10 Kärlek Lista Styrkor ... Hur att älska dig själv när din hjärna är Wired for Negativity

Vi &'; ve alla hört historierna – den unga flickan som blev påkörd av en förälder och lovar att det aldrig kommer att hända igen. Hon rör sig framåt, skapar ett liv i framgång och sedan, en dag vaknar upp för att finna sig själv i ett missbruk relation, undrar hur i helsike hon kom dit. Hon uppenbarligen didn &'; t vill detta för hennes liv. Kanske det &'; s alkohol som är underström historien. Kanske det och' s historia att titta på din mor kämpa sin vikt och avsätta sig, och nu är du vakna upp till samma historia Omdömen

Vissa kallar detta ditt undermedvetna eller ego, och vissa kallar det skuggan.. Sedan finns det Carl Jung, som kallade det vår undermedvetna. För att verkligen ansluta till denna mörka skugga, undermedvetna del av sig själv, måste du lära dig att utnyttja språket. Omdömen

Jag vaknade en dag och insåg att jag hade tillbringat år av mitt liv helande min tuffa barndom, självuppskattning frågor och kropps frågor, bara att inse att jag upprepar liknande mönster som jag hade arbetat så hårt för att läka Omdömen

För det mesta är vår mänskliga hjärnan underutvecklat, och vi aren &'en;. t använda den för att sin fulla kapacitet. Den största delen av vår hjärna tillhör “ vilda samvete &" ;, enligt Jung. Många hänvisar nu till det som anti-medvetna. Enligt min erfarenhet är det den del av hjärnan som arbetar mot dig, försöker förstöra din väg att älska och andlig upplysning med vad jag kallar “ galna sinne &" ;. Omdömen

En av de första stegen för att ta emot gåvor från galna sinne är att granska din barndom och skriva ner berättelser och föreställningar som du formade vid den tidpunkten. Leta efter mönster och hur du &'; ve upprepade beteenden. Jag insåg att jag såg ofta andra för min självkänsla. Jag kände igen och lärde sig om mina codependent beteenden, och som jag började lära och återhämta sig, började jag drömma vilda drömmar. Jag skrev ner dem, undersökte vad de betytt för mig, och fästa så att tillväxten i min vardag Omdömen

Det &';. Är viktigt att öva släppa alla självkritik i denna process, och lära av det. Jag tycker att när du har nyfikenhet en kritik, kan du växa på ett sunt sätt, från det. Om bitterhet eller negativa känslor kommer upp, och hålla sig till dig som superlim, så finns det en del av er som känner igen det finns en viss nivå av sanning i dessa kritik. Drömmar eller meditationer är verktyg för att förstå dessa sanningar. De visar oss hur egocentrisk och okänslig vi kan vara ibland. När du lär dig av dem kan du ändra dina vanor i ditt vakna liv. Omdömen

Att älska dig själv, i din egen hud och hjärta, kräver tjock hud och en sårbar hjärta. Detta är något du kan utvecklas, och är tillgänglig för alla. I &'; ve lärt sig att de bästa kärleks lektionerna kommer när jag kan dröja i sweet spot av sårbarhet. När du vill behålla väggen upp omkring dig att bedöva smärtan, eller om du känner sig osäkra och dra bort, är det dags att lägga ditt hjärta på linjen, att älska och bli älskad. It &'; s. Tid att verkligen titta på dig själv, dina mönster, ditt bagage, och dina styrkor Omdömen

Vad kan du upptäcker att du älskar dig själv? Har du en lista till hands? Om inte, komma igång och gör minst 10 kärleks styrkor. När du är i den djupa, mörka och kämpar plats, dra ut din lista (jag bär min i min mobiltelefon) och använda dessa styrkor för att klättra ut ur hålet som den galna sinne har fallit dig in. Omdömen

Vi skapar alla “ grejer &"; pågår runt omkring oss, och i våra liv. Vi börjar förstå att vi lär oss av både positiva och negativa erfarenheter. You &'; ll märker tacksamhet och medkänsla för dig själv börjar växa fram. Denna process är inte lätt, men resultatet är vad vi alla vill och sträva efter … Kärlek

Om du befinner dig vacklande med beslutsfattandet, känner fastnat i livet, karriär, din kropp, eller en relation, och du don &'en;. Vet vägen ut, är det enda sättet att lugna ditt sinne . Kom ihåg att det sista din skugga-själv vill är tyst, så det kommer att försöka att hålla dig sysselsatt och distraherad, i ett försök att fortsätta att bedöva smärtan. Omdömen

Det bästa sättet att börja är helt enkelt att leva. Vardagen är din bästa lärare. Dina relationer är speglarna som kommer att återspegla tillbaka exakt vad du behöver göra för att försörja dig själv och din tillväxt. Du kan inkludera fler skumbad, extra sömn eller meditation som du vet kommer att vara nyckeln till att lugna ditt sinne och låt din intuition komma igenom. Omdömen

Bruket att skapa dina 10 kärlek lista styrkor och ta en ordentlig titt på dina mönster sedan barndomen kan förändra hur du älskar dig själv. Det finns en djup kunskap tillgänglig för dig just nu, i ditt medvetande, som har svar på allt som du önskar. Det kan bli din när du öppnar upp och accepterar väg förstå sig själv; som kommer att leda till att älska dig själv Omdömen  ..