Varför

Har du någonsin skjutits upp nåt du verkligen ville eller behövde göra tills du hade en lång Wanna-göra-lista senare som aldrig blev uppfyllda?

Har du någonsin önskat för extra tid att sova lite mer kan du läsa längre, eller göra något annat Omdömen

När du har &';? ve äntligen hittat tid, har du hittat dig själv att göra något annat, som hädanefter genom TV-kanaler, tillbringa större delen av dagen i sängen eller på soffan känsla tömd på energi Omdömen

Hur kommer vi har energi när vi går till jobbet, tillgodose våra barn och' behov, och springa ärenden? Hur kommer det sig när vi äntligen få lite fri tid att göra något som vi hade länge velat göra, vi känner att vi saknar energi? Svaren på dessa frågor kan variera, men den största skillnaden mellan att ha energi för att arbeta, och kör efter våra barn eller göra vissa sysslor, är att vi kan i enlighet med den mäktiga effekten av Adrenalin och andra stresshormoner. Omdömen

On The Läkare &'; show, läkarna en gång talade om fritid Sjukdom, som i princip faller sjuk eller känner dåligt på din semester. Verkar olyckligt men sant. Så länge man känner sig stressad över vissa uppgifter, stresshormoner fortsätter att maskera ett och' s känslor av utmattning och sjukdom på dag av arbete eller verksamhet. Men på semester, kan stressen blekna bort, vilket banar väg för andra viktiga känslor till ytan, som att känna överväldigad, utmattad, blockerade, förvirrad, ilska, etc. Detta sker vanligtvis i form av trötthet, kolon störningar, colon irritabile, huvudvärk etc.

Därför bör man alltid hålla kontroll i med sig själv, särskilt hälsomässigt, i syfte att urskilja eventuella hälsorisker, vilket kan innebära att ta mer fri tid att vila, koppla av och meditera, för att återfå en och' s. balans Omdömen

Nu ska vi och' s flytt till en annan aspekt av icke-produktivitet under ett och' s fritid, helg eller semester, som känner placerade, utan att veta var man ska börja först. Du vet att du alltid haft en Wanna-göra-lista (i motsats till den välbekanta Att göra-lista, som du normalt får bråttom att uppfylla), men när du verkar ha extra tid på dina händer, kan du finna dig stirrar i rymden för ett tag, titta för mycket på TV, hänge sig åt mat osv Omdömen

Varför är det när vi äntligen få lite ledigt, istället för att göra saker som vi länge velat göra, hamnar vi göra något annat eller ingenting hela den dagen? Har ni märkt hur när ett mål är relevanta för din egen medvetenhet om vad du verkligen behöver och vill göra, kan det ta baksätet och blir märkta som “ kan göra senare &" ;? Omdömen

Tim Gallway i hans boka The Inner Game of Work, säger: “ Kanske vi alla inser att vi som människor har en tendens att komma på vårt eget sätt och". Våra hjärnor kan bli ganska överväldigad av de långa listor med “ Must-Do &"; s och “ Bör-Do &"; s. För att motivera oss ytterligare (när vi vet att vi &'; re få slut på energi), kan vi börja mobbning själva för att göra saker som hjälper oss att uppnå mål som är socialt lovvärt, som över leverera på arbetsplatsen visar alla andra att vi är framgångsrika , populära och efterfrågade. Society (familj, vänner, skola, arbete, etc.) har gjort oss mycket medvetna om vad som bör göras, vad som är accepterat och vad som inte är. Omdömen

Men vi kan ha turen att ha en andra dröm ; en dröm där vi verkligen strävar efter att göra något vi verkligen vill göra som anpassar verkligen med vilka vi är. Detta kan innebära en karriär förändring, valet att sluta jobba och stanna hemma för att ta över ett &'; s barn, behovet av att ta lite ledigt eller resa till ett annat land söker en förändring i perspektiv, osv Omdömen

Uppenbarligen är förändringen inte lätt och många av oss fruktar att det, eftersom vi är vanedjur (säkerhet). Vi kan vilja göra vissa saker så illa, men vi fortsätter att ställa villkor på dem: “ När jag har tid, kommer jag att sitta och fundera. Sedan kommer jag att ta lite ledigt, så jag vill avsluta mitt jobb. Jag vill ha ett bättre jobb &" ;, etc. Omdömen

