*** Top Ten kroppsspråk Tips

Din förmåga att använda din egen kroppsspråk för att framhäva dina valda ord är av största vikt i alla mänskliga interaktioner ... så här och' s min topp tio tips om hur man gör det bästa av det!

1. Ögonkontakt
Ögonkontakt är en av de viktigaste aspekterna av att hantera med andra, särskilt personer vi har just träffat. Upprätthålla god ögonkontakt visar respekt och intresse för vad de har att säga. Vi tenderar att hålla ögonkontakt cirka 60-70% av tiden, (men det finns stora kulturella skillnader, så var försiktig i andra länder). Genom att göra detta kommer du inte kommer att göra andra människor känner själv medveten, som de har fått lite av vegetabiliska fastnat mellan tänderna eller en daggdroppe hängande från näsan. I stället kommer det att ge dem en känsla av komfort och äkta värme i ditt företag. Mer ögonkontakt än detta och du kan vara alltför intensiv, något mindre och du avger en signal om att du saknar intresse för dem eller deras konversation. Omdömen

2. Posture
Posture är nästa sak att bemästra. Få din hållning höger och du kommer automatiskt att börja må bättre, eftersom det gör dig att må bra nästan omedelbart. Nästa gång du märker att du känner en bit ner, ta en titt på hur du och' re står eller sitter. Chansen är stor att du kommer att slouched över med axlarna hängande ner och inåt. Detta kollapsar bröstet och hämmar bra andning, vilket i sin tur kan bidra till att du känner dig nervös eller obekväm. Omdömen

3. Head
Huvudet är en stor en att leka med. När du vill känna dig trygg och självsäker hålla huvudet nivå både horisontellt och vertikalt. Du kan också använda denna rakt huvud läge när du vill vara auktoritativ och vill ha vad du säger att tas på allvar. Omvänt, när du vill vara vänlig och i lyssnings, mottaglig läge, luta huvudet bara lite åt ena eller andra. Du kan flytta lutningen från vänster till höger på olika ställen i konversationen. Omdömen

4. Arms
Arms ge bort ledtrådar till hur öppen och mottaglig vi ska alla vi träffas och interagera med, så håll armarna ut åt sidan av kroppen eller bakom din rygg. Detta visar att du är inte rädd för att ta på allt som kommer din väg och du möter saker "full frontal". I allmänna ordalag mer utåtriktad du är som person, ju mer du brukar använda armarna med stora rörelser. Den tystare du är mindre du flyttar armarna från kroppen. Så försök att hitta en naturlig balans och hålla din armrörelser halvvägs. När du vill komma över på bästa möjliga ljus, korsar armarna är en no-no framför andra. Självklart om någon säger något som får din get, sedan med alla medel visa din ogillande genom att korsa dem! Omdömen

5. Ben
ben är längst punkten från hjärnan, och att de följaktligen är de svåraste bitarna av våra kroppar att medvetet kontroll. De brukar flytta runt mycket mer än normalt när vi är nervösa, stressad eller vara vilseledande. Så bäst att hålla dem så stilla som möjligt i de flesta situationer, särskilt vid intervjuer eller arbetsmöten. Var försiktig också på det sätt du korsar benen. Har du korsar knän, fotleder eller ta med din ben upp till vila på knä den andra? Detta är mer en fråga om komfort än något annat. Bara vara medveten om att den senaste positionen som nämns är känd som "Bild Four" och är allmänt uppfattas som den mest defensiva benet kors, särskilt om det sker som någon säger något som kan vara en något tvivelaktig karaktär eller ögonblick efter (som alltid leta efter en sekvens). Omdömen

6. Body Angle
Vinkel kroppen i förhållande till andra ger en indikation på våra attityder och känslor gentemot dem. Vi vinkel mot människor finner vi attraktivt, trevlig och intressant och vinkel oss bort från dem vi inte - det är så enkelt! Vinklar inkluderar lutar in eller bort från människor, som vi ofta bara luta från bäckenet och luta i sidled till någon att dela en bit av samtal. Till exempel är vi inte har fullständig kontroll över vår vinkel på bio på grund av sittplatser eller på en konsert när vi står skuldra vid skuldra och är förpackade i likhet med sardiner. I dessa situationer tenderar vi att luta över mot den andra personen. Omdömen

7. Hand gester
Hand gester är så många att det är svårt att ge en kort guide ... men här går. Palms något upp och utåt ses som öppen och vänlig. Handflatan nedåt gester i allmänhet ses som dominerande och eventuellt aggressiva, speciellt när det inte finns någon rörelse eller böjning mellan handleden och underarmen. Denna handflatan uppåt, handflatan nedåt är mycket viktigt när det gäller att handskaknings och, i förekommande fall, föreslår vi att du alltid erbjuda ett handslag upprätt och vertikalt, vilket ska förmedla jämlikhet. Omdömen

8. Spatial Relations
Avstånd från andra är avgörande om du vill ge bort de rätta signalerna. Stå för nära och du kommer att markeras som "påträngande" eller "in your face". Stå eller sitta alltför långt borta och du kommer att "hålla avståndet" eller "stand fiskellerskaldjur". Inte heller är vad vi vill, så observera om i grupp hur nära alla andra människor till varandra. Lägg också märke till om du flyttar närmare någon och de backa - du förmodligen bara en liten bit för mycket i deras personliga utrymme, sin komfortzon. "Du har överskridit märket" och bör dra tillbaka lite. Omdömen

9. Öron
Ja öronen spelar en viktig roll i kommunikationen med andra, även om det i allmänna ordalag de flesta människor inte kan flytta dem mycket, om alls. Men, du har två öron och bara en mun, så försök att använda dem i den ordningen. Om du lyssnar dubbelt så mycket som du pratar du stöter på som en god kommunikatör som vet hur man slå upp en balanserad ett samtal utan att vara mig, mig, mig eller panelhöna. Omdömen

10. Mouth
munrörelser kan ge bort alla typer av ledtrådar. Vi handväska våra läppar och ibland vrida dem åt sidan när vi tänker. Ett annat tillfälle vi kan använda denna rörelse är att hålla tillbaka en arg kommentar vi inte vill avslöja. Icke desto mindre kommer det förmodligen att upptäckas av andra människor och även om de kanske inte kommentera, de kommer att få en känsla av att du inte var alltför glada. Det finns också olika typer av leenden och var avger en motsvarande känsla att dess mottagare som vi kommer att täcka nästa gång. Omdömen

Just ändra ditt kroppsspråk mycket svagt kan ha en fantastisk inverkan på människor runt omkring dig. För mer lättanvända, praktiska tips om hur du använder och förstå kroppsspråk, ta en titt på min nya bok kroppsspråk: It &'; s vad du Don &'en; t Säg att Matters Omdömen. .