Problemlösning För Perfektionist och som ofta drabbas av Anxiety

Har du någonsin insett att kvaliteten på ditt liv bestäms av hur bra en problemlösare du är? Våra dagar är en serie av beslut som ska fattas, alla med konsekvenser antingen bra eller dåliga. Om du plågas med oro beslutsfattande eller frukta något annat än absolut perfekta lösningen, kan dagliga beslut vara tortyr och större problem kan vara nästan försvagande. Ibland är det en fråga om vår inställning till problemlösning, kan det tyckas oorganiserat och osammanhängande, kan vårt sinne organiseras på ett sådant sätt att problemlösningen verkar kaotisk och vi kan drabbas av en oförmåga att prioritera frågor, tankar och detaljer.

Om det är du kliva "ut sidan of the box" normala vanliga överväganden kan vara ett värdefullt verktyg för att få perspektiv och insikt. Om du regelbundet fastnar eller fryst ställa dig följande frågor: Omdömen

Om problemet var en välsignelse i förklädnad vad skulle det välsignelse vara Omdömen

Om problemet var här för att lära dig en viktig liv läxa? vad skulle det vara? Omdömen

Om denna situation försökte få din uppmärksamhet helt orelaterade till problemet vad skulle det vara? Omdömen

Om den nuvarande dilemma representerar ett litet hörn av en större målning, vad ser hela målningen ser ut? Omdömen

När du tänker på den här situationen, vad gör du känner i din kropp? Vad är dessa känslor försöker berätta för dig? Omdömen

Om denna situation var en saga, vad skulle det vara om? Vad skulle det titeln vara? Omdömen

När du kommer på ett problem från ett helt annat perspektiv, att inte tala om en helt annan och mer kreativa sidan av hjärnan, det är fantastiskt djup och lösningar kan vi hitta samtidigt få " misslyckades '.

Om du lider av ångest, rädsla, perfektionism, eller helt enkelt dåligt beslutsfattande förmåga prova detta för dig själv och om du vill ha mer hjälp gräva djupare in i kärnan av dessa frågor ring mig eller besöka min hemsida för mer information och tips på CathyRoysTherapy.com Jag kan nås via telefon på (619) 518-1323 och jag skulle gärna vilja höra från dig. Omdömen

Som alltid
många välsignelser,

Cathy Roys MFT Omdömen.