Gallway talar om trycket vi uppfattar och begränsa oss till när vi tänker på det arbete vi måste göra: “ Varje gång jag tar en engagerad steg mot att arbeta fritt, Jag kan känna kedjorna börjar dra ihop sig. Obligationerna av omedvetna vana dra mig tillbaka som om jag och' M fäst med ett gummiband till en tjänst. De första stegen är inte så svårt, men spänningen bygger som jag tar varje steg bort från mina rutiner. När den sträcks till gränsen, har jag kände kraften knäppa mig hela vägen tillbaka i motsatt riktning, lämnar mig inget annat val än att starta resan igen. Kanske strävan efter verklig frihet måste någon gång utsätta den centrala tjänst som bandet är knuten. Denna frihet jag utöva är en medfödd frihet, inte en som ges av en person eller samhälle. Dess strävan kräver en grundläggande omdefinition av “ arbete &";. Omdömen

I grund och botten, våra hjärnor är styrenheter i hela våra kroppar. Så hjärnan uppfattar, tolkar och skickar sedan ut åtgärder som skall göras av kroppen. Till hjärnan, är att dess sanning! Gorgias sade: &'; Vad är rätt, men vad vi visar sig vara rätt? och vad som är sanning, men vad vi anser vara sanningen och' Omdömen

Nu kan du fråga: Hur kommer vi känner sig pressade att göra saker som vi alltid velat göra på vår fritid Omdömen

Eftersom vi kan vara så upptagen under veckan, när vi äntligen få lite ledig tid på våra händer, kan vi känna att vi vill att störa allt vi vill göra i denna lilla fönster av möjligheter. Bara uppfatta detta lee sätt som en begränsning, kan vi känna någon form av påtryckningar för att börja med saker vi vill göra först (dvs. prioritera). Omdömen

Å andra sidan, några av de saker vi skjuter upp att göra i vår fritid kan vara mer personlig och allvarliga, som att leta efter ett annat jobb, skriver ett avskedsbrev, etc, som vi redan känner press redan. Vår känsla av tryck mot detta personlig fråga kan bero på vår starka önskan att uppnå detta mål ännu är rädd att vi kanske inte göra det. Därför kan denna paradox av känslor utgör ett större tryck på hjärnan, som berättar vår kropp: “ Jag måste göra denna rätt. Om jag misslyckas, I &'; ll lider följderna &";. Omdömen

Ibland, när ämnet är mycket personlig och vi vill att det verkligen dåligt, en del av oss kan känna att de har redan misslyckats bara från negativt av tänka på det. Detta kan leda tänkaren att känna sig som ett misslyckande, en förlorare, en slacker, etc. Naturligtvis, sådana människor kan lida av en låg självkänsla, eftersom de ofta slår sig själva bara genom att tänka. Därför kan någon som kan ha skjutit upp att göra något förrän de har fått lite ledig tid att göra det, sluta spendera dagen på soffan gör ingenting alls. Omdömen

Så hur kan man få ut av hjulspår och faktiskt göra vad man vill göra? Omdömen

Den här artikeln kommer att fortsätta. Omdömen

Följ oss när vi gå utforska nästa vad en coach kan göra för att hjälpa sådana kunder slår sina gremlins och faktiskt lyckas med vad de vill göra Omdömen Betygsätt:. Omdömen

Betygsätt denna Omdömen

Dela:

Tryck här Review Skriv igen E
Twitter
Facebook
Tumblr
StumbleUpon
Linkedin
Reddit
Pinterest
Digg

Så här: Review Gillar
3 bloggare som denna Omdömen.

thehungryartist
Cara
Goss Coaching Omdömen

Lämna en kommentar Omdömen

Filed under Kanada, USA, Storbritannien, Australien, Förenade Arabemiraten, Certified Professional Coaching, PR, Media & Marknadsföring, självtvivel, ångest, stress, rädsla, Viktminskning, Föräldraskap, relationer, affärsproblem Omdömen

Taggad som Kanada, Certified Professional Coaching, barn, barn, Coaching, besvikelse, läkare, emotionell intelligens, energi, misslyckande, familj, trötthet, rädsla, känslor, Gorgias, lycka, hälsa, Inner Game of Work, inspiration, inspirera, Irritable bowel syndrome, fritid Sjukdom, stress, stress hormon, USA
Välkommen!

“ Om du vill identifiera mig, fråga mig inte där jag bor, eller vad jag gillar att äta, eller hur jag kamma mitt hår, men fråga mig vad jag lever för, i detalj, frågar mig vad jag tycker är att hålla mig från att leva fullt ut för det jag vill leva efter och".? Omdömen - Thomas Merton Omdömen

Är du en ambitiös individ men du hålls tillbaka av självtvivel Omdömen

Är du slösa din tid att göra saker som du inte är övertygade om

Är du inte nöjd med dina anställda och' produktivitetsnivån, ändlösa ursäkter, och ineffektiva inställning till arbetet Omdömen

