Utnyttja Positiv Thinking

"Jag kommer aldrig att kunna göra det här jobbet,. Jag är bara inte smart nog"?

"Varför min chef vill att jag ska presentera på mässan I förmiddag en fruktansvärd offentlig talare, och jag ska bara genera företaget "Omdömen

" Jag önskar att jag kunde hålla upp för mig på jobbet,.. i varje möte, låter jag de andra går över mina idéer jag m aldrig kommer att komma framåt. "Omdömen

Många av oss har negativa tankar som dessa, ibland på en regelbunden basis. När vi har dessa tankar, vårt förtroende, humör och utsikterna bli negativ alltför.
Problemet med dessa negativa tankar är att de kan bli självuppfyllande. Inuti våra huvuden, vi pratar oss att tro att vi inte är tillräckligt bra. . Och på grund av detta, dessa tankar dra ner våra personliga liv, våra relationer och våra karriärer
Det är därför medvetet göra det motsatta - att använda positiva affirmationer - kan vara till hjälp. I denna artikel kommer vi att undersöka hur du kan använda affirmationer för att driva en positiv förändring, både i din karriär, och i ditt liv i allmänhet. Omdömen

Varför använda affirmationer? Omdömen

Affirmationer är positiva, specifika uttalanden som hjälper dig att övervinna självsabotera, negativa tankar. De hjälper dig att visualisera, och tror på, vad du bekräftar för dig själv, hjälper dig att göra positiva förändringar i ditt liv och karriär.
Medan det finns begränsad forskning om effektiviteten av att använda affirmationer i en allmän inställning, det finns bevis att användningen av positiva affirmationer framgångsrikt kan behandla människor med låg självkänsla, depression och andra psykiska tillstånd.
Till exempel i en studie av forskare vid Northwestern State University, Natchitoches, människor som används för positiva affirmationer för två veckor haft en högre självkänsla än i början av studien
Så försök att titta på positiva affirmationer på detta sätt -. många av oss gör repetitiva övningar för att förbättra kroppens fysiska hälsa och kondition. Affirmationer är som övningar för vårt sinne och utsikter; dessa positiva mentala repetitioner kan programmera våra tankemönster så att över tiden, börjar vi tänka och agera på ett nytt sätt. Omdömen

Huvudpunkter

-Affirmations är positiva uttalanden som kan hjälpa du övervinna självsabotera, negativa tankar. Omdömen -Att använda affirmationer, först analysera tankar och beteenden du vill ändra i ditt eget liv och karriär. Omdömen -Nästa, komma med positiva, trovärdig, närvarande spända uttalanden som är motsatsen till dessa tankar. Upprepa dina affirmationer flera gånger om dagen, särskilt när du befinner dig glida in ett negativt tänkande mönster, eller delta i en negativt beteende.
-Kom Ihåg att påståendena är mest effektiva när de används tillsammans med andra strategier, såsom visualisering och målsättning.

Innan du vet ordet av de positiva tankar kommer att bli en vana. Sedan när du har en negativ tanke, kommer du att märka det och fånga dig mycket lättare. Vid denna punkt en medvetenhet har upprättats och du kan sedan göra ett val att uppmuntra positiva tankar och de negativa tankar säger, "Tack för att dela" och fortsätta Omdömen  !.