När vi utbildar våra hjärna att glömma - det !!

Många människor tror att anledningen till deras minne är dålig beror på att bli äldre. Ålder har lite att göra med anledning dessa underbara människor glömmer. Skälet till att folk blir glömsk är eftersom det är exakt vad de tränar sin hjärna att göra. Omdömen

Det finns ett gemensamt uttryck på många olika språk runt om i världen som är "Do not Forget". Vi använder det ofta när vi gör vårt bästa för att påminna oss om viktiga uppgifter och när vi är till hjälp för andra. "Glöm inte att plocka upp mjölk." "Glöm inte att ringa doktorn." "Glöm inte att få detta gjort." Tyvärr skapar detta exakt motsatt effekt och orsakar våra ögon bli ännu mer glömsk. Omdömen

Vår hjärna har en inneboende förmåga att naturligt filtrera information gör att vi kan fokusera på en uppgift. Till exempel när vi är på jobbet och sitter på vår dator fokuserad på en viss uppgift, det finns många saker som händer runt omkring oss. Sådana stimuli skulle kunna vara, kollegor prata, telefonen ringer, eller, kanske de bilar som kör förbi på gatan. Eftersom vårt sinne är så fokuserade på uppgiften, vi knappt höra eller uppmärksamma andra saker som händer runt omkring oss. Om vår hjärna var att absorbera varje bit av stimuli som händer i varje ögonblick av varje dag, skulle vi ha en mycket svår tid fungerar. Det är av denna anledning; vår hjärna har utbildats för att filtrera vad som inte är viktigt att tillåta oss att slutföra det som är.

När vi berättar vår hjärna "Glöm inte" vår hjärna tolkar informationen som oviktigt. När detta händer, vår hjärna filtrerar informationen, förkastar den och tillåter oss att glömma. Att veta detta, är det viktigt att börja träna din hjärna att komma ihåg. Gör detta genom att ändra ord "Glöm inte" till "Kom ihåg att". "Kom ihåg att plocka upp mjölk." "Kom ihåg att ringa doktorn." Att säga och tänka "komma ihåg" berättar vårt sinne informationen är viktig och därför lagrar data för senare användning. Omdömen

Det är ett trick jag vill göra när jag nätverk eller undervisa en klass. Många människor är förvånad över min förmåga att komma ihåg namn lätt. För de flesta, komma ihåg ett ansikte är mycket lättare än att komma ihåg namn. Från och med idag, kan den ha ändrats. När du träffar någon för första gången och du vill komma ihåg deras namn att göra detta; när du har en konversation med dem, tror i ditt sinne, "komma ihåg (namn här)". Från det att du är först infördes till den här personen, till den punkt där du går bort, tror orden "kom ihåg (namn här)" tre separata gånger. Se till att vänta en stund mellan varje tanke, så att hjälpa stelna minnet. Jag kan säga med 99% övertygelse, du är mer benägna att komma ihåg personens namn! Samma teknik fungerar för datum och siffror. Om det finns ett stort antal datum eller telefonnummer som du vill komma ihåg och du inte kan skriva information nedåt, tror "minns (datum /nummer)" tre gånger i ditt sinne och voila du kommer ihåg. Om du väljer att träna din hjärna att komma ihåg, skulle ditt sinne vara skarp och hämta instanser med sådan klarhet, andra som tränade sin hjärna att glömma, skulle vara helt förvånad. Omdömen

Keep Smiling den underbara leende av era!

Kindest av Hälsningar,

Claire McGee Omdömen President, TS Consulting
Författare, "Jag tror därför mig förmiddagen" Omdömen.