Snabb att säga "nej"

I &';? M står på rad i snabbköpet bakom en mor och hennes fem år gamla son. Uttråkad, trött, och SKRANGLIG vill barnet ut, liksom modern. Pojken börjar ställa frågor och saker. “ Nej &"; säger mamman. “ Nej &"; är svaret så många tid som hon är före hennes son &'; s önskemål. Slutligen, i frustration hon skriker, “ Don &'; t bry ens fråga mig eftersom svaret kommer att bli och '; ingen &';. &Rdquo; Vi &'; ve alla bevittnat den här typen av scenario och förmodligen är skyldiga att delta då och då. Av någon anledning scenen fastnat med mig. Omdömen

Senare på dagen, jag har en kopp kaffe med en person som är intresserad av att veta om mina coachingtjänster och mig. Lugnt, började jag räkna “ nos &"; i sina svar. När vi kommit överens om, började han sin nästa mening med “ ingen &"; eller “ inte riktigt, &"; när frågan var neutralt fanns också ett negativt svar. Trots sin till synes ointresse, till min förvåning, skrev han på för coaching. Kan &'; t säga att jag var stolta över. Skulle vi gå igenom de närmaste månaderna slåss? Tja, det var inte jag &'; t och varför skulle han? Det fick mig att fråga Hur var detta beteende påverkar hans arbete livet
. Omdömen

Den kvällen jag gjorde ett beslut om en personlig fråga, en möjlig semesterresa. Jag hörde mig själv ganska slumpmässigt säger “ ingen &"; vad lätt borde /kunde ha varit “ kanske &"; åtminstone och “ ja &"; i bästa fall

Det fick mig att tänka -.? varför även optimistiska människor sabotage deras lycka och potential med negativa tankar och ord

Vilka är konsekvenserna ?

Effekt:
“ Nej &"; är ett kraftfullt ord och uttryck. Att vara i en maktposition, som var mor till pojken, ger många av oss en känsla av hög inflytande och kontroll. “ Ingen kommer att tala om för mig vad jag ska göra och "!; och “ Visst, jag &'; tänker inte låta dig ta ansvar &"; Omdömen

Skydds. Omdömen “ Nej &"; kan också verka för att skydda oss från att engagera sig, skicka, eller in i det okända, eller vår rädsla zonen. När vi lämnar vår komfortzon att delta i vår tillväxtzonen, känner vi strömförande. Glida in i en plats av rädsla, och vi ofta motstå. Hellre än att dra sig tillbaka lite, vi stängde ner alla alternativ eller slåss för position Omdömen

distraheras. Omdömen “ Nej &"; kan ofta vara ett sätt att stänga av stimuli. You &'; re överbelastad med förfrågningar, utmaningar, eller till och med fysiska krav. It &'; lättare att stänga dörren i stället för att lämna det öppna en spricka. En av de tidigaste tecknen på utbrändhet tar på ett universellt negativt perspektiv. Övervaka den på dig själv och dem du leder. It &'; s tydlig varningssignal Omdömen

Vad är några av kostnaderna för någon

Stänger ner Discussion. Omdömen Ingenting avslutar en konversation snabbare än? ett ord svar och". inget &"; Även om det inte är din avsikt, det &'; s ofta resultatet. Jag hade en chef som alltför ofta slutade sina kommentarer med frasen “ periodens slut av mening och ". Med andra ord, jag är inte öppet att höra vad du tycker eller vill, I &'; ve beslutat. Obs: hela hennes team myteri en dag och hon var ute på företaget strax efter. Coaching svaret med något så enkelt som “ I &'; M lutar mot någon &"; visar lyssnaren det &'; s utrymme för övertalning Omdömen

Bränslen Konflikten
Vem som helst med en tonåring i hans eller hennes liv vet det enklaste sättet att eskalera en oenighet är att slipa på hälarna och. stoppa konversationen, och kräva efterlevnad. Medan ungdomar &'en; hjärnor får inte vara helt inställd, de har och har rätt till en åsikt. Bara att ha möjlighet att uttrycka varför de inte håller med dig, även om det inte kan ändra ditt beslut, deescalates säkert striden Omdömen

Skador relationen:.
Om du kan förutse vad jag &'; m kommer att säga, innan vi ens har en diskussion, hur ofta tror du att jag kommer att fortsätta att komma till förhandlingsbordet? Hur som bygger på vår relation? När hittar vi en gemensam grund? Vad händer när vi måste samarbeta och samverka? Undvikande? Splittering lojalitets? Söker utanför relationen för någon med ett bredare, mer öppen attityd? Alla ovanstående? Omdömen

Nej kan vara en avgörande och användbar ord när det används ibland ett klart och koncist svar krävs. “ kan Nej du, &'; t hoppa av den höga ombord, &"; eller “ Nej, kan du &'en; t fudge siffrorna för att göra försäljningen ser bättre &"; - I allmänhet börjar med inte tar dig snabbt till ingenting Omdömen. Det stänger alternativ, sinnen, och relationer. Det kan kännas som makt, lätthet, eller skydd, men detta är i allmänhet kortlivade och lite naiv Omdömen

Här &'; s utmaningen.

För en dag övervaka ditt språk och tankar. Se när du är snabb att börja med eller hoppa till negativa. Fråga dig själv, och" Hur är detta användbart för att hitta den bästa lösningen &"; och “ Hur kan det finnas en annan agenda på lek &"; Sök efter alternativ och möjligheter. Öva på dem. Vad är det nya resultatet Omdömen

(c) Jane Cranston Omdömen  ?..