LEENDE på liv!

I ett av kapitlen i Få upp din attityd, jag pratar om hur man ska hantera de hinder och utmaningar som vi alla står inför i livet. Jag delar också idéer och principer om hur man handskas med motgångar på ett positivt sätt. I denna artikel kommer jag att göra detsamma, vilket tyder på hur du kan hantera negativitet och förblir 100 procent ansvarig för din lycka. Omdömen

De flesta människor handskas med motgångar och omständigheter på ett negativt sätt. It &'; s hur vi är programmerade. Vi vill att surra ut varje gång något dåligt händer oss. Men det är inte rätt sätt att hantera livet, åtminstone inte ett lyckligt, joyful liv Omdömen

Här och' s min herre strategi för att hantera livet. Omdömen

Jag bara ler Omdömen Smiling är ett val som vi alla har. Ett av de enklaste sätten att göra detta är att omge dig med saker som gör dig att le. Sedan lägga ytterligare ett lager av saker som gör dig att skratta. Häng runt roliga människor; titta på roliga filmer, och läsa böcker som sätter ett leende på ditt ansikte Omdömen

Det &';. lätt att sugas in i andra människor och' s drama medan du tittar på negativa TV-program och hitta alla sätt att vara olycklig. You &'; ll bli mer produktiva när du &'; re runt saker som gör dig glad – att inte tala – du &'; ll har en mycket roligare Omdömen

För länge sedan, accepterade jag det faktum att livet isn &'. inte rättvist. It &'; s inte. Inte ens i närheten. It &'; s hård. Jag vet att det finns gånger du undrar, “ Varför är så många dåliga saker händer med mig &";

Jag har haft mina tragedier och motgångar i mitt liv, har så många haft. Det fanns händelser och tider då jag kunde ha undrat varför dessa saker händer. Men jag insåg att wouldn &'; t lösa någonting. Det skulle bara göra saken värre. Jag var tvungen att tvinga mig att le, även om jag gjorde &'; t känner för det. Jag har inte och' t vill vara lycklig och glad. Men jag log –. Och det gjorde livet lite lättare Omdömen

Smiling doesn &'; t nödvändigtvis ändra vad som händer runt omkring dig, men det gör att förändra sättet du ser på motgångar. I stället för att komma på det med en “ varför-me &"; mentalitet, försök att se på den ljusa sidan av saken. Du kan välja att göra det bästa av det Omdömen

Folk kommer till mig och säger, “. Men Ryan, du don &'en; t förstår vad &'; s händer i mitt liv. Du har ingen aning om hur illa det är och". Omdömen

Det &'; s exakt den tid när jag berätta för dem att le; att sätta på en modig ansikte; fortsätta, och försöka göra det bästa av en dålig situation. Vet du vad ett leende verkligen ändras? Det förändrar din inställning till situationen Omdömen

Varför Aren &';.? T du ler Omdömen

Finns det något på gång i ditt liv, såsom en sjukdom eller pengar problem som verkar oöverstigliga? Är det din make eller någon annan nära anhörig? Är det ditt jobb Omdömen

Sanningen är ingenting &';? S hålla dig från att le. Du kan le när du vill. Gå vidare och prova det nu … inte en falsk leende – göra det på riktigt. Unna dig en varm, äkta leende. Spelar &'; t som känner stor? Du gjorde ett enkelt val och det förändrat hur du känner

Du &';. Re trådbunden att må bättre när du ler. It &'; s din naturliga känslomässig reaktion. Den enkla handlingen sätter dig på bättre humör, oavsett vad som händer runt omkring dig. It &'; s densamma i att välja att ha en positiv attityd. Det gör dig att må bättre och sätter dig i en starkare sinnesstämning för att ta itu med dina problem Omdömen

Vad får dig att le Omdömen

I &';.? Ll berätta vad som gör mig att le – min systerdotter och brorsöner. Deras skratt och leenden är smittsamma. Jag kan &'en; t hjälp men känner stor efter att runt dem för ett par minuter Omdömen

Vad tycker du.? Vad får dig att le? Jag hoppas att du och' re lika lyckligt lottade som jag är och har familj som får dig att le. Men vad gör dig att le? Har du en hobby eller något som hjälper dig att slappna av? Har en bra film gör dig att skratta? Vad sägs om reminiscing med en gammal vän Omdömen

Ett leende doesn &';? T bara gynna dig – det &'; s dessutom för människorna omkring dig. Precis som mina syskonbarn sätta ett leende på mitt ansikte, försök att vara den person som sätter ett leende på andra och' ansikten. Det kan vara när du &'; re på jobbet eller bara ha kaffe med en vän. . Vara den person andra människor vill vara runt Omdömen

Lär dig att le Omdömen

Smiling doesn &';! T menar du låtsas allt och' s kommer rätt. Leende är ett val att hitta det positiva i varje negativ situation och att ta itu med det på ett moget sätt. Här är en förkortning som jag skapade för leende:

Stanna upp och tänka – don &'en; t reagera. Tänk på vad som hände Omdömen

Mät problemet &ndash. Hur stort är det? Är det något som kommer att blåsa över på några minuter? Eller är det en del av en mycket större fråga Omdömen

Identifiera lösningar – Don &'en; t nödvändigtvis gå med din första instinkt. Tänka och hitta positiva lösningar på frågan Omdömen

Leva och lär dig &ndash. titta på problemet som en lärorik erfarenhet. Vad lärde du dig av den här situationen Omdömen

Njut av utfallet – Ge dig själv tid att återhämta sig innan hoppa in i något annat. Omdömen

Markera, slappnar ett leende dig och hjälper dig att hitta en plats där du kan hantera positivt med kurvan bollar livet har kastat på dig. Ett leende påminner dig om att du har ett val om hur du &'; re tillfalla låta livet påverka dig. Kommer ni att reagera med negativa känslor och handlingar, eller kommer ni att svara moget och ta itu med problemet på dina egna villkor? It &'; s ditt val. Gör det till en positiv Omdömen

SMILE !!! Omdömen

“. Kom ihåg att det är upp till dig att välja varje dag för att få upp din attityd och skapa en positiv livsstil för dig själv och andra och" Ryan C. Lowe Omdömen.