5 sätt att hacka din hjärna att släppa loss det Productivity

Topp 5 Produktivitet Hacks Omdömen

Vill du bli mer produktiv, men don &'en; t vet hur Omdömen Då är du i tur eftersom denna månad och' s Top 5 är hur man blir mer produktiv under din dagliga rutin.

# 1: Ström Naps Omdömen

Känns som ditt sinne är klar för dagen? Överansträngd? ? Och överväldigad Omdömen Krafttupplurar är det bästa sättet att föryngra dig själv så länge du don &'en; t gå under 30 minuter. Om du gör det går du in i en djupare sömn som orsakar grogginess människor känner efter uppvaknandet och varför de hatar tupplurar.

# 2: Ta en paus Omdömen

Ta minst 3 stora raster per dag. Detta hjälper stärka ditt sinne och samla dina tankar att komma tillbaka till arbetet 2x så stark. Har en på morgonen när du först vaknar för att få mentala safter flödar. Den andra på eftermiddagen och skulle innebära en lätt motion eller yoga. Och den sista är på kvällen för att ladda för morgondagen.

# 3: Gör en arbetsplan Omdömen

Hitta din optimala tid att arbeta innan du behöver en mini-break. Detta kan vara allt från ett förhållande av 2 timmar till en timme, 25 min till 5 minuter, eller någon annan kombination som är optimal för dig. Det viktiga är att hålla takten och inte ge upp.

# 4: Använd Timers Omdömen

Time allt du gör för att se till mötet dina produktivitets mål. När du &'; re gjort timing, gå tillbaka och ta reda på vad hjälpt och vad beaktas dig att uppfylla dina mål.

# 5: Ändra din miljö Omdömen

Det mänskliga sinnet behöver förändring. Och arbeta i samma miljö kan orsaka sinnet att komma in i gamla hjulspår. Som orsakar din produktivitet lida eftersom det inte finns något att engagera dig och få det att fungera, lära och anpassa sig. Därför hitta 3 eller 4 olika arbetsplatser från och rotera dem att hålla dig frisk och arbeta Omdömen  ..