Taking Back Your Life

I dagens värld kontroll över ditt eget liv kan bli en kamp. Med teknik som gör alla omedelbart nås 24 timmar om dygnet, de ständiga krav vi ställs inför vara ansvarig för arbete, familj, vänner, och allt annat kan bli en utmaning. De flesta människor är omedvetna om hur lite kontroll över sina liv de faktiskt har. I slutändan är detta kaos av multitasking minskar kvaliteten på uppmärksamhet vi ger varje område av våra liv. Vårt behov av att ta hand om allt, och hålla kontakten med alla faktiskt resulterar i fallande kvalitets uppmärksamhet vi ger och får från dem omkring oss. Så verkligheten är vårt beteende är självförgörande och i slutet av dagen vi är överväldigade med våra åtaganden, betonade att möta kraven från våra liv, är i behov av mer kvalitetsstöd och får mindre. Utvecklingen av denna onda cirkel tar ut sin rätt på människor. Omdömen

Så vad gör vi? Omdömen

Ett bra sätt att bryta denna cykel är att undersöka dina värderingar. Tror på dig själv "Vad är viktigt för mig?". Några kanske tänker på familjen, karriär och personliga mål. Andra kanske inser att de aldrig slutat tänka på vad som var viktigt för dem. Om detta är fallet för dig, då din första prioritet är att förstå vad som är viktigt för dig. Lär dig vad områden i ditt liv håller mest värde /betydelse för dig. Själv upptäckt på denna nivå kan ta lite tid så bli inte avskräckt om ingenting dyker tankarna direkt. Omdömen

När du har utvecklat dina värderingar prioritera dem och skriva ner dem. Denna lista kommer att vara en konkret guide för dig. Du kanske vill göra kopior och skicka dem runt huset, eller placera en kopia på en lättillgänglig plats där du kan hänvisa till det som behövs. Omdömen

Dessa värden kommer att hjälpa dig att vara fokuserad. Att veta och se vad som är viktigt för dig i ditt liv kommer att minska oro, ångest eller stress i samband med känsla överväldigad och över begåtts. Det blir lättare att säga nej till triviala önskemål och krav när vi objektivt kan se hur de inte passar in i vår plan värderingar. Om det inte är tillräckligt viktigt att vara på toppen av vår lista över värden, då är chansen att det är buller grumlar vårt fokus. Spilla energi på irrelevanta uppgifter tar bort från den energi vi har för vad som är viktigt.

Tills dess fortsätter “ Upptäcka Your Own Way &"; …. Omdömen

www.guidedpathway.com Omdömen