NEJ! är en komplett Sentence

Under mina år av coaching, jag tycker att de flesta kvinnor är rädda för att säga NEJ! Detta beror på en djup tro inte “ enoughness &" ;. I &'; M inte är tillräckligt bra, jag och' M inte värdig nog, jag don &'en; t gör tillräckligt, I &'; M inte viktigt nog, I &'; M inte … du får idén. Allt detta leder till ökad stress, över engagemang och en allmän brist på egenvård.

Stopp i namn av kärlek! Du är viktig, du är bra nog och du förtjänar mer lycka och glädje.

Denna känsla av att inte tillräckligt bidrar till en djupt rotade rädsla för andra inte tycke vilka vi verkligen är, om de bara visste sanningen. Därför kvinnor tenderar att över kompensera och över utvidga sig för att kompensera för deras upplevda bristen. Jag uppmanar er att leva från en plats för personlig autenticitet och universell helhet. Jag vill att du ska veta att du är en god människa, även om du säger nej till någon.

I min egen strävan efter lycka jag upptäckte kraften i NO! När de ombads att göra något, gå någonstans, volontär för några worthy orsak, kör, baka, sitta barnvakt eller någon annan uppgift, kan du överväga följande mycket noga.

Låt mig dela med dig några forskning för att övertyga dig. Lyckliga människor är frivilliga och förstå om bidrag. I oktober 2006, forskare vid National Institute of Health &'; s kognitiv neurovetenskap avsnitt presenteras en neurologisk grund för högre nivåer av belåtenhet i samband med handlingar av vänlighet eller altruism kontra handlingar av självtillfredsställelse Omdömen

Nu när vi förstår. Det är fördelaktigt att vara snäll och altruistiska låt mig bang sammet hammaren! Om du över förlänga dig själv att du inte utför en handling av tjänsten, du är en martyr på egen bekostnad. Och visste du att detta faktiskt kan orsaka en minskning i immunitet mot förkylningar och influensa och' s. Sick-tiden blir den enda gången du ge dig själv en paus och vila.

Enligt kvantfysik allt är energi, varje tanke och handling skickar en vibration ut i etern och skapar en motsvarande åter vibration.

Så om du är “ volontär &"; med ett leende på utsidan medan fylld med förbittring, ilska eller skuld på insidan, skapar du en mycket negativ våg av energi. Du är bokstavligen förgiftning kvantfält, vilket bidrar till ett hav av negativitet och förorena universum. Ritning till dig själv mer ilska, skuld och förbittring och undrar varför du inte &'en;. T må bra Omdömen

Du är nog! Du är en värdefull och nödvändig del av denna mosaik av mänskligheten. Älska dig själv tillräckligt för att säga NEJ! Du är tillräckligt precis som du är och göra utmärkta beslut som formar din värld. Släpp dom eller självkritik; du kan inte vara allt för alla människor. Du kan vara sann mot dig själv, dina värderingar och dina inre behov. Livet utvecklar sina fantastiska möjligheter innan dig och du kan välja mellan dem med spänning och glädje.

Därför NO är en hel mening. Du kan säga nej och du behöver inte erbjuda någon ursäkt. Välj dina aktiviteter noggrant och med eftertanke.

• Vad får du verkligen Juiced Omdömen • Vad matar din själ och'? S önskemål Omdömen • Var känner du dina unika gåvor och talanger är mest uppskattade och behövs? Omdömen

När du säger ja till en begäran av något slag, se till att du kommer att vara i rätt sinnesstämning, fullt närvarande och njuta av ögonblick. Detta är ditt liv och din lycka beror på din tänkesätt.

När du ger av denna känsla av din egen fullständighet, du kommer att skörda frukterna!

Lycka, hälsa och vitalitet kommer att bli din. Större och större goda blir din upplevelse.

Behagfullt och fred säga ja till vad som är viktigt och NO till resten. Detta är den säkra vägen till lycka Omdömen  !.