Är du Patient -? Eller är du förhala

Som min schemalagda tiden för att skriva denna Tip drog närmare och närmare, märkte jag själv att få mycket upptagen. Jag behövs för att kontrollera min e-post. Rengör en fil. Göra en belastning på tvätt. Vattna blommorna. Trimma växterna. Kontrollera min e-post igen. Jag har inte och' t känna sig trygga om mitt ämne, och en liten röst i mitt huvud berättade för mig att skrota hela idén. ! ARGH

Hör och häpna, jag bor här veckan och' s. Tips Omdömen

I dagarna fram till min deadline, I &'; d varit tålmodiga med mig själv, tar tid att tänka på vad Jag ville skriva, låta idéerna flöda. Nu när det var tid att sitta ner och skriva, men jag gör något men. Jag hade flyttat från tålamod att förhalning Omdömen

I näringslivet, det &';. SA tid att ha tålamod, att låta insikter komma till dig, att låta lösningar utvecklas. Från en outsider och' s. Synvinkel, kan det se ut som lättja, men viktigt arbete görs Omdömen

Vid en viss punkt, men vänder tålamod till förhalning. It &'; s dags att agera, men du och' re inte tar det Omdömen

Hur kan du berätta om dig och'. Re vara patient eller du &'; re bara förhala? Som sagt, de ofta ser likadana ut från utsidan. Vad och' s som sker på insidan är en annan historia Omdömen

tålamod:

Calm Omdömen Sinnet är tyst Omdömen Avgörande Omdömen Fokuserad Omdömen Neutral attityd
.

Förhalning:

revved upp Omdömen Massor av sinnet prat Omdömen ifrågasätta Omdömen distraherad
Dread Omdömen

Så här gör du när du befinner dig förhala Omdömen

Med tålamod, en del av din hjärna arbetar fortfarande på uppgiften, även om du &'; re göra något annat. Med förhalning, är ditt sinne undvika uppgiften, avleda din uppmärksamhet med orelaterade aktiviteter som tvätt och Facebook. Du kanske inte förstår varför du &'; re skjuta upp ditt arbete. Du verkar bara vara att hitta andra saker att göra Omdömen

&bull. Stanna upp och erkänna vad du &'; re känsla. Det kan vara rädsla, osäkerhet, eller brist på motivation. Kanske du och' re oroliga för att utförandet av din idé vann och'. T leva upp till dina förväntningar Omdömen • Märk vad du &'; re känsla. Ge vad du känner en etikett gör det mer verkligt och tar ut den ur det omedvetna till det medvetna där du kan åtgärda det Omdömen &bull. Prata tillbaka till dig själv och ram situationen på ett mer positivt sätt
&bull. Skapa en plan för att slutföra uppgiften. Du kan starta antingen från början eller slutet. Tillbringa några minuter tänka stegen, sedan skriva ner dem. Att se planen hjälper dig att veta det och' s genomförbart Omdömen &bull. Starta din plan. Vidta åtgärder. Ta steg ett i din plan Omdömen

Vad har jag gjort den här morgonen (efter att stirra på den tomma skärmen) katalog

Jag erkände att även om jag och'.? D tillbringat tid att tänka på det här ämnet, jag didn &'; t är säker på att jag kunde uttrycka mig väl. Jag ifrågasatte min förmåga. Jag sa till mig själv, och" Du &'; ve varit här förut. Du vet att när du sätter dig ner för att skriva, orden kommer. De kan vara ord du funderar på, eller de kan vara helt olika ord. Bara skriva. Innan du vet ordet, du och' ll göras med det första utkastet, och sedan kan du sätta projektet åt sidan för senare granskning och". Omdömen

Jag satt min timer för 45 minuter, tog en titt på mina anteckningar, och började skriva Omdömen

Vad lärde jag mig Omdömen

När jag procrastinate, I &';.? m gör projektet mycket större än det behöver vara. Pausa att komma ihåg detta hjälper mig att lugna ner sig. Från den lugnare plats, kan jag skapa en mer produktiv utsikter, och dykning i projektet med att sinnesstämning, jag flyttar till handling. Och det säkert känns bra Omdömen

Min läxa. Omdömen

Kom ihåg att detta är en vana för mig (och kanske din också). Först vill jag &'; m patienten, sedan förhala jag. När jag stannar och varsel som steg I och'.. M, jag kan gå tillbaka, bedöma och gå framåt Omdömen