Vad berättar du världen?

Hemligheten är allt för att förstå en kod.
Det är en mycket komplicerad kod som skrivs ingenstans, Omdömen känd av ingen, och ändå förstås av alla. Det hemliga
är hur vi berätta för varandra, utan ord, vad Review vi verkligen känner. Omdömen

Hur andra människor uppfattar dig, speciellt på första mötet du ansikte mot ansikte?

Hur väl känner du räknar en annan person och' s obehag innan personen fryser upp och blir förlamad, dras tillbaka eller ens destruktiva i en situation?

Vilken sida av bordet du är på, dessa färdigheter är avgörande för din förmåga att leda, mentor eller en “ MVP &"; värdefulla lagspelare med dina anställda, leverantörer och kunder.

Om du gör en presentation eller lyssnar, chefen eller stödperson, som intervjuas för ett jobb eller att genomföra en intervju, säljer eller försöker att besluta om att köpa, din förmåga att projicera en bekväm förtroende och approach - och för att upptäcka en annan &'; s grad av komfort - kommer alltid att spela en stor roll i din förmåga att sälja, leda eller på annat sätt få saker gjorda - med andra

Tidiga varningssignaler om att öka emotionell intensitet Omdömen Här är några sätt att observera ökad känsla. Lär dig att hålla utkik efter dem på dig själv, liksom i andra.

Svettning. Kan tyda på en ökning av vissa emotionell känsla Omdömen

Blinkande mer. Kan tyda på en ökning av vissa emotionell känsla Omdömen

vidgade pupiller: indikerar Ofta upphetsning eller rädsla.

Blushing: Kan signalera förlägenhet, skam, ilska eller skuld Omdömen

Att prata högre och snabbare.. Vanligtvis signalerar ilska, rädsla, eller annan spänning Omdömen

Att prata långsammare och mjukare : Kan signalera sorg eller tristess Omdömen

Body gestikulerar. Signals en negativ känsla, vanligtvis rädsla eller ilska Omdömen

Andning snabb och ytlig. Anger att det finns känslor Omdömen

Är. Du ut på en Limb

gester är emblem känslor. Använda alltför många gester vanligtvis tar bort från styrkan av din naturliga närvaro, precis som talar högt, snabb, högt eller mycket utförligt minskar din makt och trovärdighet Omdömen

De flesta människor kan inte hjälpa “. Läckande &"; sina känslor. Lyckligtvis, några av oss är anpassade till märker ofta subtila signaler som indikerar starka känslor i andra. Eller vi misstolkat signalerna Omdömen

Din kropp är ett hologram av din varelse. en tredimensionell film som ständigt är igång, visar andra hur du känner dig om dig själv och världen. När du går genom livet, är din kropp säger vad dina ord säger? Din kropp är en tre-dimensionell "full-motion" skylt till resten av världen. Även om folk medvetet läser ditt kroppsspråk, de omedvetet reagerar på dina kroppssignaler Omdömen

Tour din kropp för Vital Signs Omdömen

Till exempel, om du är bokstavligen spända &ndash. styv i någon del av kroppen, särskilt i ansiktet, där de flesta människor fokusera det mesta av sin uppmärksamhet i konversation – människor kommer instinktivt motstå eller reagerar mot dig och dina kommentarer. Detta fenomen är besläktad med avgränsar en hård gummiboll på en betongyta och sedan på en mjuk matta. Bollen studsar högre och snabbare mot den hårda ytan än den mjuka, naturligtvis, precis som andra reagerar mot din "härdad yta."

Förslag: När du går in i en potentiellt instabil eller ny situation, lossa upp fysiskt. Gå, stretch, och arbeta på de områden där du tenderar att hålla de flesta av dina spänningar.

Förmodligen – liksom många samvetsgranna, hårt arbetande människor – du håller dina axlar högre och lite mer framåt än vad som är naturligt, med en av senorna i halsen skärpta upp ännu mer än den andra. Om någon kan ge dig en snabb 10 till 15 minuters skuldra och nackmassage, kommer du in i en situation mer avslappnad och andra kommer att svara mer mjukt till dig. Omdömen

Det här är ett bra tillfälle att bekanta sig med kroppen igen, som du var som barn. Om du inte vet var du håller dina spänningar, och de flesta människor inte, ta en rundtur i din kropp så att du kan veta vad som behöver det mest lossnar – och motion.

