Se upp för din Gremlin!

Har du någonsin hört talas om en Gremlin? En Gremlin är en otäck liten monster som rider runt på våra axlar hela dagen viskar eller prata eller skriker alla möjliga negativa saker i vårt öra. Den säger saker som “ Vem tror du att du är &"; “ Du förtjänar inte att bli framgångsrik, och" eller “ Du är ett sådant fel &";.

Gremlins komma i vägen för att vi skall lyckas, såsom i en medelåldern karriär förändring. Den Gremlin representerar den negativa samtal som ständigt pågår inne i vårt huvud. Men vi är oftast inte medvetna om det här samtalet. Vi hör inte våra Gremlins. Vi vet inte att han /hon /det är där, och ändå har vi fatta beslut baserat på vad vår Gremlin säger till oss. Låter det bekant? Kan du komma på beslut som du har gjort som skadar snarare än hjälpte dig på grund av det negativa self-talk? Omdömen

Det enda sättet att gå vidare är att lära sig att göra medvetna val och att göra det vi behöver veta vad vår Gremlin talar om för oss. Vi måste börja märka när vår Gremlin är runt och vad den säger. Först då kommer vi att kunna gå förbi våra inre hinder, våra begränsande övertygelser och bli framgångsrika i våra liv. Omdömen

Begreppet Gremlin kommer från boken "Taming din Gremlin" av Rick Carson, och jag använder det med nästan alla mina klienter. Jag hjälper dem att lära sig att bli medvetna om sina Gremlins och sedan att ställa ut dem eller åtminstone sänka volymen så att de kan höra sina egna tankar. Vissa klienter berätta sin Gremlin att ta en lång promenad på en kort brygga eller bara "hålla käften!"

En klient föreställde en ratt på framsidan av hennes Gremlin och när han blev för högt, skulle hon nå över och skruva ner volymratten. En annan kund föreställde henne Gremlin som en baksätet förare i bilen av sitt liv, och när Gremlin fick alltför motbjudande, skulle hon vända och berätta för honom, och" I &'; M köra den här bilen, så håll käften &";!

Hela poängen med att arbeta med Gremlin - eller vad du vill kalla det röst - är att kunna göra dina val medvetet. Så ju mer du blir medveten om samtalet, desto bättre beslut du kan göra. Du får välja. Du kan fråga dig själv, och" Vad vill jag? Vill jag vad min Gremlin säger mig eller som jag vill ha något annorlunda? Vad kommer att vara det bästa för mig &"; Gör sedan ditt val och agera på den. Omdömen

Vad är din upplevelse med din Gremlin? Vilka är några av de saker han /hon /den säger till dig? Har du sätt att lugna Gremlin &'en; s röst Omdömen  ?.