Bidra till att hantera ilska Better

Ilska är en känsla som de flesta skulle föredra att undvika om det alls är möjligt. Ilska får oss att känna utom kontroll. Kanske borde jag faktiskt kasta om ordningen i vilken uttalande görs? Visst två går hand i hand.

Untamed och okontrollerad ilska har makt att helt förstöra många saker i många avseenden. Fysiska objekt kan krossas i småbitar, kan relationer placeras i en prekär situation, kan sådana jobb kastas bort.

Ilska uppnår sällan ett positivt resultat. I bästa fall de flesta av oss känner sig mer än lite synd inför efter att ge efter för ett utbrott av ilska. Ilska, inser vi i efterhand, är sällan värt besväret. Omdömen

Det finns många saker som vi presenteras med i livet som verkar för att testa oss till våra gränser. En av de många inlärningskurvor som livet erbjuder oss är att arbeta ut hur man övervinner ilska och höja sig över det, eller hur man använder det på ett positivt och kraftfullt sätt. Omdömen

Om känslor av ilska kanaliseras så för att driva en känsla av mening då det används på ett positivt sätt. Denna förmåga kan liknas vid att bygga upp en mental och känslomässig vindtunnel som låter dig styra vinden i en viss vald riktning i stället för det helt enkelt virvlande runt som en tornado. Detta tar en hög grad av mental och emotionell kontroll, men det är möjligt och genomförbart. Omdömen

Många människor kommer att säga att de känner att det är bättre att uttrycka sin ilska än att hålla den i. På många sätt är detta sant , så länge som det uttrycks på ett sätt som doesn och' t orsaka större förödelse. I själva verket är det bra att uttrycka ilska så länge som det är på ett kontrollerat sätt. Återigen kan detta vara svårt att göra, men det är både möjligt och genomförbart. Omdömen

Vissa människor har en låg tröskel där balans välter att låta ilska få fäste. Andra har en hög tröskel. Din ilska termostaten är inställd i enlighet med en kombination av ditt allmänna temperament och tidigare erfarenheter. Oavsett vilken genetisk ledningar du har ärvt eller vilka erfarenheter du har stött på kan du fortfarande dämpa dina automatiska svar på ilska ledtrådar.

Att säga till dig själv "Det här är hur jag är" eller "Det här är hur jag föddes" eller "Den visar hur mycket jag bryr mig" är alla varianter av en undanflykt. Bara säga eller tänka dessa tankar visar det faktum att du redan har gett efter för ilska och inte är villiga att ta sig tid eller anstränga sig för att bemästra dina egna egensinniga känslor. Omdömen

Ilska kan styras och riktas i en positivt sätt så länge du vill göra det. Hypnos är en mycket användbar hjälp i denna strävan. Hypnos är ett naturligt tillstånd av avslappning. Det ger tillgång till ditt undermedvetna, som är den del av ditt sinne där automatiska patters av tankar och beteende lagras. Det är den del av ditt sinne som regler och driver din ilska termostat. Omdömen

Med välplacerade hypnotisk suggestion kan du hitta ett nytt och bättre sätt som du kan ta itu med saker som används för att utlösa känslor av ilska . Med hypnos kan du styra denna instinktiva och automatiserad känslomässig reaktion. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos MP3 att sluta bli arg. Omdömen

PS Upptäck hur du kan fokusera dig med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..