vidare koncentrera sig på dig, om du vill gå igen koncentrera sig på de igen tårna. För att gå till slut lämnade byta dina småningom vänster tår först och omedelbart följa med höger. Att gå rätt sak med höger tå och omedelbart följa med så småningom vänster. Skapa alltid att dina efter tår täcker samma mängd golvet och ledande tårna för att se till att du hamnar i din unika plats. Ta inte stora steg och alltid skapa säker på att du förblir så nära jorden som möjligt. Detta kommer att skapa det svårare för din motståndare att slå dig av stabilitet. Hoppning sträng är en utmärkt övning för att träna få koncept

Svängning:. För att utföra en effektiv rotera virvel på bollen av en tår, medan de andra tårna skiftar runt i en medurs eller moturs rutt. Systemet ska vända också. Om det görs på rätt sätt kommer du att behålla din unika läge. Du kan börja rotera med antingen tår beroende på vad situationen kräver. Återigen stabilitet är avgörande här eftersom du kan snabbt brytas ned eller tas i mitten av pivot. En rotera är mycket användbar när du återigen är mot en vägg, staket, Octagon, eller eventuella miljö hinder. En effektiv rotera gör att du kan byta plats med din utmanare och lägg dem mot väggarna där du kan disciplinera dem som du tycker passar. En effektiv rotera fler gånger än inte kommer att sätta dig på en plats att vända din utmanare. Öva roterar ofta på grund om det inte görs på rätt sätt styrkan i virvel kommer att lämna dig av stabilitet och premiärminister för en invasion Omdömen

glidande. Moving används för att täcka en hel del av golv i en nästan lite tid. För att köra en bild: spring upp dina igen tår, vilket kommer att ge dig glida framåt precis ovanför jorden. Genom tid du områden din igen tårna bör redan ha fångat upp så att du förblir i din unika plats. Denna omkopplare är utmärkt för snabba attacker som den övre delen kraft erövra, eller en jab Omdömen

Switch Steg. En swap fas är när du byter från en rätt orsak till slut lämnade orsak plats eller vice versa. Nyckeln är att hålla växlingsfasen enkelt. Swapfasen sker med hjälp av ett mycket litet hopp (så lite som du kan få det). På så sätt undviker du telegraphing dina motiv till din utmanare. Ingen rad nödvändigtvis täckt med denna växel. Det kommer dock att du snabbt kan ändra din styrka och din takt att missförstå din utmanare. En annan anledning att använda swapfasen är för situationer där du har en erövring öppning. Om du är i ett främre område orsak plats och din konkurrent så småningom lämnat området är öppet kan du använda växlingsfasen att bära så småningom vänster ben igen. På så sätt skapar du mer styrka när du kör din småningom vänster ben erövring därmed orsakar mer skada. Omdömen

Brazilian Jiu-Jitsu specialiserat sig på metoder för golv slåss och stöder distributions som involverar choke innehar och joint-lås som också kan hittas i flera andra discipliner som gör eller inte koncentrera sig på golvet slåss. Den övergripande förutsättningen är att de flesta fördelar som större och starkare konkurrenter vanligtvis har kommit från hits som är mer kraftfull och når som är mer överlägsen, som båda får en lite bortsett under golv skada. Omdömen

BJJ tillåter en olika metoder för att ta strider på jorden efter grepp tas. Så fort en utmanare är äntligen på jorden, kan olika tekniker eller kontra manövrar användas för att styra konkurrenter till lämpliga möjligheter att leverera dem till distribution. Nå stora möjligheter medan på jorden skulle vara en egenskap när det gäller BJJ stilar och skulle innefatta en effektiv användning av säkra möjligheter att skydda från botten medan passerar skyddar styra uppifrån med stöd, område handtag och återigen stöder. Denna behandling och flytta Systemet liknar ett slags kinetiska mentalt stimulerande spel när de används av ett par erfarna utövare. Inlämning stöd skulle motsvara Schackomdömen  ..