Du klarar det! Do not Quit

Ibland, “! Livet bara händer och" (och jag vet en sak eller två om livet händer!) Och när den gör det, det finns dagar då allt kan bara känna overwhelming.Your energinivån sjunker, sätter apati in och du &'; re bara redo att kasta in handduken, back down , eller helt enkelt sluta. Detta kan visa upp i många former. Det kan se ut som lösa för något som vi don &'en; t verkligen vill, men rädsla för att vi kan göra något bättre, låtsas att vårt mål eller önskan var aldrig riktigt så viktigt, eller helt enkelt och lugnt begrava en dröm. Ofta vad du behöver mest är en liten oas att vila, återhämta sig och omgruppera. Men ironiskt nog &'; s vid tidpunkten för nederlaget, eller efter en stor låt ned, att vi känner minst kunna låta oss komma undan med lite vänlighet och egenvård Omdömen

De av er som känner mig. har ofta hört mig tala om egenvård. It &'; s viktigt att kvarvarande vital, levande, kreativt och produktivt. I &'; pratar inte om skumbad och massage här, (även om båda är underbara och mycket uppskattad!) Vad jag &'; m hänvisar till är att ta hand om din kropp och själ, och närande dig mentalt, känslomässigt och kreativt. Detta gör att du kan uthärda motgångar som är oundvikliga i livet, och att bygga och växa på lång sikt Omdömen

Vi &';. Ve alla hade dagar då … .Europeiska bil sönder, för många kunder avbokning, folk didn &'; t dyker upp, alla sa nej, din plånbok blev stulen, du tappade dina nycklar, ljög din bästa vän och din känsla var djupt sårad. Dessa är de dagar då vi är trötta, sårad, rädd, avskräckt, av tålamod, låg på pengar eller känner bara “ inte tillräckligt &" ;. Det händer. Och botemedlet medan del uthållighet, är alltid lättare när stöds med egenvård Omdömen

I &';. Tänker inte ge dig pep prata här med något om det alltid är mörkast strax före dagsljus … .eller dock att ordspråket säger. Och jag och' M inte ens säker på att det &'; s helt sant. Men det finns sanning i det faktum att allt du &'; ve arbetat för, hela tiden och pengar du &'; ve spenderas på utbildning, personlig tillväxt, och bygga ditt liv till den grad det &'; s på idag förlorat ögonblick du bestämmer dig för att ge upp och avslutas. Om du &'; re på att mörk plats, för att känna sig som din rygg är mot väggen, det &'; s helt enkelt dags för en paus och vissa innerlig kärlek och omsorg för dig själv; för den person du är, och den person du och' D vilja vara.

Ett par år sedan efter att ha gått igenom en särskilt tuff tid i livet, tog jag ett helt år ut som ett sabbatsår. Ekonomiskt, var det ett stort beslut, och uppoffringar måste göras, men i slutändan var överlägset enda bästa jag någonsin har gjort i mitt liv. Jag växte som person på ett sätt jag don &'en; t tror jag kunde ha vistas hemma. Jag kände fyllt och näring med en enorm ny kapacitet för kreativitet. Och ja, verkligen älskade och omhändertagna, från mig själv till mig själv. Bara detta är en otrolig känsla när du använder för att “ driver själv hårt och bedriver &" ;. Sedan dess har min verksamhet också vuxit med stormsteg, och det bara wouldn &'en; t varit möjlig utan extrem egenvård Omdömen

Den här veckan eller denna månad, om ryggen är mot väggen och du är färdig. att kasta in handduken, om så bara för en timme eller en dag, låt dig slippa undan - verkligen undan. Vi gör så gott vi kan vid varje given tidpunkt med kunskap, stöd och resurser vi har till vårt förfogande vid den tidpunkten. Så reträtt, vila och omgruppera. Gör vad du behöver för att ta hand om dig, för att ladda mentalt och fysiskt. Du förtjänar verkligen det, och i slutändan, det skapar utrymme för nya och underbart att komma i Málaga. &Nbsp.