Är du axla världens ansvar, eller ständigt hängande? I ditt bestämd enhet mot framgång, du plantera fötterna stadigt på marken i ett liv gest av fientlighet, trots, eller ta marken?

Kanske har du en framåtlutad hållning, med huvudet lutas något framåt, som om redo att skrida till verket, faktiskt uttrycka en livslång mönster av flyg från psykologiskt hotfulla situationer när du trodde att det var en del av din makeup att hoppa fram emot nya möjligheter. Omdömen

För att vara deprimerad är i själva verket att pressa mot dig själv. Att stängas av är att hålla dina muskler stela mot världen.

Att vara öppen är att vara mjuk, utan instinktivt muskel bet, såsom käken-åtstramning som är ett växande mönster i amerikaner, även i sömnen. Hårdheten är spända, kallt, separat, ge dig själv och andra svårt. Mjukhet är synonymt med glädje, värme, flytande, att vara vid liv, dra andra människor mot dig snarare än att tvinga bort dem. Omdömen

Är du längtar efter att komma åt någon? Är en kollega en smärta i nacken? Är du ont om något? Vad är din värkande rygg försöker berätta för dig? Finns det någon eller något på din rygg? Vad sägs om ditt sår, allergi, eller muskelspasmer? Finns det någon du kan inte magen? Vad är det som du skulle vilja få ut bröstet, eller din rygg?

Din kropp talar till dig hela tiden, berättar dina egna behov. Lyssna på det. Det är ditt fria och mest sofistikerade medicinska återkoppling testsystem kontinuerligt visar dig dina inre spänningar, sinnestillstånd, och invanda livet attityder. Omdömen

När du är snett och spänd, satsar du upprörande summor extra energi i vardagliga gester i livet. Eftersom kroppen är en hög viskositet ämne som är 60 – 80% vatten, är dina ben flytande i en relativt flytande miljö. Med tiden, trots att uppenbara fluiditet, har du skärpt musklerna runt varje större erfarenhet av smärta, rädsla eller ilska. Omdömen

I det västerländska samhället, håller vi brukar spänningen någonstans i våra övre kroppar, medan många östra kulturer, tenderar spänningen kommer att hållas i den nedre delen av kroppen. Omdömen

Vi håller stora muskelspänningar kring vissa ben i blinda minnet av skrämmande händelser, långt efter de faktiska händelserna troligen länge glömt. Du fortsätter att strama åt dessa muskler varje gång du tror att du upplever liknande situationer, vilket garanterar att du gör ditt mönster av uptightness alltmer vanliga, tills det blir en nästan permanent tillstånd du inte längre känner igen som inte normalt.

Ah, vilseledande utseende mognad. Du kan aldrig minnas vad som ursprungligen gjort dig rädd, men du kan notera där din kropp reagerade för att skydda sig. Sedan tillbringa mer tid i din träning och massage eller annan kaross för att slappna av och lossa dessa muskelgrupper. Omdömen

Vi går igenom livet att fatta beslut, nedläggning och begränsa oss omedvetet. Om du inte börjar en vanlig metod för motion och stretching, är du garanterad att förlora rörlighet förr som du ålder, råna dig av de mest positiva och levande närvarande du kan erbjuda världen varje dag – en lös och avslappnad närvaro. Omdömen

Var öppen bokstavligen genom att få i rörelse oftare. Stå och sträcka åtminstone var tjugonde minut när du sitter och arbetar. Försök att gå, förhoppningsvis i synk med någon annan, i frisk luft och solljus, minst trettio minuter om dagen. Som Dr Dean Ornish skrev i sin senaste bok, kärlek och överlevnad: den vetenskapliga grunden för den helande kraften i Intimacy, vår överlevnad är beroende av den helande kraften i kärlek.

En av de säkraste och mest naturliga sätt att närma sig andra är att gå med dem. Gå längre till restaurangen. Gå och prata på vägen till mötet. Gå med din älskade, snarare än att sitta hemma, att komma ner från din dag tillsammans. Motion är emotionell och gör varje händelse mer levande och minnesvärd. Bokstavligen röra sig mot det du vill ha i ditt liv och lossa upp tillsammans.

Ditt liv kan bero på det Omdömen  ..