Sluta ge bort din personliga makt genom skylla och Complaining

När du skylla på andra eller händelser för hur du känner, ger dig din makt till dem. You &'; re säga de kontrollerar dina tankar, känslor och efterföljande ord och handlingar. Hur och' s som fungerade för dig så långt Omdömen

Det var en kombination av saker:? Alltför många dagar som var alltför aktiv, olika mer än vanliga påfrestningar varje dag, och ett behov av vila och sömn som ledde till min vara lättare irriterad än jag väntat eller uppskattat. Ju mer trött, utmattad, eller överväldigad vi är, desto lättare är det att falla i det här läget. Nästa sak jag visste, var jag ur balans. Jag höll spela upp de stunder och samtal som hade irriterade mig om och om igen i mitt sinne, och det irriterade mig också.

Det &'; s virvel att ett antal av oss tenderar att gå in i, eller kan, när vi behöver att hålla utkik efter våra intressen eller ta bättre hand om oss på alla nivåer. Något som jag vet men tillfälligt glömma (speciellt när jag &'; M irriterad) är att, ja, en person eller en händelse kan utlösa mig, men efter det första trigger, allt jag tänka, känna, säga och göra är mitt och bara mitt. I &'; M ansvarig för det, ingen annan.

Det &'; s positiv aspekt på detta, men: Det förde flera saker till min kännedom. För en, klaga och skylla absolut leder oss att känna som om vår personliga makt har minskat på något sätt; bara, det isn &'; t något eller någon utanför oss som minskar vår makt – bara vi kan göra det, eftersom vår personliga makt är inom varje synlig och icke-synliga atom av vår existens. (Egentligen, vår personliga makt aldrig minskar. Vi kan bara övertyga oss att tro att det gör det.) Känsla maktlösa lägger ännu mer dåliga känslor i mixen. Vi kan oftast direkt ta itu med vad eller vem har utlöst oss, och förhoppningsvis göra det på ett konstruktivt och produktivt sätt. Men det känns också illa när någon anledning, vi don och 'en;. T upp frågor på detta sätt och i stället låta vår irritation gro inom oss Omdömen

Det kommer alltid att finnas situationer som vi kan och 'en; t kontroll, men vi kan alltid styra hur vi hanterar oss själva genom och bortom dem. Det kommer alltid att finnas människor som, även efter att vi talar med dem, vann &'en; t ändra sina beteenden, men vi kan hantera hur vi kontakt med dem, liksom vad vi tar på av deras som vårt. Vi kan alltid hitta ett sätt att återupprätta tron ​​på vår personliga makt. Ett säkert sätt att starta på denna väg är att sluta skylla och klaga. Men det känns svårt att göra ibland. Så, vad kan vi göra för att sätta våra mentala fötterna på denna väg? Omdömen

Stig av ämnet. Allvarligt. När dina tankar om irritation fortsätter att slinga genom ditt sinne, gör något som kräver din fulla fokus så att du får din hjärna off topic som läsa eller titta på en film. Göra något som håller din uppmärksamhet fullt under en längre tid. Denna isn och' t undvikande; Detta är ett sätt att börja att balansera din energi och perspektiv Omdömen

Låt &'; s. inse det. Om något blir åtgärdas eller ens löst, men inte på det sätt du föredrar, eller om du aren och 'en; t kunna lösa det och du nu måste ta itu med hur du känner det, vill du ny energi din personliga makt så snabbt och enkelt som möjligt. Att sätta ditt fokus på annat håll kan hjälpa dig att göra det på ett tag. Få off topic tills du kan närma sig vad eller vem det är som har dig upprörd, med mindre emotionell laddning. Du kommer inte vara konstruktiv eller produktiva om du &'; re en känslomässig röra. You &'; ll också locka fler av samma erfarenheter och bli ännu mer av en enda röra. Då kommer du inte bara bli upprörd om den ursprungliga frågan, men också med sig själv, även om ditt ego-aspekten insisterar du skylla på någon eller något annat för hur du känner, annat än din personliga perspektiv och val. Omdömen

Här &' ; s något att tänka på: Universum kan inte ge dig något annat än vad du känner dig själv. Abraham-Hicks sagt, och det är vettigt. Om du &'; re benägna att argumentera med detta, pausa och överväga dina livserfarenheter och grundtonen eller tema av dem. Det är också därför du vill göra vad som krävs för att återställa din medvetenhet om din personliga makt: att flytta tonen eller tema ditt liv har tagit in som en följd av att ur balans känslomässigt. I balans och personlig makt är vad du vill att din frekvens, Din utsända locka vibration, att vara Omdömen

En annan kraftfullt uttalande Abraham-Hicks föreslog vi gör när något negativt eller positivt händer är detta:. Min poäng attraktions är lika med den. När något positivt eller negativt händer, pausa och göra detta uttalande och se sanningen i det. Om du inte &'en; t gillar din synpunkt attraktion, flytta den. Klaga eller skylla won &'en; t göra det åt dig. I själva verket kan du även säkerhetskopiera en bit och överväga om du skylla eller klaga innan den senaste händelsen ägde rum.

Det &'; s vad som hände med mig. Och det och' s orsak-verkan mönster I &'; M väl medveten om efter alla dessa år, och jag har fortfarande sabotera mig med det från tid till annan. It &'; s som om det och' s realistiska andlig gräns för hur mycket, hur länge och på vilket sätt vi kan ventilera innan “ glas &"; fyller och spiller över till skuld och klaga och skapar en enda röra i vår attraktion energifält. Åtminstone att &'; s varit min erfarenhet. När jag kom ihåg det, jag var irriterad på mig om detta också, men låt som går och ersatt det med uppskattning som uppenbarligen (eller så jag föredrar att tro) var en väg som jag behövde för att resa för att åter tänka mig av denna sanning. Ännu en gång Omdömen

När vi tillåter vårt sinne och känslor att bli förvrängd av irritationsmomenten blir vi tjänare, så att säga, av irritation energier och vem eller vad vi skulden för “. Orsakar &"; oss att känna dem. Vi mentalt och känslomässigt koppla från våra högre jag och vår personliga makt under sådana tider, och det är därför uppfattas disempowerment känns så illa. Vi känner sig ensam och bräcklig. Vi känner i mental och känslomässig smärta, svag snarare än stark, ineffektiva snarare än kreativ och innovativ.

Sättet att flytta detta är att komma ihåg att vi är mer, att vi alltid är mer än hur vi verkar för oss själva och andra, i varje givet ögonblick som vi känner maktlösa. Vi kan återta vår personliga makt det ögonblick som vi upphör att känna, tänka, säg, eller göra något som är motsatsen till personlig makt. Vi kan även följa “ Ask och det ges &"; filosofi med detta uttalande: Varde ljus här. It &'; s god praxis, en man och' ll uppskattar.

Övning ger framsteg Omdömen ©. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen