Är du eller någon du känner alltför lätt Kränkt?

Att alltför lätt förolämpade är en form av själv repressalier. Ouch! Vilka är symptomen på detta tänkesätt, och vad som kan göras åt detta Omdömen

Vi don &'en;? T erkänna alltid en obalans i vårt tänkesätt för vad det är. Vi upplever resultatet av det, dock, och det &'; s där vi tenderar att placera vårt fokus, vilket leder oss till helt missa orsaken. När vi missar eller ignorerar orsaken till ett tänkesätt som spelar och' t tjäna oss, åstadkommer en förändring darn nära omöjligt. Som Albert Einstein sade, &"; Inga problem kan lösas från samma grad av medvetande som skapade den och". Omdömen

Någon av oss har tider då vi känner förolämpad, och kanske rättmätigt så. Men det finns några som har fastnat i en loop där de verkar vara förolämpade oftare än inte, och på ett sätt som verkar ologiskt att andra. Om du är eller någon du känner är alltför lätt förolämpad, beror detta från en kärn tanke som har en kärna känslor fäst vid den, vilket orsakar en viss åtgärd vidtas. Varje handling slutligen kommer fram från en önskad respons eller en betingad en. En kärn tanke kan vara, och" Detta bör inte hända, och" och en kärna känslor kan vara, och" I &'; M osäkra (vilken form som kan ta) &". De vanliga, primära önskemål är att känna sig trygga, värderas och uppfyllda. Vilken som helst av oss, men särskilt alla alltför lätt förolämpad, kan tro om vi känner dessa, som orsakas eller tillhandahålls av andra, kommer vi att känna sig lycklig.

Folk som är alltför lätt förolämpad är sällan glad och sällan anses lycklig av andra. Vissa kan känna att de och' ll aldrig vara glad för skäl som verkar motiverat att dem. Och de i sitt liv som försöker att ge vad som kommer att hjälpa dem att känna sig lycklig tycker att det är en pågående och ofta fåfängt försök. Omdömen

Vad är några symptom på att vara alltför lätt förolämpad? Kom ihåg att det &'; s listas här var på något sätt en del av en individ och' s konditionering. De (eller du) kanske inte egentligen vill göra vad och' s listade, men de gör öva dem, eftersom de och' re fastnat i ett tänkesätt och kommer att förbli där tills de bestämmer sig för att bli misslyckades. Tänk också på att överallt där vi är på omfattningen av detta, vi kan alla dra nytta genom att uppmärksamma de orsak och verkan faktorerna för dessa symtom Omdömen

&bull. Människor lätt förolämpad är konsekventa (eller tvångs) complainers. Vissa klagar är naturligt för oss alla, men de kan ta det till en extrem nivå. De låsta till extrema uttryck för detta kanske inte inser att de sällan engagera sig i verkliga samtal, det vill säga samtal om saker och ting inte negativa till sin natur eller inte fokuserat på dem och vad de anser att deras problem Omdömen &bull. De skyller hur de känner på andra. Oavsett om de använder ett uttalande eller inte, är deras tänkesätt, och" Om detta skulle hända (Om du och' D bara göra vad jag vill att du gör), då jag och' D finnas glad &". Även när någon gör vad personen vill, de aren och 'en; t verkligen glad. De kan känna sig självbelåten – tillfälligt – när de får vad de vill, men det &';. Är ganska annorlunda än glad Omdömen • De don &'en; t tenderar att njuta av och uppskatta vad de har eftersom de fokuserar på vad de don &'en; t har eller tror att de måste ha, eller på vad andra “ behov &"; att göra eller aren &'en; t gör, för att må bra om sig själva eller livet. De don &'en; t inser hur de victimize själva, medan tro det och' s andra gör det till dem Omdömen &bull. Lätt utlöses, tenderar de att anta och förutsätta stället för att söka fakta eller försöka förstå andra och' motiv eller den större bilden. En praktisk eller logisk strategi om frågor som kommer upp får inte användas, eftersom deras första och främsta mål är att eliminera den smärta de känner när den utlöses i känsla kränkt. De tror ofta surra ut är det snabbaste, mest effektiva sättet att lindra smärtan. Möjliga konsekvenser av denna åtgärd på kort och lång sikt anses inte Omdömen &bull. Deras förhållande med vad-är är svag. It &'; s sannolikt densamma för deras relation med Source. Deras personliga och /eller andlig tillväxt påverkas eftersom inre arbete är inte främst i sina sinnen; få andra att anpassa sitt beteende är
&bull. De är oftast inte arg, bitter och oförsonliga Omdömen &bull. De kan faktiskt vara generös och visa generositet, men är ofta ses som självisk – och ofta beter sig på detta sätt när den utlöses. Denna själviskhet härrör från osäkerhet. Osäkerhet härrör från att behöva godkännande från andra i stället för att förlita sig på den från sig själv och Källa. När de don &'en; t får denna validering, eller känner att de don &'en; t, kräver de att det i en eller annan form. Överlevnad (enligt deras tolkning) ganska personlig utveckling än verkar ockupera sin energi Omdömen &bull. Denna osäkerhet får dem att vara negativ för det mesta alltid förväntar sig värst. Detta gör dem olycklig, inom sig själva och att vara runt. (Lagen om attraktion är inte något de &'; re medvetna om, eller om de är, eller hur och' t uppmärksammade.) Review • Allt detta block planen för deras liv, blockerar deras inre visdom från att expandera och arbetar för dem Omdömen &bull. De är fångade i ilska och konflikter, har inte lärt sig att de kan plocka sina strider i livet. De känner allt är en kamp, ​​utan att inse den viktigaste striden pågår inuti dem Omdömen &bull. De ser livet och situationer som alltid antingen /eller, svart eller vitt, dem mot andra, snarare än att alla är och allt i tillvaron är sammankopplade, vilket kan orsaka deras tankeprocess att vara mer mekanisk än organiskt Omdömen &bull. Det rör sig om verkligheten helt annorlunda än de som inte är så lätt förolämpade Omdömen &bull. De tenderar att sällan vara avslappnad eller lugn, eller att medvetet steg mentalt ifrån frågor under en tid varje dag. Det isn och' t lätt för dem att ha roligt eller njuta av vanliga stunder, eller till och med särskilda artiklar i det sätt de kan. De kan även få arga om andra runt dem roar sig eller är lugn. Hellre än att höja sin vibration att ansluta sig till munterhet eller lugn, de &'; ll göra eller säga något för att få andra ner till deras vibration Omdömen &bull. Deras lycka åligger andra.

