Vem skulle du vara utan ditt förflutna?

Jag menar inte att vi alla får amnesi Men tänk en stund ... vem skulle du vara om du inte visste alla dina historia? Varje dag, varje minut, vi fatta beslut och vidta åtgärder ... ofta baserade på vårt förflutna. Ibland är detta en bra sak - "Jag var framgångsrik på detta tidigare, så jag vet att jag kan lyckas igen." Men många av oss stanna vid att göra saker vi vill eftersom vi fortfarande dra runt smärtan av misslyckande eller rädsla från det förflutna. Omdömen

Som påsar med stenar, drar vi vår smärta med oss ​​vart vi än går. En ny möjlighet dyker upp eller en ny idé gnistor vårt intresse och omedelbart vår hjärna gräver in i den gamla väska för att hitta en gemensam tidigare erfarenheter att döma "säkerhet" i denna nya idé. Hjärnan, så underbart som det är ... slags gillar saker hur saker och ting är (det gillar säkerhet) och om att försöka något nytt gav dig en sting i det förflutna ... din hjärna kommer att vilja påminna dig! Omdömen

Så vad kan vi göra? Först kan vi märker hur våra hjärnor fungerar. Inventering av vår mentala process är ett utmärkt ställe att börja. Tänk på något nytt eller något du skulle vilja göra att du ännu inte har gjort framsteg mot. Hur ser din hjärna komma med för att hålla dig från att gå framåt? Bli observatör av denna process. När vi blir betraktaren, kan vi inser att det är bara en process som vår hjärna går igenom. Ju mer du följa det, ju mer du ser den och desto mer kommer du att inse att det inte är ditt sanna jag, men din hjärna att upprepa gamla mönster. Omdömen

Vissa kallar dessa mönster loopar, berättelser, program eller övertygelser . Oavsett vad de kallas, de är bara gamla erfarenheter och tankar som håller poppar upp från det förflutna. De kan känna sig fräsch och ny. De kan verka mycket aplicable till din nuvarande situation, men i slutändan ... är de fortfarande bara regergitated berättelser /program i ditt förflutna med en ny smak eller ansikte. Omdömen

Så frågan blir ... gör du vill leva ditt nuvarande och skapa din framtid ut ur ditt förflutna? Beviljas, lära att inte röra den heta spisen när du var fyra var och är en värdefull läxa. Det är verkligen användbart program. Men de flesta av oss bär på ohjälpsam program eller övertygelse ... speciellt om oss själva. Omdömen

Erkänner dina negativa historier är ett bra ställe att börja! Detta är en hel del av mitt fokus i coaching. Jag har upptäckt att när kunderna har möjlighet att identifiera de historier de har som inte längre som betjänar dem, de har en fantastisk ah-ha ögonblick. Jag tycker också att så mycket av min coaching innebär att påminna kunder att lyssna på sig själva, deras högre jag eller sanna jaget, inte deras ego insvept i slingor och berättelser. Omdömen

Så nästa gång du hör en loop som pågår i huvudet ... först fråga dig själv: Är det sant? Är det verkligen sant? och sedan fråga: Är denna slinga, tro, berättelsen utvecklas mitt liv Omdömen

Om inte, är det dags att ersätta den med en ny, mer ge berättelse och börja mata den nya berättelsen ELLER släppa historien helt? Eftersom gamla gjordes upp, så också kan nästa skapas på nytt, och den här gången kan du göra upp en riktigt stor en Omdömen

Kontakta mig idag för att ställa in din gratis coaching samtal - Vad håller dig tillbaka ? ", [email protected]
.