Vilka kärnvärden håller dig från dina drömmar?

"När jag blir arg, jag har svårt att förlåta mig själv. Jag känner att jag har misslyckats. [Men] jag kan vara lugn i en kris eller inför döden ... som kan vara masochistiska mig "Omdömen -. Emma Thompson Omdömen

Många av oss relatera till detta citat. Vi har oändliga medkänsla och förlåtelse för andra, men vi kan inte förlåta oss själva. Många av oss, även vi är omgivna av bra saker, vi ersätter leenden med tvivel eller egen sabotage? Många av oss gör detta eftersom vi har en kärna trossystem som är negativt. Våra kärn tvivel och tro kan läras eller de kan vara karmiska i naturen. Det första steget för att undanröja negativa kärnvärden är att känna igen dem. Så, om du verkligen är redo att leva det liv du väljer, balansera alla 7 aspekter av wellness, och utstråla lycka, utföra följande övning för att identifiera dina vägspärrar och kärn övertygelser Omdömen

Exercise. Identifiera dina Vägspärrar

Ta en titt på denna lista över vanliga automatiska tankar. På ett papper, anteckna de gemensamma vägspärrarna som låter bekant för dig. Vissa kommer att bli populär starkt, medan du och' ll känna en vag koppling till andra utan att veta exakt varför. Om det &';. SA gnista av erkännande när man läser det, skriva ner det