Mental Hälsa - Det är en Shame

Om du lider av stressinducerade diagnoser som depression, ångest eller panikattacker, du vet att det är ett annat villkor som vanligtvis taggar längs: skam. Face it – just nu någon i ditt liv är i kris och du don &'en;. t ens vet det Omdömen

På en given dag, vi alla upplever ups och nedgångar, toppar och dalar. När du och' ve hade en hård vecka, kanske du vill vara en eremit hela helgen. När du bara har två veckor fram till stor konsert med din favoritartist, kan du känna att du &'; re studsar mot väggarna. När någon du känner känns det i månader i sträck, är det troligt att de ser det som personlig svaghet och låt aldrig på att de och'. Re lidande Omdömen

stigmatisering av psykisk ohälsa är omfattande. Peter Byrne, lektor vid East Kent NHS Community förtroende i Storbritannien, erbjuder ett utmärkt akademiskt perspektiv (http://apt.rcpsych.org/content/6/1/65). I huvudsak är psykisk ohälsa oftast ses som en förlägenhet, svaghet eller falska anspråk – inte bara av andra, men också av de människor som lever det på daglig basis Omdömen

Min kompis “. Joe &"; från college tackade mig nyligen för att ha modet att dela min personliga erfarenhet med depression i en tidigare blogg. Han berättade då att han &'; s lidit med det i decennier men aldrig berättat för sina vänner att han skämdes Omdömen

I det stora hela, utbildning är det mest effektiva verktyget för att skapa positiv förändring för den psykiska hälsan samhället.. Om du känner någon som lider av en psykisk hälsotillstånd personligen, det bästa råd jag kan ge dig är detta:

Gör din forskning – Gå till en trovärdig online-källa som National Institutes of Health (http://nih.gov) och lära sig om symtomen på villkoret Omdömen

Var sympatiska &ndash. Inse att en viktig person för dig behöver stöd, inte dom eller driver att läka Omdömen

Know Your Begränsningar &ndash. Erbjud aldrig hjälpa dig aren &'en;. T villiga att ge utan något hopp om avkastning, även i form av deras bättre hälsa Omdömen

Know Your Råd Isn &'; t guld – Ibland behöver bara ett öra, hjälp med ett projekt eller en paus från deras rutin. Deras behov är mer värdefulla än din åsikt Omdömen

fokusera på det positiva och ndash. Människor måste vara säkra på att de kommer att få bättre. Applåderar sitt sökande efter hjälp, betonar deras behandling framgångar oavsett hur liten och försiktigt påminna dem om välsignelserna i deras liv. Omdömen

Om du tror att du kanske känner någon med en psykisk hälsotillstånd, gör ditt bästa för att inte hälla salt i vad som redan är en smärtsam sår. Om du föreslå att de har ett problem de kan förneka eller motstå det. Jag rekommenderar att du helt enkelt vara känslig för dem och lyssna efter något som kan tyda på att de når ut för att få hjälp. Sedan är det bara att vara där. Det är på den lägsta punkten i ditt liv som du lär dig som verkligen bryr sig om dig. Ta hand om dem Omdömen  ..