Ta hand om oss själva - Varför behöver vi inte göra det

en djupare titt på självkänsla

Omdömen

Som Lily och jag pratade hon berättade om en situation på jobbet. She &'; s datainmatning personen och är nu berättigade till bolaget och 'en; s sjukförsäkring. Hennes chef lovade att informationen försäkringen skulle vara tillgängliga för två veckor sedan, men ingen hade fått det ännu. Omdömen

Hon började med kritisera Kathy,
hennes handledare. Enligt Lily, är Kathy högt, diktatorisk och spelar favoriter. Hon tjatade om Kathy &'; s fel tills jag talade. Jag föreslog att Lily &'; s problem kan lösas ganska enkelt: genom att helt enkelt be. Så frågade jag om hon hade nämnt förseningen till Kathy. Eller hade hon berättade för henne att hon var bekymrad över det. Omdömen

Lily såg chockad. Hon började prata, hennes röst stiger. Vad jag menar? Hon kunde inte säkert &'; t göra det. När jag frågade varför inte, gav hon en rad skäl alla baserade på hennes antaganden
om den typ av person
Kathy var och vad Kathy kunde göra till Lily Omdömen.

1. Kathy skulle vara arg och skulle hitta något sätt att “. komma tillbaka på henne &";
   
2. Hur Kathy &'; s chef? Om hon hörde att Lily var att vara påträngande om försäkringen, hon och' D vara arg också. Och därifrån, Lily trott värst, Omdömen kanske hon och' D även få sparken
   

   . Omdömen

   När jag frågade om hennes tankar < em> gjorde någon mening Omdömen (de är realistiska), hon bara upprepade hennes antaganden
   om Kathy och Kathy &'; s chef. I själva verket kände Lily så hotad av mitt förslag att hon inte &'en; t inser att hon bara var att upprepa sig Omdömen

   Nej, Lily &';. Tankar är inte realistiska Omdömen. Verkligheten är Lily &'; s en stor anställd. I själva verket, hon och' s en så bra arbetare som hon blev befordrad fyra månader efter att hon började. Hon vänder sig i bra siffror varje vecka och får bra kommentarer om hennes prestationer. Omdömen

   Så, om hennes uttalanden om Kathy och möjligheten att hon skulle skjuta Lily inte är baserade på verkligheten, där de kommer ifrån?
   

   
   

   1. Lily &'; s rädd, och
      
   2. Omdömen Hennes farhågor hindrar henne från att ta hand om sig själv.
      

      
      

      När vi &'; re rädda och tillbaka ifrån att tala upp för oss själva, det &'; lättare att ta negativa saker om den andra personen i stället för att ta en titt på oss själva. Tills jag frågade Lily om hon var rädd för att prata Omdömen till Kathy, var inte hon och'. T medveten om sina känslor
      Hennes sinne var upptagen med Kathy. När hon insåg vad hon kände, skulle vi kunna få på varför hon kände sig så mycket irrationell rädsla.
      Det visar sig att Lily har några omedvetna idéer som hon och' s. blir mer bekant med
      

      
      

   3. Lily doesn &' ; t förtroende
      Kathy att verkligen lyssna och vara till hjälp i stället för arg Omdömen
   4. Lily doesn &';.. inte lita sig
      att kommunicera sin oro utan att bli arg
      

      
      

      Lily faktiskt har goda skäl att inte lita på andra i allmänhet, men i synnerhet auktoriteter som har någon makt över henne. Varken Lily &'; s föräldrar var goda nurturers; de förödmjukade och kritiserade henne hela sin barndom. Hon växte upp inte bara misstänksam men ofta rädd för människor. Plus, spelar hon och'. T har ett bra track record när hon har försökt stå upp för sig själv i det förflutna Omdömen

      Lily spelar &'en; t känner hur man öppnar ett ämne Omdömen eller hur att agera i olika situationer Omdömen på något sätt utom
      

      
      

      1. att underkasta sig den andra personen
         eller Omdömen
      2. för att använda aggressiva prata Omdömen att öppna ett ämne
         

         . Omdömen

         Hon spelar och' t vet att det &'; s medelväg och att stå upp för oss själva, för att ta hand om oss själva, medelväg Omdömen är definitivt där vi vill vara med vår “. prata &"; Så, Lily överens om att hon skulle lära sig “ offensiv prat &"; I vår nästa samtal Omdömen

         För nu, henne “. läxor &"; är:
         

         
         

         1. Bli mer och mer medvetna om när hennes rädsla stiger Omdömen
         2. Konfrontera själv när hon vill tror orealistiskt Omdömen.
            
         3. Inse att tänker orealistiskt Omdömen ger henne en ursäkt “ att inte ta hand om sig själv &";.
            

            
            

            Omdömen Vad tycker du? Kan du “ stå upp för dig själv och" när du behöver? Jag hoppas det, men om inte ännu, du kommer att kunna
            om dig och'. Ll göra läxor också Omdömen

            Sedan kommer upp nästa, vi och' ll göra mer på exakt vad “ offensiv prat &";
            är Köpa och hur man använder det för att skydda dig. Så fort vi och' re kunna göra oss lika, respektfullt naturligtvis vår självkänsla Omdömen växer enormt. Låt &'; s gå för det Omdömen

            ! Omdömen

            Varmaste önskningar tills nästa gång,
            

            Joan
            

            
            

            vid Tack så mycket för läsning. Och om du tror att andra skulle få detta, du dela Omdömen  ..