Bästa Prediktorer av framgångsrik Aging

1. Inkomst

2. Fysisk hälsa

3. Livsglädje Omdömen

Forskning har visat att över 3 är några av de bästa prediktorer för framgångsrikt åldrande. Var gör du passar in på denna lista? Omdömen

Med din ekonomi i ordning andas en stor suck av lättnad i våra liv. Stress från skuld kan göra att man åldras snabbt och som vi vet, tar stressen en vägtull på vår fysiska hälsa. Huvudvärk, ont i magen, spänning, högt blodtryck (bara för att nämna några, men jag kunde gå på och) är bara några sätt stressen yttrar sig i våra kroppar. Hur mycket grejer behöver du verkligen ändå? Istället för att köpa och spendera pengar, söka erfarenhet i stället (se tidigare blogginlägg) katalog

Fysisk hälsa innebär att vara aktiv, spelar och ' det;. T innebära att kroppen av en supermodell. Var passform. Rulla på. Omfamna din kropp, respektera det och behandla den väl. Det kommer att tjäna dig väl senare i livet om du äter ordentligt, motion och må bra i dina kläder. Jag lovar er att. Omdömen

livsglädje, YES !! Min favorit ämne !! Ta reda på vad som ger dig glädje i ditt liv och införliva mer av det. Don &'; t fokusera på vad som ger dig ner, i själva verket, don &'en;. T hänga även runt med någon som får dig att må dåligt eller kastar en negativ skugga på ditt liv Omdömen

När jag kommer på mina professionella seminarier över kommande månaderna för de licensierade i Mental Health fältet (ämnet är stress och utbrändhet:? När ska få ut eller Gå tillbaka In), studerade jag en hel del vad stress gör att kroppen och jag uppmuntrar dig att ut- stress och träna dessa coping färdigheter. De som åldras väl har en optimistisk syn på livet; de hittade sin livsglädje! Det är aldrig för sent att göra några förändringar i ditt liv … börja med att spendera mindre, få en utbildning, vara aktiv, det finns en övning du njuta och göra det ofta, hitta vad som gör dig glad och ger dig glädje och välkomna det i ditt liv varje dag Omdömen

Omfamna din ålder, vara bättre än du brukade vara, det &';. är ditt val. Göra det rätta Omdömen  ..