Vill du hatar din chef, kollegor och arbetsmiljö Omdömen

Har ditt liv hålla dig från att hitta tid för dig själv &?; dina nära och kära? Omdömen

Vill du att förlora några pounds, men hatar bantning eller träning? Omdömen

Är du andliga och vill få tid för bön eller meditation? Omdömen

Är du student pressas av läxor, skola eller din lärare? Omdömen

Är du en förälder som är sjuk av att argumentera med din make eller tonåring? Omdömen

Om du befinner dig i något av ovanstående, då kan vi hjälpa dig Omdömen

I Wisdom Within, vi erbjuder kvalitet Life Coaching tjänster som kan hjälpa dig att få ut av gamla hjulspår, och ';. väljer &'; det liv du vill leva och vara den person du vill vara. Omdömen

Life Coaching kan förvandla dina nuvarande problem till möjligheter för tillväxt, självinsikt och självförverkligande. Life Coaching kan ge optimism tillbaka i ditt liv, som kan lysa upp med snart kommer att finnas möjligheter som kan göra din resa roligare, avsiktligt och målmedveten. Omdömen

För att bättre förstå vad coaching är, vem är det för och vad det kan erbjuda dig, klicka här för att se en förklarande klipp genom Aileen Richardson. Omdömen

Om du gillar vad du har hört och läst så här långt, och vill gärna ge coaching ett försök, vänligen gå med oss för din gratis testperiod. . Vi vill gärna höra från dig Review Betygsätt:

Jag har aldrig tänkt på detta ämne tills jag &'; ve hade några intressanta nya erfarenheter, då jag insåg att människor vördar experter (läkare, terapeuter , präster, etc.) i stor utsträckning att de ständigt söka deras råd, åsikt eller konsult. Omdömen

På TV, radio, internet, etc, vi bombarderas med tips från alla möjliga och typer. En del av det är ännu på grund av kön. Dessutom, de flesta – om inte alla – av oss kan känna åtminstone en vän som ser en terapeut, en läkare eller en konsult på en frekvent mönster Omdömen

Varför vi ständigt ser &';. ute och' för att få råd, i motsats till att skapa en daglig rutin, varvid en ansluter till honom /henne, och gräva i dess djup, ifrågasätter vad som händer där inne? Omdömen

Varför är det så att vi accepterar standarder visat sig oss på gatan banderoller och affischer, tv, internet, etc. och inte sätta vår egen? Omdömen

Varför bryr vi oss mer om hur vi låter än om vad vi egentligen vill säga? Omdömen

Även om experter verkligen låter imponerande, alla vet vad som verkligen värk dem i livet, i sina kroppar, hjärtan, etc. Så varför vi ständigt drivs att lyssna på vad experterna har att säga om oss, när vi – först och främst – vet vad är det som vi behöver Omdömen

Vissa experter och' jobb ingår att ge feedback eller uttrycker sitt yttrande, en coach och' s jobb är ett där en kund får prata mer än experten lyssnar på honom. Experten – när känns nödvändigt att ge återkoppling och ndash; ber först om kunden och 'en; s tillstånd att göra det, som en indikation på att en coach och'. yttrande i klienten inte är en viktig del i coachingrelationen Omdömen

I coaching, man tror att varje människa är deras egen läkare eller healer. Varje person har förmågan att känna igen den typ av smärta och dess botemedel. Vad som verkligen behövs är en bra grundlig eftertanke i en och' s eget liv, själ och hjärta, och sedan svaren börjar materialisera innan man &'; s egna ögon Omdömen

Å andra sidan, precis som hjälpsamma och kraftfull coaching. kan vara att många individer, kan vissa människor äventyra en hel coachingrelation bara för att låta &'; höger &' ;, &'; kyla &' ;, &'; smarta &' ;, etc. Detta härrör vanligtvis från uppfatta viktiga saker i ett grunt sätt, vilket resulterar i saknas ute på de stora möjligheter till lärande de erbjuder Omdömen

Att vara ärliga mot oss själva är den första nyckeln till att ansluta med sig själv och en &'; s. inre visdom, som vanligtvis styr en mot vad de verkligen vill och var verkligen vill gå. Om vi ​​blockerar denna medfödda och mirakulösa förmåga, blir vi sårbara och skakig, som drivs med någon vind som passerar vårt sätt Omdömen

Det &'; s viktigt att hålla ber oss. Vem gör mina beslut liv? Är det verkligen jag? Omdömen

Om inte, är det dags för en att ansluta riktigt och ärligt med sig själv och hedra alla lärdomar som härrör därifrån, trots hur smärtsamt det kan vara. Det &'; s ljus i slutet av tunneln, och du &'; ll småningom att följa en bana av ditt eget val och smak Omdömen  ..