Försöker vara positiv göra dig Negativt?

Har du någonsin känna att försöka vara positiv är mer som ett steg framåt och två eller flera steg tillbaka? Det finns en bra anledning till att du känner på detta sätt Omdömen

Du kanske tror att du och'. Re skyldig att vara positiv 24/7; och att om du var, allt om ditt liv du inte &'en; t gillar skulle övergå till vad du vill. Och du och' ve troligen upptäckte att “ Fake det tills du gör det &"; doesn &'; t-arbete. Det kan även göra att du mår sämre Omdömen

Att försöka vara positiva orsaker dig att uppehålla mig vid detta som något du ska vara när du aren och 'en;. T. Under dina ansträngningar är dolt det faktum att försöka orsaker du kan öva motsatsen –. Utan att inse det Omdömen

Låt &'; s ta en djupare titt på detta. Låt &'; s parallellt energi uttryck vi kallar verklighet till vatten. Och låt och' s parallellt våra känslomässigt laddade tankar till objekt av olika storlekar och vikter. Negativt är tung, är lätt positivt. Släpper något tillräckligt tungt till en viss mängd vatten och det sjunker. Lättare objekt alltid upp till ytan Omdömen

När du fokuserar på det negativa, lägga dig mer tyngd åt vad som har din uppmärksamhet och du går ner, ner, ner –. Nära eller till botten av din förmåga att uttrycka energi , kreativitet och vitalitet för din räkning. Detta inkluderar bedöma vad som är så negativt snarare än att titta på vad som är och ställa frågor som, Vilka möjligheter finns här? Det finns alltid ett stort antal inre och yttre möjligheter väntar på dig att hitta dem och använda dem. När du gör, blir din energi lättare och du stiger upp till ytan – du stiger till tillfället Omdömen

Anledningen till att vi följa den väg av negativa tankar när något händer. (Eller bara “ eftersom &";) är på grund av en vana som vi tror undermedvetet är effektiv. Det går ungefär så här: Något händer (eller doesn och' t). Du känner dig upprörd, och din nivå av upprörd matchar svårighetsgrad du tilldelar vad &'en; s hänt eller händer. Genom vana, du glida in dom i stället för bedömning.

Du börjar först med undermedvetet letar efter inlämnade program som matchar den nuvarande så nära som möjligt. Som en höghastighetsinspelning – går så snabbt du inte &'en; t ens märker det och' s drift – du spela förbi röster och minnen, börja tidigare än du medvetet minns och framåt, tills det ögonblick du &';. Re i vissa uttalanden eller minnen sticka ut, och de gör det eftersom en av dina vanor är att leta efter rätt dom som passar. När du hittar uttalanden som matchar hur hårt du tror att du har att döma dig själv, i förhållande till vad och 'en; s händer, du och' ll plocka dem från den brusande strömmen av tankar och upprepa dem till dig själv. Om du förmanar och straffa dig själv, du och' ll göra och bli bättre. Hur &';? S detta fungerat hittills Omdömen

Vad som händer är du inte &'en; t använda din egen “ ögon, &"; hjärta, själ, ande, erfarenhet eller visdom att titta på vad som. Du låter i tankar, uppfattningar och bedömningar av andras – det &'; s vana, ett dåligt; och du aren &'en; t ensam i att falla tillbaka på det. Hur många av dina vanliga psykiska beteendemönster är verkligen din, eller tillhör andra?

När du &'; ve valt “ lämplig &"; domar från andra om hur du “ bör, &"; känna och reagera, du lägga till din egen dessa. Som någon som reser utvecklingsväg personlig, du förvärra genom att döma dig själv beroende på var du tror att du “ bör, &"; vara, istället för att låta dig själv att åka dit. Du lägger tyngd åt situationen genom att införa några eller mycket negativitet till det. Från Talmud: “ När du lägger till sanningen, du dra av det &";

Hur ofta gör vi uppleva något och inte lägga våra vägda uppfattningar till det.? Detta är en vana som delas av många. När vi lägger negativitet, vi subtrahera från sanningen om vilka vi verkligen är, vad vi och' re kan, och det faktum att det finns en “ helheten &"; än den vi ser (och domare). Detta inkluderar att döma oss själva om vi aren &'en; t positivt 24/7, eller om vi försöker övertyga oss vi &'; re positivt när vi aren &'en; t.

Du kan &'en; t övertyga din medvetna själv att vara positiv när motsatta bedömningar körs i ditt undermedvetna. Inte heller fungerar det att lägga till mer negativitet i mixen. Det som fungerar är enkel – inte nödvändigtvis lätt, men enkelt: Använd kraften du har och är att ansluta med en känsla av ett minne som flyttar dig till känna genuin uppskattning om något, tills du är i ett tillstånd av uppskattning.

Om du &'; ve praktiseras negativa tänka långsiktigt, kan du behöva börja med att släppa dom om detta innan du flyttar in medvetet väljer positiva tankar. När du känner dig negativ, fråga dig själv om det och' s förståeligt att du gör. Det är, eller hur och' t det? Om det &'; s förståeligt, du don &'en; t måste bedöma det, gör du? . Men inte heller behöver du gryta i det Omdömen

Du kan &'en; t komma in i ett positivt tillstånd genom att bedöma dina negativa känslor. Det segrade &'en; t arbetar för att säga, och" Jag måste få eller vara positiv och "!; Istället frågar “ Hur kan jag höja min energi, även lite, just nu? Om jag kan ta upp det, kommer jag &"; Små förändringar har positiva effekter Omdömen

Övning ger framsteg Omdömen ©.. .. Joyce Shafer Omdömen

Du är välkommen att använda denna artikel i ditt nyhetsbrev eller på din blogg /webbplats så länge du använder hela min bio med den Omdömen