Boken Så har vad du verkligen vill (En enkel vägledning som kan ta dig till nästa nivå i något område av ditt liv) har detta att säga om att vara lycklig: Happy är inte en känsla, det &'; sa tillstånd att vara, som är innehåll, säker, och så vidare. Om du tror att du vann &'en; t vara glad eller känna sig trygga tills andra gör vad du tycker de borde, du och' ve gett ditt personliga makt bort. Om du gör det, du och' ll fortsätta att försöka få från andra vad du bör ge till dig själv. Detta är en anledning många av oss bly tyst, eller inte så tyst, liv frustration. Vi tror att vad vi vill måste komma från utanför oss själva. Om du accepterar att vad du verkligen vill är att känna ett visst sätt, då måste man acceptera att det enda sättet du når den känslan är genom att välja att – och genom att hålla utkik efter dina intressen och hedra de bästa andras intressen <. br>

Vad kan göras åt detta? Det första är att se om en hälsofråga är inblandad. Någon med dålig hälsa eller har ont, eller vem är slut, kan uppleva några eller alla av ovanstående symtom. En kemisk obalans eller psykisk sjukdom kan orsaka avvikande beteenden, liksom. Om någon av dessa är fallet, är det första du ska göra åtgärda det genom medicinska sätt att ge lindring. Men uppskattning kan fortfarande vara ett val att hjälpa dig eller den person att uppleva sig själv och livet från en bättre perspektiv, snarare än att ha en när /sedan tänkesätt. Även en eller flera små segment av tid ges varje dag för att apprecieringen kommer att göra skillnad Omdömen

Här finns flera frågor som tas från min IPEC tränare utbildningshandbok som kan hjälpa dig, om du och'. Re lätt kränkt, eller någon annan du vet vem det är.

1. Låt din inre visdom talar:? Vad är verkligheten i din situation /berättelse /tro
2. Vad tror du är verkligen händer här?
3. Vilken del av er talar nu? Omdömen 4. Vad tror du är den inre tanken här? Omdömen 5. Vilken del av vad du säger är en berättelse och vad är sanningen? Omdömen

Om du alltför lätt kränkt eller vet någon som är, inser att även om känslan utlöst kan motiveras av en händelse, en annan historia är igång samtidigt, en som blockerar rationella, praktiska, eller till och med andliga metoder. En cirkel kommer att rest, en som går ingenstans, men fördjupar den känslomässiga smärta. Alla av oss har en historia som kör under allt annat som händer i livet. Berättelsen består av kärnvärden som påverkar oss på alla sätt. Den goda nyheten är att föreställningar förändras men sanningar aldrig göra. It &'; handlar om att urskilja skillnaden mellan de två, samt vilken du lyssna på och följa – en tro eller sanning. It &'; handlar om att identifiera uppfattningar som don &'en; t tjäna dig och ersätta dem med de som gör, när du flyttar närmare och närmare sanningar som möjligt för dig på ett positivt sätt Omdömen

Det är bra att veta vad orsaken. om hur vi känner är, men fastnar på den orsaken snarare än att fråga “ Vad kan jag göra åt detta på min inre nivå som jag kommer att göra &"; isn &'; t kommer att få oss där vi vill vara. Fråga 5 ovan är en viktig sådan. Vi berättar oss historier hela tiden – och vi tror dem. Att &'; s röst var och en av oss har i huvudet som snackar om. Vi kan inse att känslor följer tankar, vilket skapar en slinga, vilket innebär att vi kan vara avsiktlig om att styra de inre samtal. Vi kan engagera nytänkande som tillåter oss att välja bättre tankar som tjänar oss. It &'; s en god praxis; en man och' ll uppskattar.

Övning ger framsteg Omdömen ©. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen